Bērnam jebkurā vecumā nepieciešama nepārtraukta vecāku uzmanība un aprūpe. No vecāku uzmanības pie viņa bērna ir atkarīga ne tikai garīgā, bet arī fiziskā veselība bērnam. Piemēram, ja bērns nedaudz mierojas, dažiem vecākiem tas var likties kā pilnīga katastrofa un neradīt neko nesalīdzināmu paniku. Un citiem, kas pievērš uzmanību mazuļa vajadzībām, jautājums par to, kā pielāgot bērna gulēt, lai kļūtu par vienu līniju ar vēlmi uzzināt atbildi uz to. Cēloņi, kāpēc mazulim ir slikts sapnis, var būt dažādi un atkarīgi no daudziem viņa dzīves faktoriem.
Komforts un tā ietekme uz bērna miegu
Pirmkārt, miega trūkuma iemesli var būt atkarīgi no bērna vecuma. Ja mazam bērnam pietūkuma laikā nav redzamas nekādas slimības pazīmes, laba apetīte - galvenie iemesli normāla miega trūkumam var būt vēlēšanās ēst, neērtā stāvoklī vai mitrā palagi. Tāpēc, lai pielāgotu bērna miegs, nav nepieciešams paaugstināt pāragru paniku un uztraukt par to, bet vienkārši likt viņam gulēt pēc iespējas ērtāk un nomainīt autiņus. Bērna labs miegs ir atkarīgs arī no temperatūras telpā, kurā viņš guļ.
Bērnu istabas temperatūras režīms
Daži no vecākiem, uztraucoties, ka mazulis ir slims, mēģiniet mīksti ieslēgt bērnu, pat vasarā, sildiet telpu, pārvēršot to par īstu vannu. Un tas neskatoties uz to, ka parastajai istabas temperatūrai bērnam jābūt atdzistam apmēram 18-20 C. Turklāt bērnam var būt slikts sapnis, jo istaba, kurā viņš guļ, ir ļoti maza un tajā atrodas milzīgs rotaļlietu skaits, uz sienām ir pakārts paklāji, kas absorbē milzīgu putekļu daudzumu. Arī sliktais sapnis var būt saistīts ar faktu, ka bērns mēdz gulēt kopā ar saviem vecākiem, un tad ir pienācis laiks viņu atlaist no tā. Šajā gadījumā, lai pielāgotu drupu miegu, pirmajam bērnam, pirms mazulis aizmigšanas, viens no vecākiem ir nepieciešams palikt pie viņa.
Pareizs un pazīstams miega režīms
Piemēram, daži vecāki mēdz ticēt, ka, ja bērns guļ pa to un to, tas nozīmē, ka viņam ir bezmiegs. Bet atšķirības var būt tādas, ka bērns gulēja tukšā dūšā vai ēda pirms gulētiešanas. Vienmēr ir vērts atcerēties, ka bagātīgas ēdienreizes ne vienmēr var radīt miegu. Parasti tas ir kaitīgs bērna barošanai un pārnešanai, īpaši pirms gulētiešanas. Visur vajadzētu būt režīms, un it īpaši tas būtu jāattiecina uz miegu. Lai izveidotu normālu miegu, tas ir iespējams, ja bērns iet gulēt un piecelties tajā pašā laikā.
Noskaņas pirms gulētiešanas
Viltīgi bērni pilnībā atrodas uz vecāku pleciem. Kamēr bērns ir mazs, to ir viegli pierunāt vai atvilkt no kaut kā. Lullaby un lulling ar pasaku par nakti - tas ir tālu no izejas no situācijas. Šis ir īslaicīgs problēmas risinājums, kas rīt jau var būt neefektīvs. Bērni ir ļoti jutīgi, un, tiklīdz viņi pārtrauc dzirdēt skaņu, viņi pamostas. Labākais veids ir iemācīt drupas aizmigt bez pieaugušo palīdzības.
Kas padara labu sapni
Bērna lieliskais un mierīgais miegs ir atkarīgs no tā, ko viņš darīja visu dienu un pirms viņš devās gulēt. Bērnu ārstiem ir ļoti ieteicams nomierināt bērnu pirms gulētiešanas un neuztraukt viņu. Pirms gulēšanas, bērna nervu sistēmai jābūt mierīgā stāvoklī. Tas ir iespējams viņam iziet no līdzsvara stāvokļa ne tikai ar asu balsi, ar smiekli, bet ar ārēju troksni dzīvoklī. Atcerieties, ka bērni ir ļoti jutīgi pēc viņu dabas radīšanas. Tāpēc viņu uztveri vienmēr jūtama ne tikai garīgajā, bet arī fiziskajā līmenī. Bērni uzreiz redzēt pārmaiņas viņu vecāku noskaņojumu. Starp citu, pasteidzies un nervozs, nododot miegu, nepalīdzēs sakārtot bērna gulēšanu, tāpēc ir vērts to darīt mierīgā un atvieglinātā atmosfērā, pretējā gadījumā tas viss var izraisīt hronisku miega trūkumu.