Kā izveidot attiecības ar savu vīru pēc laulības šķiršanas brīža - šie psihologa ieteikumi dos jums ģimenes laimi

Attiecību krīzi piedzīvo pat vismīļākās ģimenes. Un viņi to droši izdzīvo, ja laulāti kopā risina konfliktus un vienojas kopā. Bet šādas harmoniskas attiecības un nobriedušas personības, kas ir savstarpēji atbildīgas par kopīgi dzimušo mīlestību, ir ļoti maz. Lielākā daļa no viņiem nespēj būt atbildīgi par sajūtu, kas jāaudzina, jāattīsta, jāizglīto kā mazs bērns un jāārstē, nevis jānogalina, kad tā "saslimst". Laulības šķiršana ir fatāla diagnoze, kas pozitīvi atzīst viņu mīlestības pārus.

Kāpēc šis spriedums arvien vairāk tiek dzirdēts mūsdienu ģimenēs? Kāda veida nežēlīga metode attiecību problēmas risināšanai? Mazliet, tikai laulības šķiršana! Jebkādu interešu konfliktu gadījumā, ar katru kļūdu, vismazākās strīdos, arī bez tā, laulātie apdraud viens otru ar laulības šķiršanu. Lai atrisinātu šo problēmu, ģimenes konflikti ir tādi kā uguns apdzīšana ar eļļu. Protams, agrāk vai vēlāk šādi laulātie nonāk bīstamā tuvumā laulības šķiršanas līnijai. Un, ja ir pat mazākā iespēja glābt ģimeni un glābt kopējo "bērnu", kas nosaukts Mīlestība no nenovēršamas nāves, tad uzreiz pārejiet uz biznesu!

Ko mēs darām nepareizi un kāpēc mēs esam šķiršanās šķērsli?

Psihoterapeiti izšķir vairākas pazīmes, kuru izskats izklāsta attiecību krīzi. Ignorējot šīs problēmas, ir neizbēgams ceļš uz laulības šķiršanu:
  1. Spēcīgi konflikti. Neatkarīgi no tā, cik grūti pāriem mēģina atrisināt ģimenes problēmas notikumu gaitā, dzīves laikā kopā cēloņu iemesli joprojām uzkrājas un pieaug. Ja ir prasības, kuras ir grūti izteikt partnerim acīs, bet patiesībā vēlos pateikt draugiem virtuvē, tas ir pirmais signāls par slēptajiem laulības draudiem. "Smilinging" neapmierinātība agrāk vai vēlāk kļūs par satricinošu skandālu. Skandāli uzkrājas!
  2. Bezgalīgas pretenzijas. Bieži vien laulātie dušā viens otru ar savstarpēju komentāru un apsūdzību, nevis patiešām rūpējas par to, kas tika teikts. Ja vīrs vēlreiz nebūtu mazgājis krūzi (viņš netīra zeķes, neieslēdza spuldzi utt.), Varbūt tā vietā, lai izvairītos no sūdzībām, piemēram: "Cik jūs varat būt cūka?" Ir vērts pacietībā un bez emocijām ( pat ja simts reizi) jautā: "Darling, nomazgājieties, lūdzu, un mans kauss." Pastāvīgās prasības - personīgs apvainojums, kas izpaužas slepenā apvainojumā. Apvainojumi uzkrājas!
  3. Bieža kritika. Kritika ir bulta, kas izpaužas cilvēka pašapziņā. Iespējams, satura ziņā tas ir diezgan likumīgs, bet ne vienmēr tas, kādā formā tas ir apģērbts, veicina iespēju sazināties ar laulāto. Ja bultiņas mērķis ir savainot mīļoto cilvēku un nevis radīt problēmas būtību, tad labāk ir iepļaukāt viņu. Konstruktīvā kritika jāizpaužas kā lūgums, un tas vienmēr tiek vērtēts kā akts, nevis indivīds. Devalentu spriedumi uzkrājas!

