Vispirms ir labi saprast, ko jūs vēlaties mainīt sev. Kādas īpašības jums ir par to, kas jums ir. Kāpēc jums ir vajadzīgas šīs personības iezīmes? Izvēlieties to, kuru vēlaties vislabāk mainīt. Galu galā mēģinājums mainīt sevi ir pilnīgi neiespējams uzdevums. Sāciet ar vienu rakstzīmju pazīmi vai paradumu. Pakāpeniski pieradinot jūsu prātu mainīt, citas īpašības, kuras jūs varat mainīt daudz ātrāk un vieglāk.
Vēlme mainīties jau ir liels solis uz panākumiem. Padomājiet par to, kāpēc jūs gribat mainīt, kas tavam dzīvojumam nav tik liels? Sākumā jums būs jāpārvalda šis process. Kaut arī jaunas darbības nekļūst par ieradumu, vēlāk kļūst par rakstzīmju iezīmi. Pārmaiņas process nozīmē izpratni par darbībām, emocijām un domas.
Katrs no mums izlemj, kā viņš būs, kā citi pret viņu izturēsies, kāda būs viņa dzīve. Uzņemties atbildību par savu dzīvi uz sevi. Tikai tad vari mainīt. Noteikt sev, kā tu gribi kļūt.
Apzinieties, kādas darbības jūs veicat, ņemot vērā raksturīgās pazīmes, kuras vēlaties mainīt. Kādas emocijas jūs jūtat, kādas domas izraisa šīs emocijas. Atrodiet tādas uzvedības sakni, kas jums nav piemērota. Bieži vien ir pietiekami, lai redzētu, kur problēmas pieaug, lai atbrīvotos no tiem.
Izlemiet, kā mainīsi savu dzīvi. Šeit ir daži rīki, kas jums palīdz.
1. Iemesls (intelekts).
Lielāko daļu laika mēs dzīvojam kā biorobīti, saskaņā ar noteiktu programmu. Strādājiet mājā, atkal strādājiet. Mēs neesam šeit un tagad. Mēs nejūtam šo realitāti, kamēr nenotiek kaut kas, kas mūs klauvē. Pamosties un jūsu dzīve sāks mainīties.
Lai "pamodosieties", regulāri uzdodiet sev jautājumus: kāda ir dzīves jēga? Kas ir vissvarīgākais man šeit un tagad? Kādas ir manas vēlmes? Mēs visi esam atšķirīgi. Ikvienam ir savs mērķis un sapnis. Kāds ir svarīga ģimene vai mīlestība, kāds - darbs vai pašrealizācija.
Pēc tam domājiet par to, kādas darbības jūs novedīs pie vissvarīgākās lietas savā dzīvē. Un sāksim darboties. Tikai darbības novedīs pie rezultāta.
Iestatiet sev mērķus. Īstermiņa un garš. Skaidrs plāns palīdzēs jums virzīties uz priekšu. Iegūstiet dienasgrāmatu par sasniegumiem. Un uzrakstiet mērķus par dienu, mēnesi, gadu. Lielākā daļa cilvēku nedomā, kur viņi iet. Ja jūs pierakstiet savus mērķus, izveidojiet sasniegumu plānu. Jūs varat mainīt dzīvi un sevi. Galu galā, tagad jums ir kaut kur iet.
Ja esat gatavs iziet no "autopilota" režīma, es iesaku Brian Tracy lasīt grāmatu "Maksimālā sasniegšana".
2. piedošana.
Svarīgs faktors, lai uzlabotu sevi, ir atbrīvoties no ievainojumiem. Šo kravu obligāti jāizlaiž. Kamēr jūs iztērējat enerģiju sūdzībām, nebūs spēka mainīt. Padomājiet par visiem saviem vardarbīgajiem. Ļaujiet viņiem piedot. Skaļi izrunājies: "Es tev piedodu (sava vainīgā vārdu) par to ..." Ļaujiet apvainojumiem atstāt tevi. Galu galā, tie ir tie, kurus jūs mocījāties. Un jūsu ļaundaris viss parūpējas par to, ka jūs viņu aizvainojat.
