Sāksim ar ģimenes konfliktu cēloņu noteikšanu.
Zinātnieki norāda, ka konfliktus ģimenē var izraisīt laulāto "bioloģiskā pulksteņa" darba neatbilstība. Piemēram, "larks" no rīta jūtas jautri, viņu smadzeņu aktivitāte ir brīva, viņi jūtas jautri, bet "pūces" joprojām nevar pamostas. Un viņi nav gatavi intensīvai smadzeņu aktivitātei. Ja vīrs un sieva pieder pie dažādām ģimenes kategorijām, tad rītos un vakaros var rasties konflikti. Bet tas ir tikai minējums, tādēļ jums nav jādzēš visas ģimenes problēmas jūsu ģimenes bioloģiskajā ritmā. Vienkārši nav nepieciešams noskaidrot attiecības no rīta vai pirms gultas.
Tas ir skumji, bieži vien tāpēc, ka ģimenes konflikti nerodas. Šeit, piemēram, šī situācija. Darba diena, kas nebija viens no vienkāršākajiem, ir beigusies, jūs beidzot doties mājās. Mikroautobusā kāds spieda tevi vai apslāpēja tevi, tikko atnāca mājās, izsmelta un, nokritusi no kājām, tevi sagaidīja izsalcis vīrs un bērns, kam vajadzēja palīdzēt mācīties. Viss sāk tev vārīties, dusmas sajūta sāk nogatavoties, rodas konflikts. Jūs izstumjat visas savas negatīvās emocijas ģimenes locekļiem, konflikta situācija sasniedz maksimumu, jūs saprotat, ka jums nav jāturpina kliedziens, klusi nometies uz dažādiem mājas stūriem. Šis stils aizņem vairākas dienas. Jūs un jūsu vīrs nerunājat, un viņš ir ar jums arī. Katrs no jums jau vēlas, lai miers, bet neviens neatbrīvo. Galu galā, jūs abi domājat, ka jums ir taisnība, un kāpēc jūs esat pirmais, kas atvainojas. Diena iet, otra, vakari tiek turēti klusumā, neviens nevienam nepārrunā, un tālrunis klusumā klusē. Jūs jau domājat:
Dažreiz, lai atrisinātu ģimenes konfliktus, ir jēga vērsties pie psihologa.
Psihologs ir persona ar neatkarīgu viedokli, kas nozīmē, ka viņam ir vieglāk norādīt uz saviem ģimenes konfliktiem un palīdzēt viņiem atrisināt un izvairīties no turpmākās ģimenes dzīves. Konsultācijas ar psihologu ir viens no drošākajiem veidiem, kā atrisināt ģimenes konfliktus.
Daudzi cilvēki ir skeptiski par šo jautājumu. Galu galā, viņus apgrēcina fakts, ka viņam jādodas uz kādu tēvu vai tanti, un stāsta viņai par savu ģimeni un viņas problēmām. Bet, lai kliedētu šīs šaubas, mēs jums pateiksim par psiholoģisko nodarbību priekšrocībām. Viņi palīdz atrast vispiemērotāko izeju no radušās konflikta situācijas. Galu galā, jūs runājat par personu, kas ir kompetenta psiholoģijas jomā un neievēro savus personīgos mērķus, un noteikti palīdzēs jums izdarīt pareizo lēmumu.
Diemžēl mūsu valstī tas nav ļoti populārs veids, kā atrisināt mūsu problēmas. Cilvēki nevēlas tērēt naudu, laiku utt. Galu galā, šīs lietas ekspertiem nav tik daudz, daudz vairāk nekā cilvēki, kuri vienkārši grib nopelnīt, pat bez profila izglītības vai pietiekamas pieredzes. Bet tomēr cilvēkiem ir jāsaprot fakts, ka, ja ģimenē rodas konflikti, labāk konsultēties ar zinošu personu nekā ar to pašu draudzeni. Tā kā jūsu draudzene var jums apskaut, tāpēc viņa īpaši sniegs šādus padomus, kas nepalīdzēs, bet tikai pastiprinās jūsu ģimenes stāvokli, vai arī viņas uzskats par ģimenes dzīvi nav pilnīgi pareizi. Vai arī jūsu tuvā radinieka, kurš nav ļoti atbalstījis savu laulāto, padoms, sniegs jums padomu, kas sarežģīs jūsu attiecības. Labi pārdomājiet šo jautājumu.
