Un pēc tam, kad datoros tika uzņemti biroji, viņu neatgriezeniskā iespiešanās sākās mūsu personīgajā dzīvē. Šodien gandrīz visās ģimenēs ir dators (no vienkāršas vai citādi sauktas par "budžetu" līdz vismodernākajam "savainojumam" - atkarībā no ienākumiem), aktīvi izmanto spēles, klausoties mūziku un skatoties filmas, sazinoties ar internetu ar radiniekiem un draugiem, kā arī sociālajā tīkli (klasesbiedri, iepazīšanās, kontakti utt.), skatot ziņas. Un radošie cilvēki (rakstnieki, žurnālisti) jau sen mainīja rakstāmmašīnas ar datoru. Datora priekšrocības ir acīmredzamas - tas ļauj ne tikai ievadīt informāciju tajā, bet arī to apstrādāt un uzglabāt lielos daudzumos. Dators apvienoja biroja darbinieka rīku ar spēcīgu izklaides funkciju arsenālu. Bet vai jūs zināt, kā dators ietekmē cilvēka veselību?
Bet, kā mēs visi zinām, nekas nav ideāls, kas sastāv tikai no nopelniem un priekšrocībām, un tam pilnīgi trūkst trūkumu. Tādējādi dators, protams, mums ir nevēlamas īpašības. Kas tie ir?
Dators ir elektronisks dators, kas sastāv no sistēmas vienības, monitora un ieejas-izejas informācijas ierīcēm, t.i. elektronisko ierīču komplekss, kam vajadzīga enerģija darbam, jo īpaši elektriskā. Un jebkura enerģija, kā zināms, jebkuras mašīnas darbības laikā nav pilnībā izmantota un daļēji pārveidojas par cita veida enerģiju: siltumu, radiāciju.
Līdz pagājušā gadsimta beigām datoru monitoros, piemēram, televizoros, būtībā bija elektronu staru caurule, kas ir rentgenstaru avots un spēcīgs elektromagnētiskais starojums. Daudzi datori, kurus mēs izmantojam mājās un darbā, līdz mūsdienām ir aprīkoti ar šādiem monitoriem. Protams, monitora rentgena starojums nepārsniedz pieļaujamos standartus, bet kāpēc mums ir nepieciešams papildu starojums, jo vēl joprojām ir dabiska dabiska radioaktīvā fons, fluorogrāfija, kuru mēs periodiski izietam medicīnisko pārbaužu laikā, parasto televīziju utt. Daudz bīstamāks nekā elektromagnētiskais lauks, ko rada dators, dejonizē apkārtējo gaisu, kas var izraisīt nogurumu, samazināt imunitāti, kavēt reproduktīvo funkciju un izraisīt sirds un asinsvadu slimības. Īpaši bīstams ir monitora pusē un aizmugurē esošais starojums. Mūsdienu šķidro kristālu monitori nerada rentgena starus, un elektromagnētiskā starojuma līmenis to darbības laikā ir daudz zemāks. Īpaši spēcīga elektromagnētiskā starojuma negatīvā ietekme uz embriju augšanu un attīstību, tādēļ grūtniecēm, kuru darbs ir saistīts ar datoru, ir ļoti nopietni ierobežojumi. Ar Krievijas Federācijas galvenā valsts sanitārā ārsta lēmumu ir konstatēts, ka grūtniecības laikā sievietes jāpārceļ uz citu amatu, kas nav saistīts ar datora lietošanu.
Protams, ir jāņem vērā, ka datori tiek nepārtraukti uzlaboti ne tikai ātruma un veikto funkciju palielināšanās ziņā, bet arī attiecībā uz prasībām par drošu darbību un tās īpašnieka veselības saglabāšanu. Un tagad mūsdienu dators ir desmit reizes drošāks nekā tā priekšgājēji pirms 10-20 gadiem. Tagad mēs varam runāt par to, kā dators ietekmēs cilvēku veselību vēl desmit gadus un vai šī ietekme paliks nemainīga.
Tomēr ir vairāki kaitīgi faktori, kas nav atkarīgi no siltuma, elektromagnētiskā un cita starojuma, ko emitē, kad dators darbojas. Pirmkārt, negatīvā ietekme uz cilvēku veselību būtu jāuzliek datora ietekme uz redzi. Persona, kas strādā aiz datora, pārbauda lielu slodzi uz acīm sakarā ar nepieciešamību regulāri redzēt tēlu no tastatūras ekrāna un papīra dokumentiem. Turklāt attēls monitora ekrānā netiek atspoguļots (ti, dabisks), bet ir pašlīmējošs un dinamiski atjaunināts, kam vizuālā aparatūra nav pielāgota. Zemā atsvaidzināšanas frekvencē attēls uz monitora izskatās mirgojošs, kas arī rada papildu slodzi acīm. Tāpēc, strādājot ar datoru, jums jāievēro sanitārie noteikumi un noteikumi: katru darba stundu jums jāuztrauc 10 minūtes, lai veiktu vingrinājumus acīm, lai atpūstos un uzlabotu asinsriti.
Bet papildus kaitīgajai ietekmei uz redzi darbs pie datora ir saistīts ar citu negatīvu faktoru, kas sastāv no dažu muskuļu grupu spriedzes, bez slodzes uz citiem muskuļiem, asinsrites traucējumiem, ko izraisa nekustīga sēdoša poza. Personā, kas pastāvīgi strādā pie datora, sēdus stāvoklis noved pie kakla un galvas muskuļu pārtēriņa, kā arī izraisa ievērojamu spriedzi mugurkaula un muguras muskuļos. Roku muskuļi un pirkstu spilventiņi pastāvīgi tiek pārslogoti, strādājot ar tastatūru, kas var izraisīt locītavu un saišu slimību. Asinsrites ķermeņa apakšdaļā (kājas, dzimumorgāni) būtiski pasliktinās. Pēc ilgstošas uzturēšanās kustīgā stāvoklī pēc tam iziet dažādi osteohondri un mugurkaula izliekums. Ilgstoša kustīgums asinsrites traucējumā izraisa asiņu stagnēšanu iegurņa orgānos, kas veicina tādas slimības kā hemoroīdi, prostatīts vīriešos un ginekoloģisko slimību pasliktināšanos sievietēm. Šādu problēmu novēršana ir pietiekami vienkārša.
Acīmredzot mūsdienu datori kaitē veselībai lielākā mērā nevis pati par sevi, ne kaitīgo izmešu vai vibrāciju dēļ, bet daudz vairāk tikai tādēļ, ka tajā ir nepareiza darba organizācija. Datora darba režīma ievērošana ar obligātiem pārtraukumiem un acu vingrinājumiem ļaus ne tikai novērst datorā negatīvos darba faktorus, bet arī stiprinās jūsu veselību.