3. Mīlestība.
Jebkura persona vēlas būt mīļota. Mums ir nepieciešams saņemt un dot mīlestību. Vispirms jums ir jāpiespices sevi. Tikai cilvēks, kurš sevi mīl, var dalīties savā mīlestībā ar visu savu sirdi. Atrodi savu pozitīvo pusi, atceries savus labos darbus. Ierakstiet savus sasniegumus. Jums ir kaut ko mīlēt sevi. Jūs esat unikāls un neatkārtojams. Atcerieties šo Uzziniet, kā izteikt savu mīlestību. Pasakiet sev un saviem mīļajiem, cik ļoti jūs tos mīli. Un viņi tevi atbildēs.
Ja jūs vēlaties vairāk mīlestības savā dzīvē, es iesaku jums izlasīt Gary Chapman "Adam Jackson" "Desmit mīlas dziesmas" un Gary Chapman "Pieci mīlas valodas".
4. Saziņa.
Katrs no mums vēlas būt saprotams. Mēs visi meklējam atbalstu un apstiprinājumu no radiniekiem un draugiem. Tāpēc iemācīties sazināties, būt atvērtiem kā bērni. Un jūs būsiet mīlēti, jums tiks pievērsta uzmanība.
Atrast līdzīgi domājošus cilvēkus. Tagad tas ir tik vienkārši. Izveidojiet kontaktu grupu. Uzaiciniet visus, kas ir tuvu jums garā un interesēs.
5. Gudrība un garīgums.
Pasaule nesastāv no viena jautājuma. Laime nevar būt pilnīga bez miera un miera. Lai uzzinātu, tas palīdzēs jums izpētīt būtnes garīgos likumus. Ievērojot šos vispārējos likumus, jūs mainīsities un mainīsiet apkārtējo pasauli.
6. Mūzika.
Izvēlieties perfektu mūziku, kas palīdzēs atpūsties ar savu ķermeni un dvēseli. Paņemiet sev noteikumu katru dienu, lai izšķīst šajā mūzikā. Dejot un dzied. Izsakiet savas emocijas caur ķermeni. Tas palīdzēs atbrīvoties no liekas agresijas un noguruma.
Es ieteiktu klausīties klasiskos darbus. Es ļoti iesaku klausīties, un tas ir vēl labāk dejot, valsis.
7. Prieks.
Izbaudi dzīvi. Ļaujiet priecāties. Atrodiet katru dienu kaut ko skaistu un priecīgu. Sāciet no rīta ar smaidu sev. Nāc pie spoguļa, smaida sev un vēlies labu rītu.
Cik ilgi tu smejies sirsnīgi? Smieties, smiekli pagarina dzīvi un padara to skaistu. Kopīgojiet savu prieku ar citiem, viņi tev atbildēs pats.
8. Dāvanas.
Padariet dāvanas sev un saviem mīļajiem. Ne vienmēr dod kaut ko dārgu. Pērciet sev lelleju buķeti vai dodieties uz filmas. Pērciet balonu un atbrīvojiet to debesīs. Ļaujiet būt mazam bērnam. Dodiet savai ģimenei labu garastāvokli.
Nebaidieties mainīties. Šī ir ļoti aizraujoša aktivitāte. Atcerieties, ka dzīve ir skaista! Vienkārši ir jākontaktējas ar viņu. Apskatiet visus pozitīvos aspektus.
Un izmetiet zombiju veidotāju. Neskatoties uz jaunumiem un kriminālām hronikām. Labāk izbaudiet labu ģimenes filmu. Es padomu visiem, kas to nav redzējuši, skatīties filmu "The Secret".
Es novēlu jums labas un straujas pārmaiņas, jo tagad jūs zināt, kā ātri mainīt labā virzienā.