Kā izskatīties jaunāki par viņa gadiem sievietei no 30 gadu vecuma

Sieviešu vecums ir viena no tēmām, kas nav pieņemama tieši uzdot. Bet, ko darīt, ja pati izskats sāk izpaust šo noslēpumu un biežāk jūs dzirdat savā adresē, nav vārds "meitene" un "sieviete". Īpaši ievērojama ir pāreja no pusaudža līdz pieauguša vecuma sasniegšanai 30 gadu vecumā. Šo dabisko procesu nevar apturēt. Bet tas ir diezgan reāli, lai ievērojami palēninātu. Jums vienkārši jāzina daži noteikumi, kas palīdzēs jums izskatīties jaunāki par jūsu gadiem.

Noteikumu skaits 1. Sauļošanās - panaceja vecuma plankumiem un grumbām

Saule palīdz radīt D vitamīnu organismā. Tas rada lielisku garastāvokli un ādai piešķir bronzas nokrāsu. Bet tas arī izraisa priekšlaicīgu ādas novecošanu. Tāpēc, kopš 30 gadu, lietojiet katru dienu krēmus ar UF aizsardzību. Zinātnieki jau ir pierādījuši, ka cilvēki, kuri izmanto līdzekļus ar aizsardzību pret ultravioleto starojumu, izskatās daudz jaunāki par viņu vienaudžiem. Lieta ir tā, ka viņu āda vecāki lēnāk, tā neveido pigmenta plankumus un grumbiņas.

Padome. Vislabāk ir izvēlēties krēmu ar aizsardzības līmeni SPF-30. Dermatologi to uzskata par ideālu maigu ādas kopšanai. Izmantojiet to katru dienu, un jūs varēsiet palēnināt laiku un aizkavēt novecošanas procesu garajā kastē.

Noteikums Nr. 2. Barojoša sejas maska ​​- spēcīga anti-novecošanās ietekme

Pēc 30 gadiem kolagēns un elastīns šūnās tiek sintezētas lēnāk. Tāpēc āda zaudē savu tonusu, parādās pirmie grumbas. Lai to izvairītos, jums jālieto sejas maskas divas reizes nedēļā. Maskas "30+" var būt atšķirīgas:

• Atjaunojošs.
• Tonēšana.
• Mitrinošs.
• Atjaunojošs.

To sastāvā jābūt elastīnam, vitamīniem A, E, B, kolagēnam. Turklāt tie ir bagātināti ar minerālvielām un augļu skābēm. Visas šīs sastāvdaļas palīdzēs atjaunot ādas toni, atjaunot to un arī likvidēt pirmās grumbiņas. Lietojot masku, jums jāapsver vairāki punkti:

• Maska tiek izvēlēta konkrētam ādas tipam. Visiem viņiem ir vajadzīgas dažādas "individuālas pieejas".
• Ja āda ir kombinēta, labāk ir izmantot tikai divu veidu maskas - taukainai un sausai ādai. Sausās un taukainās sejas vietās tiek izmantots pats līdzeklis.
• Pret novecošanu un atjaunojošu kosmētiku vajadzētu lietot pēc iespējas retāk (maksimāli - reizi divās nedēļās) vai pilnībā iznīcināt.
• Noņemot līdzekli, novērojiet kustību - nevelciet ādu.

Profesionālās maskas laiku pa laikam nomainiet savu māju ar dabīgu kosmētiku. Daba nav sliktāka nekā guru-kosmetologs palīdzēs atjaunot ādu. Uzņemiet divu vienkāršu pašmāju masku bruņojumu, kas ļaus jums skatīties divdesmit gadus jaunāku.

Rīsu maska ​​ar medu un pienu

Rīsi ir spēcīgs dabisks antioksidants ādai. Japāņu sievietes ir to izmantojušas, lai cīnītos pret grumbu daudziem gadsimtiem. Par labāko zāļu ādas, kas nojaucas, nav atrodama. Turklāt tas tiek darīts ļoti ātri un vienkārši.

Šīs sastāvdaļas būs nepieciešamas:

• Ūdens - 1 glāze.
• Medus - 1 tabula. karote
• Attēls - 3 tabula. karotes.
• Piens - 1 tabula. karote

Sagatavošana:

1. Ielejiet rīsus kastroī, ielieciet ūdeni. Ielieciet to uz uguns.
2. Kad ūdens vārās, pavasiet rīsus 3 minūtes.
3. Atdzesējiet un iztukšojiet ūdeni.
4. Uz vārītiem rīsiem pievienojiet siltu pienu un medu. Sajauc, līdz iegūta masa.