Dažreiz konflikts ar ģimeni var radīt harmoniju attiecībās.
Ja atklājat attiecības bez agresijas, pazeminātos signālos saruna var izrādīties produktīvāka, un no tā izzudīs negatīvā nozīme. Dodies uz konflikta situāciju, no otras puses, jo tas ne vienmēr ir negatīvs, jo konflikts vienmēr rada ģimenē dažas izmaiņas. Un tas var kalpot kā sava veida satricinājums jūsu monotonām attiecībām.
Kad konflikts ir pilnā sparā, vīrs un sieva ļoti bieži jau aizmirst savu prātu. Viņi jau vienkārši atceras visus viņu personīgās dzīves aizvainojumus un aizvainojumus, visu, kas viņiem bija uzkrājies visu viņu dzīves gadu laikā, visu, ko viņi iepriekš nebija teikuši, un lēni ēst tos no iekšpuses. Dempējot visu šo mīļo svaru, jūs veicat lielu kļūdu. Bet tas ir stingri aizliegts! Jums pašam nekavējoties jāpaskaidro, ko jūs mēģināt izdomāt un saprotat šo iemeslu dēļ tajā brīdī, kad esat izveidojis situāciju.
Protams, nevienā gadījumā nav iespējams izmantot draudus sarunā par ģimenes atstāšanu, šķiršanos utt. Viņi vai nu pārtrauc darbību noteiktā laikā, vai arī jūs, agrāk vai vēlāk, būs tos izpildīt.
Mēs iesakām rīkoties citādi. Ja pamanāt, ka jūsu ģimenē ir konflikts, jums ir jādomā par to, ko jūs sakāt un kā. Jums ir jāveic iekšēja analīze par sevi. Protams, tas nav viegli, jo īpaši, ja viss iekšā tev ir viršanas un putošanās no konflikta uzkrātajiem iemesliem. Bet kurš teica, ka dzīve ir vienkārša lieta? Tomēr šī pašnovērtējums dos pozitīvus rezultātus. Galu galā, šajā gadījumā jūs varat izvairīties no kliedzošiem un bezjēdzīgiem pārmetumiem. Jūs un jūsu laulātais var noskaidrot attiecības bez histērijas, ar zemu izteiksmi. To pat nevar saukt par konfliktu. Jūs vienkārši runājat, paskaidrojiet savam vīram, ko jūs vēlaties mainīt pašreizējā situācijā, un klausieties viņa viedokli. Tad mēs varētu definēt kopīgus veidus, kā izkļūt no šīs konflikta situācijas. Tas palīdzēs jums nākotnē palīdzēt saprast, kā izvairīties no konfliktiem ģimenē. Jums vienkārši nepieciešams mierīgi izskaidrot savus sūdzības, uzklausīt pretenzijas uz jums un panākt kopīgu iznākumu, lai izkļūtu no šīs situācijas.
Bet neatkarīgi no ģimenes jums joprojām ir draugi. Mēs ļoti mīlam savus vīrus un bērnus, taču neatkarīgi no tā, cik mēs viņus mīlam, mums trūkst tādu cilvēku, kuri ir gatavi pievienoties mums jebkurā dienā un stundās, lai atbalstītu sarežģītā brīdī un priecāsies par jums labos dzīves mirkļos. Dažām ģimenēm ir kopīgi draugi, daži to nedara. Bet tas arī notiek, ka konflikti notiek ne tikai ģimenē, bet arī ar draugiem. Un dažreiz mēs pārtraucam sazināties ar viņiem.
Protams, mēs negribam pārtraukt draudzīgas attiecības, pat ja tam ir ļoti nopietns iemesls. Mēs vēlamies izvairīties no tā visu iespējamo, jo jūs esat pieredzējuši tik daudz kopā. Bieži vien daudzi no mums nevar uzturēt draudzību, jo viņi nezina, kā izvairīties no konfliktiem ar draugiem.
Ar draugiem labāk ir tikai būt draugiem, nevis kopīgi strādāt vai būt kolēģiem darbā. Tas ļoti bieži izraisa konfliktus, un draudzība beidzas šeit. Galu galā jūsu draugs var būt labs cilvēks un biedrs, bet darbā jūs nevarat vienoties par viedokļiem un rīcību. Labāk ir pateikt viens otram par savu darbu un darbiniekiem, kas jums traucē, kā kļūt par šādu darbinieku.