  4. Nemitības demonstrēšana. Ar nožēlas palīdzību izpaužas atklāta naidīga partnera izpausme. Neaizsargāts dominējošais stāvoklis, izturēšanās ar augstprātību, domu neievērošana, bezgalīgas piezīmes, izsmiekls un uzmākšanās liek personai justies nevērtīgām un nenozīmīgām. Nepieprasījums uzkrājas!
  5. Pateicības trūkums. "Paldies" un "paldies" ir divi vārdi, kas sver līdz pat "mīlestību". Viņi, kā uzmanības un komplimentu pazīmes, nosaka attiecību toni, un viņu trūkums pārvērš mīlestību par "saiti". Pienākumi, ko mēs darām ar piespiešanu (mūsu pašu vai ārzemnieks), bet patiesi rūpējas un labie darbi ir izpausmes tikai personiskajai gribai. Pateicības vārdi ir viņa slepenais kods. Dvēseles stulbums uzkrājas!
  6. Ignorējot seksu. Reti sekss vai tā trūkums ir nopietns šķiršanās iemesls, pat ja pāris to atklāti neuzskata par oficiālu iemeslu. Ja vismaz vienam no laulātajiem trūkst dzimuma, tad visticamāk viņš kļūs par "kreiso", lai sasniegtu šīs dzīves pusi. Lielākajai daļai ģimeņu šāds šķērslis attiecībās ir neatvairāms. Neapmierinātība uzkrājas!
Šiem un citiem šķiršanās "provokatoriem" ir akumulācijas īpašums, un tie var kalpot kā neizbēgama ģimenes apokalipses priekšteči.

Laulības šķiršanas novēršana

Pazīstamā Ņujorkas blogger Joanna Goddard, kas aptver attiecību tēmu, ar viņas daudzajiem miljoniem abonentu kopīgi ir izrādījies neparasti, bet ļoti efektīvi ieteikumi, kas stiprina attiecības ģimenē. Saskaņā ar viņas novērojumiem ilgu laiku laulība tiek glabāta laimīgā ar ļoti vienkāršām un šķietami nenozīmīgām darbībām. Tomēr viņu ievērošana nekad ļaus kādam domāt par laulības šķiršanu.
  1. Nelietojiet pieķerties mazajām lietām. Dzīve ir pārāk īsa, lai apkaunotu laulātā grēkāšanu, kad viņš nav garastāvoklis, kad viņš ir slims un nevēlas redzēt nevienu, kad viņš saskaras ar stresu, strādājot, un to sāk ar pusi no kārtas un no mājām. Nav vērts uztvert cilvēka vājumu, lai pakļūtu emocijām. Ļaujiet no mazajām sūdzībām, bet vadiet ģimeni ieradumā lūgt piedošanu, kad nonāks negatīvās jūtas.
  2. Ievērot pieklājības noteikumus. Pieklājība atver daudzas durvis, un pieklājība starp laulātajiem - atver sirdis, lai satiktos viens ar otru. Pateicības vārdi, cieņas lūgumi, patiesa uzmanība un komplimentus var izlabot pat attiecības ģimenē šķiršanās šķērsli.
  3. Salieciet gultu kopā. Nevajadzēs tikai vērot labus sapņus, bet arī pirms gulētiešanas gaidīt tērzēt gultā, lai apspriestu to, kas notika dienas laikā. Pastāsti viens otram nakts "pasaku", kā to darāt ar bērniem. Lai tas sastāvētu no jūsu personīgās pieredzes, priekiem vai pat bailēm. Tas ir kaut kas bērnišķīgi pieskāriens, intīms un ļoti rūpes. Un pirms gulētiešanas un no rīta pārliecinieties, ka esat skūpsts!

  4. Saka "Es tevi mīlu" strīda procesā. Ideāla ģimene nenozīmē ģimeni bez konfliktiem. Izskaidrojot attiecības, jūs varat meklēt un atrast patiesību, sajust viens otra sāpes. Bet ir svarīgi, lai pat strīdos laulātie saprastu, ka viņi joprojām mīl, neskatoties uz palielinātajiem signāliem. Sacīt vidū strīdā "Es tevi mīlu!" Nav viegli, bet, kad emocijas nokļūst, tu būsi pateicīgs sev par šiem vārdiem. Izmēģiniet to!
  5. Sagrieziet izveidoto kārtojumu. Neaizmirstiet piepildīt savu ģimeni ar jaunumiem. Nekas tik tik tiešām nogalina attiecības kā ikdienas. Izmēģiniet kaut ko neparastu un jaunu, veicot kopīgus atklājumus, piedaloties pozitīvām neeksistētām emocijām. Apmeklējiet jaunu restorānu, nomājiet komfortablus vasaras brīvdienas kempingu ceļojumā ar telšu vietas, baudiet tradīcijas, dodoties uz filmām, izstādēm un organizējot neparastas romantiskas vakariņas.
  6. Atstājiet vietas vienam otram. Kopumā 24 stundas var būt labas, bet ne 365 dienas gadā. Ikvienam vajag vientulību, brīvību un pat vienatnē: kad jūtat savu dvēseli, veiciet revīziju savās domās, nomieriniet. Tas ir normāli! Atstājiet savu personisko telpu, ļaujiet sev un savam partnerim dažreiz satikties ar draugiem vai veltīt laiku savam hobijam, bez ziņojuma.