Lietojums:

• Nomazgājiet un notīriet seju.
• Uzklājiet maisījumu uz sejas. Veiciet vienkāršu sejas masāžu apļveida kustībās.
• Turiet 15 minūtes.
• Nomazgājieties pats. Ūdens ir silts.
• Piesakies reizi nedēļā.

Banānu maska ​​pret grumbām

30 gadu laikā krēmi joprojām pārmērīgi neapgrūtina sievietes. Bet tomēr, dažreiz viņi var izpausties kā "vētras kājas" pie acīm vai nasolabīzes krokām. Lai nepadarītu viņiem iespēju palikt uz sejas, izmantojiet vienkāršu, bet ļoti efektīvu banānu masku. Tas tiek veikts pēc pāris minūtēm, un rezultāts ir satriecošs. Āda ir svaiga, veselīga un jaunāka. Nav noguruma pazīmju, un vēl jo vairāk no vecuma.

Būs vajadzīgas tikai trīs sastāvdaļas:

• Banāns (sasmalcināts) - 2 tabulas. karotes.
• Jogurts - 1 tabula. karote
• Citronu sula (svaigi spiestas) - ½ galda. karotes.

Visu sastāvdaļu sajauciet un uzklājiet uz tīrīta sejas. Pēc 20-30 minūtēm noņemiet ar siltu ūdeni. Procedūru atkārtojiet 3-4 reizes nedēļā.

Maska ar Botox efektu no olu baltumiem

Šis mājas līdzeklis būs lieliska alternatīva daudzām kosmētikas procedūrām salonos. Tās pirmais "plus" - tas ir lēts, un tas ir ļoti vienkārši gatavot mājās. Otra priekšrocība - tā iedarbība ir salīdzināma ar Botox injekcijām. Viņa perfekti nostiprina ādu, pēc tam seja - svaiga un jauna. Tas sastāv tikai no trim sastāvdaļām:

• Olu - 1 gab.
• Citronu sula - ½ tējk.
• Kokosriekstu eļļa - ½ tējk.

Sagatavošana:

1. Atdaliet olbaltumvielu, dzeltenums vairs nebūs nepieciešams.
2. Noskalojiet olbaltumvielu, līdz tā kļūst par vieglu putu.
3. Tad pievienojiet atlikušās sastāvdaļas un atkal nosusiniet.
4. Rūpīgi notīriet seju.
5. Uzklājiet olbaltumvielu maisījumu uz ādu 10-15 minūtes.
6. Kad maska ​​sāk izžūt, noņemiet to ar siltu ūdeni vai kumelīšu infūziju.

Profesionāla kosmetologa padoms par to, kā pagarināt jauneklīgu ādu pēc 30 gadiem, skatiet šo videoklipu:

Noteikumu skaits 3. Rūpes par roku un kakla ādu

Rokas un kakls spēj par vecumu pateikt daudz vairāk nekā seja. Bez kvalitātes aprūpes viņi pat var pievienot dažus gadus vecumā. Lietojiet ikdienas rokas krēmu ar UF aizsardzību. Viņš pasargās no saules un novērsīs pigmentācijas un grumbiņu parādīšanos uz rokām. Ir vēlams, lai krēmu sastāvā ietilpa tādas vielas kā: vitamīni, retinols un peptīdi. Viņi spēj pagarināt roku jaunību. Divreiz nedēļā veiciet roku pīlingu. Pēc pīlinga procedūras piesūtiet masku. Tas baro tīru ādu ar noderīgām sastāvdaļām, balināt un atjaunot rokas. Kaklam nav nepieciešams īpašs krēms. Izmantojiet to pašu, kas sejai. Neaizmirstiet katru dienu mitrināt kakla ādu. Uzlabo muskuļu tonusu ar vienkāršu vingrošanu. Kakla muskuļiem ir jābūt sasprindzinātam un paceliet galvu uz augšu. Pēc tam atslābiniet un pēc tam atkal celiet. Tā atkārtojiet 10-15 reizes. Par to, kā rūpēties par kakla ādu, skatiet šajā videoklipā:

Noteikumu skaits 4. Noņemiet maisiņus zem acīm

Somas zem acīm izskatās bezmērķīgi un pievieno gadiem. Cīņa pret viņiem nav vienkārša lieta, bet tā ir obligāta. Mācās cīnīties ar šīm nepatīkamajām mazajām mašīnām, jebkura meitene izskatīsies jaunāka. Šīs fotogrāfijas skaidri parāda, cik jauni zilo aprindu un somu apģērbu īpašnieki sāka izskatīties, kad viņi pārvarēja šo problēmu.