Daudzi cilvēki uzliek paaugstinātu prasību līmeni sev un citiem apkārtējiem. Šī kvalitāte, iespējams, nodrošina stabilitāti sabiedrībā. Bet tas noteikti kavē attiecības ar draugiem. Jo labs cilvēks var arī kļūdīties un izdarīt sliktu aktu. Ja jūs pārtraucat attiecības ar visiem, kas tev klāja un darīja kaut ko tādu, kas, pēc tavām domām, ir nepareizs, tad pāris gadi pāri, un jūs atzīmēsiet Jauno gadu ar lepoļu vientulību. Centieties saprast sava drauga šī iemesla iemeslu, lai viņš nekļūtu par viņa vietu.
Laulātie var palīdzēt viens otram, ja viņu puse ir pretrunā ar saviem draugiem. Vīriešu konfliktu cēlonis bieži kļūst par biznesa problēmām. Sieva nevar saspringt situāciju, bet palīdz viņai vīri izlīdzināt situācijas akūtos leņķus. Jūs varat pārliecināt savu laulāto, ka dzīve nav apvienojusies ar ķīli darbā, svarīgāk ir vienkāršs draudzīgs saziņa. Bet galvenais iemesls strīdiem starp sievietēm ir starppersonu problēmas. Vīrieši, kas savukārt uzskata tos par sīkumiem, var palīdzēt viņu sievai saprast šo vienkāršo patiesību, un neņemt tik daudz, lai sirds visu, ko kāds teica, ka ir nepareizi.
Ja esat ļoti dusmīgs ar kādu personu, mēģiniet ievērot pamatnoteikumus par uzvedību konflikta situācijā. Jums jātiek galā ar īpašu situāciju, nevis jāpārlūko indivīdam. Jums ir vairāk jāuzrunā par jūtām, un nevajadzētu stigmatizēt savu draugu. Jūs nevarat turpināt apspriest ģimenes locekļus un pieskarties bērnu tēmai. Neapdraudiet un nenododiet situāciju vārdam "nekad".
Ir jācenšas noskaidrot situāciju no sāniem, no atsevišķa cilvēka acīm. Novietojiet sevi savā drauga vietā un mēģiniet izprast viņa motīvus. Kāpēc viņš to darīja, nevis citādi, kāpēc viņš teica tieši to, ko viņš teica. Jā, tas viss tāpēc, ka viņš ir emocionāls un cilvēka jūtas.
Nepalaidiet aizvainojumu pret savu draugu un dzīvojiet ar viņu visu savu dzīvi. Galu galā viņi var kavēt attiecību atjaunošanu ar savu draugu, nevis labāko veidu, kā ietekmēt savu garīgo veselības stāvokli.
Nebaidieties veikt pirmo soli ceļā uz izlīgšanu ar savu draugu un atvainoties. Runāt sirdī un saprast, ka konflikts bija bezjēdzīgs, bet tu esi sašutums. Ar to jūs varat uzvarēt.
Paskaties dažus gadus uz priekšu un saprast, kas notiks, kad jūs pilnībā pārtrauksiet savas draudzīgās attiecības. Kādi ir priekšrocības un trūkumi, ko jūs saņemat. Un tad jūs jau varat izdarīt savu izvēli. Tomēr, pārtrauciet draudzību vai turpiniet to tagadnē un nākotnē.
Visi iepriekš minētie noteikumi un padomi var palīdzēt jums atbildēt uz jautājumu: "Kā izvairīties no konfliktiem ģimenē un ar draugiem." Ar viņu palīdzību jūs varēsiet atrast veidus, kā izvairīties no konfliktējošām situācijām, nevis pazemot, nevis apvainot. Viņi palīdzēs jums iemācīties saprast prātu un izslēgt emocijas nogatavināšanas skandālā. Galu galā ģimene un draudzība ir neaizstājami vērtīgas, un labāk ir jāpieliek pūles un kaut kur turēties pie sevis, lai izvairītos no konfliktiem ģimenē un ar draugiem, nevis tad, kad pauda nožēlu par savu stingrību un cieš no tā, ka jūs aizvainojāt savus vietējos iedzīvotājus.