Kā izveidot attiecības ar savu vīru, ja viņi vēl atrodas šķiršanās šķērslīnijā

Kad profilakse, kas nostiprina ģimenes saites, tiek ignorēta, un pāri uzskata attiecību harmoniju par pašsaprotamu mīlestības piesaisti, ģimene neizbēgami atpaliek. Dažreiz pāris vairākus desmitus pārnes atbildību par ģimenes mikroklimatu savstarpēji, nevēloties strādāt pie pašiem uzlabojumiem. Spēja klausīties un dzirdēt partneri, panākt kompromisus, gaidīt krīzes, sniegt bez prasīt to pašu - tas ir lielisks un savstarpējs darbs, pacietība un laiks. Lai atjaunotu mirstīgās attiecības, tas prasīs vēl vairāk pūļu, bet vissvarīgākais - mīlestība!
  1. Pieņemt kļūdas. Visi ģimenes strīdi attīstās pēc algoritma: "Man ir taisnība! Jūs neesat! "Pāris ir apsēsta, meklējot atbildi uz veco jautājumu:" Kas ir vainīgs? ". Bet pievērst uzmanību problēmai, kas rodas tieši uz citu jautājumu: "Ko darīt?" Un tikai tad, lai veiktu debriefing un meklējiet vainīgos. Harmoniskas attiecības ģimenē nav jāpamato. Tas ir pietiekami, lai laikus atzītu, ka esat nepareizi, vainīgi vai kļūdaini. Uzņemties atbildību par saviem netaisnīgajiem nodarījumiem, sirsnīgi lūgt piedošanu un dot tiesības mīļotajam izlemt - izpildīt vai atdot.
  2. Iznīcina neveselīgu savtīgumu. Jums būs jāatzīst, ka tuvs cilvēks ir tikai cilvēks, un tai ir tiesības būt nepilnīgi, tāpat kā visiem cilvēkiem. Nav ideālu cilvēku! Fakts, ka laulība izjuka ar savu pārspīlēto uzbrukumu, tiks norādīta ar šādām pašnāvīgām pazīmēm:
    • egocentrisms (fiksācija uz sevi);
    • hipertrofē lepnums;
    • bezkompromisa attiecības;
    • kritika;
    • uzmākšanās;
    • neiecietība;
    • lepnums;
    • aizvainojums;
    • manipulācijas uc

  3. Veikt rīcību. Ja jūs esat nopietni "izjaucis", un tas nav pirmais reiz (šķiet, ka ne otrā reizē, ja runa ir par laulības šķiršanu), uzdrīkstēties rīkoties neparastajā jums, kas jums lūgs piedošanu. Atvainošanos un solījumu vārdiem nav vēlamā efekta, jo cilvēki uzticas nevis vārdiem, bet darbībām. Viņi dusmīgi pārliecina pārējo ticēt, piedot, sākt ar tīru šīfera.
  4. Piedod un atbrīvo. Ne vienmēr attiecības ir pakļautas reanimācijai, un ne vienmēr tās ir jāsaglabā. Ir gadījumi, kad cilvēki ir izpildījuši misiju viņu pāris dzīvē un uztur senas nāves sajūtas - ir izdarīt noziegumus pret savu nākotni un tajā esošo personu, kas noteikti parādīsies. Atbrīvojieties pēc mīļotā un mīlošā laulātā, ja jau ir izmēģinātas visas laimes aizsardzības metodes. Bet dariet to ar pateicību, bez pārmetumiem un vainas. Piedod viņam un sev par šķelto mīlestību. Atlaidiet viņu un situāciju. Un tad ir ļoti iespējams, ka šāda rīcība būs otra iespēja jūsu saplūstošai ģimenei.