Gandrīz ikvienā otrajā ģimenē vecāki saskaras ar miega traucējumiem bērniem - viņi nemierīgi gulēt. Šāda situācija visdrīzāk liecina, ka dažos ārējos apstākļos bērns nespēj mierīgi un šis noteikums, nevis izņēmums. Tomēr nav vērts apiet bērna zāļu aptieku, visticamāk, tam nav iemeslu, un miegu var noregulēt, neizmantojot zāles, kuru iedarbība maz ticama veselībai. Lai to izdarītu, jums vienkārši ir jāsaprot, kāpēc bērns naktī labi neguļ.
Pirmais iemesls ir vecuma pazīmes
Pastāv uzskats, ka bērni pirmajos dzīves mēnešos mierīgi gulstas ļoti smagi un ilgi. Protams, tādi bērni ir, bet tie nav lielākā daļa. Daudzi zīdaiņi, kas tiek nodalīti no saviem vecākiem, nedomā labi līdz trīs līdz sešiem mēnešiem. Tas ir saistīts ar miega arhitektūru. Bērniem šajā vecumā nav dziļas un virspusējas sapņa, tāpēc viņi ļoti bieži pamostas. Turpmākā uzvedība ir atkarīga no bērna individuālajām īpašībām: kāds var atkal aizmigt pats, un kādam vajadzīga palīdzība. Turklāt fizioloģiski dažiem bērniem līdz pat gadam un dažreiz arī vecākiem bērniem ir nepieciešama nakts barošana ar krūti - tas ir arī pamošanās iemesls (tas neattiecas uz bērniem, kuri strādā ar mākslīgo barošanu).
Bet ir vērts atzīmēt, ka, ja pirmajā dzīves gadā mazulim nebija problēmu ar miegu, tas negarantē, ka pēc tam tie netiks tieši parādīti. Otrais grūtais periods saistīts ar miega traucējumiem bērniem vecumā no pusotras līdz trīs gadiem. Šajā periodā bērni sāk parādīties dažādām bailēm (tumsa, fantastiskas rakstzīmes utt.), Kas dažkārt var izpausties kā nakts murgs. Tas var radīt problēmas ar bērna gulēšanu, pat ja bērni labi gulēja.
Otrs iemesls ir bērna temperaments
Ja bērns ir viegli satraukts, ātri "iedegas" un ilgi "atdziest", bieži vien ar vecākiem sēž pie rokas, pieprasa ārējos apstākļus, tad visticamāk, ka šāds bērns ir iekļauts grupā ar "pieaugošām vajadzībām" (termins William Serza - amerikāņu pediatrs) . Šiem bērniem nepieciešama īpaša pieeja jebkurā vecumā: mēnesī, gadā un septiņos gados. Šādi bērni ir īpaši pakļauti miega problēmām: kad viņi ir jauni, viņi nevar atpūsties un aizmigt, un tad problēmas rodas pārmērīgas jutības un murgu dēļ.
Trešais iemesls ir nepareizs dzīvesveids
Ja mazulis naktī labi neguļ, ļoti iespējams, ka tas ir iemesls nelieliem enerģijas patēriņa izdevumiem dienas laikā. Tādējādi bērns vienkārši nenogurst. Saskaņā ar Ukrainas pediatra Evgeny Komarovsky, tas ir galvenais iemesls problēmām ar bērnības miegu. Varbūt vecāki uzskata, ka pusotras stundas pastaigas un spēlējot lelles vai automašīnas ir pietiekamas, lai patērētu visu enerģiju, tomēr šis viedoklis ir no pieaugušā viedokļa. Bērni ir ļoti mobili un aktīvi, un reizēm daži bērni var "klaiņot" tikai pēc ļoti ilgajām spēlēm uz ielas un mājās.
Ceturtais iemesls ir neērti gulēšanas apstākļi
Diskomforts var dot pilnīgi atšķirīgas lietas. Tas var būt neērti pajamas vai pārāk grūti gultas veļa. Varbūt vecāki pārāk daudz apņem bērnu, vai varbūt viņam ir neērta spilvena, tas ir auksts vai, gluži pretēji, tas ir aizlikts. Ja kāda iemesla dēļ tas ir kaut kas no tā, tad, lai to saprastu, ir nepieciešams labi analizēt visus faktorus, iespējams, kaut ko kaut ko mainīsim situācijā. Ja faktors tiek novērsts, tad bērna miegs ātri atgriezīsies normālā stāvoklī.
Piektais iemesls ir labklājība
Pat pieaugušais gulēs slikti, ja viņš nejutīsies labi: viņa zobus sasmalcina ar "gudrību" vai sāpina kuņģī. Zīdaiņiem, kas vecāki par vienu vai diviem gadiem, šādas "veselības problēmas" bieži tiek apmierinātas, un tās var izraisīt miega traucējumus.
Sestais iemesls - izmaiņas bērna dzīvē
Zvanīšanas problēmas ar miegu var būt, un dažas būtiskas izmaiņas dzīvē, problēmas - ir bērna reakcija uz šīm pārmaiņām. Piemēram, ja ģimene pārcēlās uz jaunu dzīvokli vai māju, ģimenes papildināšana vai bērns sāka gulēt atsevišķi no vecākiem. Tas viss var izraisīt bērna izjūtas, kas kļūst miega traucējumu cēlonis.