Laikmetā, kad pakalpojumu sfēra nodrošina daudz vairāk ienākumu nekā ražošana, mums tiek piedāvāts gan tas, gan tas. Semināri un treniņi personīgai izaugsmei, daži atbalsta grupas (kaut kāda iemesla dēļ tie rada pastāvīgas saiknes ar anonīmu alkoholiķu grupām). Un kad pašu iemeslu dēļ meitenes vai dāmas izlemj "izturēties pret mocīto romānu ar nepiemērotu cilvēku, atrast kādu, kas ne tikai klausās, bet arī sniedz reālu palīdzību, izrādās, ka vispār ir pārāk daudz. Un tā vietā, lai risinātu emocionālās zemestrīces, kuras viņi cenšas saprast, psihologs un psihoterapeits ir vienādi vai nē?
Psihologi, psihoterapeiti un NLP meistari ir gatavi rūpēties par mūsu garīgo veselību un psiholoģisko komfortu, kā arī tiem, kuri piedāvā dažādas terapijas - no ķermeņa orientētas līdz pasaku terapijai, no jogas līdz holotropai elpošanai ... Kā neplūst šī pakalpojumu jūra? Pirmkārt, mēģināsim veikt divus galvenos virzienus - psiholoģiju un psihoterapiju - un apsvērt tos sīkāk.
Galvenās jomas, kas strādā ar "dvēseli" (psihi - no grieķu "dvēseles") patiešām ir nedaudz. Un tie visi iederas divos galvenajos kanālos. Bet daudzi nesaprot, psihologs un psihoterapeits ir viens un tas pats, vai arī viņi ir pilnīgi atšķirīgi speciālisti?
Pirmkārt, mums jāatceras katra vārda "psiholoģiskā" prefiksa negatīvā krāsa. Prātā domājams psihoneiroloģiskais dispenss, psihiatriskā slimnīca ... Bet tur viņi nodarbojas ar klīniskajiem gadījumiem, un speciālistam ir psihiatrs! Tāpēc mēs rehabilitējam psihologu un psihoterapeitu - galu galā viņiem ir savi klienti. Viņi nodarbojas ar tiem, kuri jūtas maigi, nevis vislabāk. Ņemot vērā to, ka tikai klīniski idiots un narkomāni ir "vienmēr augsti", ar dažādu iespējamības pakāpi katrs cilvēks var kļūt par psihologa un psihoterapeita klientu, lai gan tas nav tas pats.
No otras puses, "garīgo" pakalpojumu jomā viņi aizņem dažādas nišas un atšķiras dažādās "iejaukšanās" pakāpēs.
Ja esat gatavs izprast jūsu uzvedības pamatcēloņus, "ienirt" tajās dienās, kad tika veidota jūsu personība, uzskatāt sevi par izglītības rezultātu vienā vai tajā pašā vidē, tad jūs - terapeitam. Ja jūs baidāties par šiem procesiem un nav gatavi pusgada (vai pat ilgāk) pašam "pārstrukturēšanas" procesam - dodieties pie psihologa.
Psiholoģija kā zinātne māca dvēseli, un psihoterapija to izārstē. Tādēļ, ja esat gatavs "laizīt brūces" ne vien, bet arī efektīvi - tev pie terapeita. Un, ja esat gatavs manipulēt ar citiem vai atbrīvoties no manipulācijām, uz savām brūcēm jāpiemēro padomi, "losjoni", "līmplāksteri" - pēc tam droši pārejiet pie psihologa.
Parasti abi virzieni dod līdzīgu efektu. Psihologa un psihoterapeita vizīte, kaut arī nav tā pati, noved pie tuviem, bet ne ekvivalentiem rezultātiem. Bet, ja jūs esat gatavi ne tikai nodot eksperimentus sev un citiem, bet vēlaties globālas izmaiņas un ilgstošu rezultātu, tad pievērsiet uzmanību psihoterapijai.
"Es to nevaru izdarīt" = psihologs
Vienā reizē tas bija psihologs (nodarbinātības centrā), kas man palīdzēja rakstīt rakstus. Man nāca ar īpašu problēmu - "Es nevaru rakstīt, ja no manas sirds beigām es" ievada ". Un nevis no sirds - tas ir garlaicīgi. " Ar to pašu lēmumu paliek. Ja mazliet detalizētāk - psihologs "uz pieres" man jautāja: "Kas tevi ved?" Un es sapratu, ka nav neviena, izņemot sevi.
"Man tas ir slikti, un kas precīzi - es nezinu ..." = psihoterapeits
Es daudzos vēlāk pievērsies terapeutam. Es jutu, ka esmu manas mātes darbs. Un galu galā es sev uzdrošināju sakrātīgu jautājumu: kāda ir mana personība - mana, un kas ir manas mātes? Gandrīz, gandrīz gadu šis process iemācīja man pienācīgi novērtēt sevi un dalīties ar savu un manas mātes "prusaku". Es sapratu, kur patiešām ir manas sāpes, un kur - kāda cita sāpju iespaidu. Starp citu, tajā pašā laikā es jutu, ka psihologs un psihoterapeits nav vienādi.
Tāpēc psihologam jārisina konkrēta problēma, un terapeits ir diezgan pieņemams ar sajūtu "es jūtos slikti, bet kāpēc - es nezinu!" Pakāpeniski terapeits ar vadošiem jautājumiem varēs saprast, kas neļauj tev izbaudīt dzīvi, bet esi gatavs, ka tu tieši nav ziņots.
Domāt jaunā veidā
Izpratne par sevi un jūsu reakcijām ir ārkārtīgi ilga un neplūsma. Tas ir saistīts ar mūsu pastāvīgo aizsardzību no psihes izmaiņām. Bet, kad jūs sajūtat izpratni kopā ar terapeitu par to, kas ir nepareizi, un kā to izdarīt, jūs domājat atšķirīgi. Citas kategorijas, citas veidnes. Un visbiežāk - saprotot, ka tās ir veidnes. Intervences process jūsu ikdienas "domāšanā" nevar būt viens psihologs. Terapeits jebkurā virzienā - no eksistenciālās uz sistēmisko ģimenes terapiju, no Freida ventilatora līdz geštalt terapeutam - var. Vai drīzāk neiejaucieties, bet vienkārši parādiet, ka ir cilvēki, kuri ar visiem tiem pašiem sākotnējiem datiem kā jūs nonāktu pilnīgi citā secībā ...
Esi gatavs!
Esi gatavs, ka mainīsit pasaules ideju un savus pienākumus ģimenē, par to, ko jūs patiešām vēlaties, apmeklējot terapeitu. Psiholoģija kā pagaidu plāksteris var būt noderīga lielā rūpnieciskā giganta kolektīvā, bet neviens netiks aicināts uzaicināt psihoterapeitu (vismaz mums) saviem darbiniekiem. Galu galā terapija nozīmē atbrīvošanu, un daudzi joprojām baidās par brīvību ... un atbildību par sevi, viņu izjūtām un centieniem, ko nozīmē šī brīvība.