Filosofiskās kategorijās laime tiek definēta kā psiholoģiskais stāvoklis, kurā cilvēks jūt iekšējo apmierinātību ar viņa būtības apstākļiem, dzīves pilnību un pašrealizāciju. Harmonija visprecīzāk tiek definēta kā iekšēja harmonijas un vienošanās ar sevi sektors. Bet kā sasniegt šo iekšējo stāvokli, kā justies kā harmoniska persona? Šeit nav universāla recepte. Katram sev ir jānosaka laimes un harmonijas komponenti.
Bet ne tikai filozofiski definējot dzīves pilnību un pašrealizāciju. Mēģiniet atkāpties no ikdienas dzīves un skatīties uz sevi ne pat no sāniem, bet nedaudz no augšas. Jūs redzēsiet lielu pasauli, tajā savā valstī un savā pilsētā un vienā no pilsētas ielām - jūsu mājā, kurā dzīvojat. Iedomājieties, ka jūs skatījāties savā logā. Ko jūs redzēsit? Mierīgs dzīvoklis, kurā dzīvo mīlošs un mīļa sieviete, kuru ieskauj ģimene? Vai grezna ligzda, kurā divi mīļotāji sevi slēpj? Vai skaista māja vientuļam karjeristam? Kā jūs skatāties savā mājā? Jūs esat pazīstama situācijā, nekontrolē pats - kāda ir jūsu izteiksme: drūma un mērķtiecīga, relaksējoša un mierīga vai jautra, prieka? Šis nelielais uzdevums atklāj jūsu iekšējo stāvokli un apmierinātības pakāpi ar dzīvi. Galvenais ir nevis būt viltīgam. Neuztveri to, ko svešinieks redzēs, skatoties jūsu logā - pie ārējiem cilvēkiem mēs bieži valkā maskas, un šajā uzdevumā sirsnība ir svarīga.
Redzot sevi no augšas, novērtējiet savu vietu pasaulē. Vai tu esi apmierināts ar to? Vai esat apmierināts ar sociālo lomu? Ja vismaz viena no dzīves pusēm jūs apgrūtina - jūs nevarat sasniegt harmoniju. Mierīgi un atsevišķi nosver visus faktus. Izlemiet, vai esat lepns par to, kā jūsu karjera, jūsu personīgā dzīve attīstās, vai jūsu parastā ikdienas rutīna dod jums prieks. Izvēlieties apgabalu, kurā vēlaties strādāt. Ja jūs kopumā esat apmierināts ar visu, bet joprojām "kaut kas nav kārtībā", mēģiniet izrakt dziļāk. Bieži vien laime sastāv no mazām lietām un harmonijas panākšanai, nepietiek mazu daļu - piemēram, no karstas šokolādes tasi no rīta. Ir ļoti iespējams, ka, tuvāk iepazīties, jūs atradīsiet dažas nepatīkamas maz lietas, no kurām ir viegli atbrīvoties, vai, gluži pretēji, atcerieties kaut ko, kas jums patīk, ko jūs ilgi nav izdarījis.
Tomēr visbiežāk sajūta nejūtīgais iemesls nav ārējās detaļās, bet gan sevī. Kozma Prutkova slavenā diktūcija pilnīgi parāda laimes tiešo atkarību no cilvēka iekšējās stāvokļa: "Ja tu vēlies būt laimīgam, esi viņu". Daudzi psihologi saka, ka, par laimi, jums vajadzētu pierast pie tā, iedrošinot šo sajūtu, un panākt iekšējo harmoniju ir ikdienas darbs.
Pirmkārt un galvenokārt, atbildot uz jautājumu, kas jūs esat, jums jāapgūst pieņemt sevi kā tādu, kā arī jāizstrādā konkrētu pasākumu plāns, kuru mērķis ir mainīt situāciju. Ļoti bieži tas ir iekšējais neapmierinātība ar sevi un samoyedstvo, kas izraisa sajūtu, ka tas ir nelaimīgs. Ir ļoti svarīgi mīlēt sevi, tad citi skatīsies uz tevi ar savām acīm. Mēģiniet saprātīgi paskatīties uz to, kas jums šķiet kļūdaina un iznīcina jūsu esamību - vai tas tiešām ir biedējošs vai varbūt, gluži pretēji, dod jums pikanto stāvokli?
Ļoti bieži mūsu prātos ir domājums, ka laime vienkārši netiek dota savām rokām, un viss ir jāmaksā, un jūs ar savām briesmīgajām nepilnībām, it īpaši, nav pelnītas. Bet vai tiešām tā ir? Laime vienmēr ir ap mums, galvenais ir pamanīt un baudīt to, neradot šķēršļus sev, kur tie nepastāv un nevar būt. Nesaki sev: "Tagad es to pārvaru, un tad man patiks laime un harmonija." Tas nav taisnība, ja jūs tagad nevarat justies apmierināti - maz ticams, ka jūs varat to izdarīt vēlāk. Maza personīga laime vienmēr un vispār. Ir nepieciešams tikai pierunāt sevi, lai pamanītu kaut ko patīkamu, kas padarītu tevi laimīgu un piepildītu būtnes harmonijas sajūtu.
Protams, tas nenozīmē, ka jums ir jāatsakās no pašpilnības - nē, jums ir jāturpina strādāt pie sevis, bet negaidiet, ka pēc pabeigšanas jūs uzvarēs laime, bet uzzināsiet, kā atrast šeit laimi un harmoniju. Sapņojot par nākotni, neaizmirstiet dzīvot tagadnē!
Aizpildiet savu dzīvi ar interesantiem notikumiem: organizējiet nelielas svētku dienas, draugu tikšanās, izklaidējieties dabā, uzsākiet jaunu hobiju - visas šīs mazās lietas veidojas dzīvē, kurā ir prieks un laime.
No rīta pamostoties, sāciet dienu ar smaidu, sagatavojieties par to, ka diena būs veiksmīga un laimīga. Dienas laikā pieradiniet smadzenes noteikt visus patīkamos notikumus un nekoncentrējieties uz nelielām neveiksmēm. Vakarā pirms gulētiešanas atceries visas labās lietas, kas notika dienas laikā. Uz aizmuguri iemantojies pozitīva doma, lai diena sākas ar to.
Iekšējās harmonijas, harmonijas ar sevi atrašana ir ikdienas darbs, strādājot pie sevis, mācot sevi domāt par laimi. Dīvaini, kā izklausās, bet daudzi no mums vienkārši nepieļauj sevi būt laimīgiem, neapzināti nosakot tikai neveiksmes. Cik bieži, kad draugs saka "priecīgs tevi", mēs atbildam viņai: "Jā, ko tu esi, kāda ir tā laime?" Nevadiet no sevis laimi, atzīt sev, ka tu esi harmoniska persona, ļauji būt laimīgam - un laime noteikti nāks tavā mājā, jo tā vienmēr ir tā, kur tas ir sagaidāms, kur tas ir laimīgs. Kā atrast laimi un iekšējo harmoniju? Tas ir atkarīgs no jums!