Veidi, kā atbrīvoties no šīs nepatikšanas - masa. Bet viena no galvenajām lietām ir kvalitatīva sapnis. Tas ir tas, kas spēj atjaunot izskatu. Palīdzība un īpašs krēms zem acīm. Parastais krēms nevar tikt galā. Galu galā āda zem acīm ir trīs reizes plānāka un jutīgāka nekā citās sejas daļās. Nav slikti, kā tikt galā ar pietūkumu un sasitumiem zem aukstu kompresu acīm. Viens no tiem ir tējas maisiņi. Tas var būt gan zaļš, gan melns. Tos nepieciešams uzpūt, atdzesēt un 10-15 minūtes novietot uz acīm. Kā dzesētājs, jūs varat izmantot aprindās svaigu gurķi vai neapstrādātu kartupeļu. Parastā aukstā tējkarote arī atbrīvo pietūkumu ap acīm. Turklāt tas tik labi pārveido acu kontaktligzdas formu.

Atjaunojošs sastāvs vai Kā padarīt seju jauneklīgu ar aplauzums

Aplauzuma mākslinieki uzskata, ka gaišs, piesātināts grims neatbilst 30 gadu vecajām meitenēm. Viņu nobriedis, ziedošs skaistums prasa daudz izsmalcinātu grimu. Moderns tagad "pliks" - ideāls variants. Tā nav pat metode, tā ir pilnīga māksla. Nude aplauzums uzsver dabiskās krāsas, izskatās dabiski. Un vissvarīgākais - jaunieši netiek pārvērsti vecumā.

5 zelta vecuma grumbu aplauzuma noteikumi

• Izmantojiet tikai dārgus tonālo produktu zīmolus ar vieglu tekstūru. Budžets, bieza pamatkrēmi, mikro-grumbu, izskatās nedabisks un pievieno vairākus gadus vecumā.
• Atteikties no pulvera. Izmantojiet to tikai tad, ja āda ir taukaina. Dodiet priekšroku gaismas rēķiniem.
• Uzacīm ir jāattēlo skaidras, bet ne pārāk grafiskas līnijas. Tad viņi vizuāli pacelina augšējo plakstiņu. Izskats kļūs jaunāks. Vislabāk izvairīties no pārāk tumšām nokrāsām. Izvēlieties krāsu uzacīm vienā tonī tumšāka nekā dabiska. Grilēšanas paletes ir mīksta, ne pārāk gaiša. Labākās krāsas 30 gadus - gaiši nokrāsas smilškrāsas vai pelēkas.
• Neizmantojiet perlamutra, mirdzošas ēnas. Viņi uzsvēra visas ādas nepilnības un vizuāli aug veco seju. Izvēlieties matētas ēnas, tagad tās ir populārākās. Arī no lakām ar perlamutru vajadzētu pamest.
• Neuztraucieties ar sarkt. Ielieciet tos mazos triecienos, ne pārāk biezos. Izvēlies persikus, pasteļkrāsas. Lūpu krāsa nav pievilcīga, bet tā nav ķermeniska. Labāk ir izvēlēties ēnainu dabu, tuvu jūsu krāsai.

Uz foto - vairākas grūtniecības iespējas meitenēm 30+

Vecuma psiholoģija - radīt jaunatni savā dvēselē

Lai pagarinātu jaunību, ir iespējams ne tikai medicīnas un dekoratīvā kosmētika. Labs garastāvoklis un smaids ir spēcīgi antioksidanti. Drūma, skumja vai neapmierināta meitene izskatās vecāka par pašpārliecinātos (un vissvarīgāk - geju) vienaudžiem. Stoop, nepareiza poza arī noveco sievieti. Saglabājiet savu muguru taisni, glabājiet smagos maisiņus. Paaugstināt garu un pagarināt savu jaunību var ar pienācīgu uzturu un sportu. Centieties braukt biežāk ārā. Skābeklis rada brīnumus ar mūsu ķermeni. Krāsa uzlabojas, parādās sarkans sarkans, āda izstaro veselību. No sliktiem ieradumiem arī būtu jāatsakās par labu skaistumam. Smēķēšana, alkohols, nemainīga kafija, tauki un kaloriju pārtika ir jauniešu ienaidnieki. Pielāgojiet sevi un citus uz pozitīvu, atpūtu, ēdiet pareizi, parūpieties par sevi un pēc tam neviens neuztraucas, ka jums ir nedaudz vairāk par 20. Un arī neaizmirstiet veco, bet pierādīto patiesību - cik gadu jūs jūtaties, par tik un izskatu.