Maternitāte ir smags darbs. Neviens neapgalvo, bet tas nav vieglāk. Īpaši grūti pirmajos trīs gados, kad mamma, šķiet, nav brīva laika sekundē. Daudzi šajā periodā "palaiž" paši, aizmirst par mājsaimniecības darbiem un paturot sev interesi par savu vīru. Daudzās ģimenēs bērna piedzimšana rada nopietnas problēmas, jo dzīve pārāk pēkšņi mainās. Bet sieviete aizmirst, ka viņa ir ne tikai māte, bet arī sieva un tikai sieviete - jūs nekad nevarat.
Tātad ir acīmredzams secinājums - iemācīties visu laiku mazliet uzmanīt katru dienu! Tikai to, kā to var izdarīt mātei, kad tas ir nepieciešams, un mazgāt, ēst, lai pagatavotu, staigāt ar bērnu, gludināt, attīstīt mīļāko Masiku un dažreiz gulēt. Laiks būs jāsadala jau iepriekš, jāpārdomā viss (labāk pat pirms bērna piedzimšanas) un dara visi posmi. Šī ir tā sauktā "laika vadība" sievietei ar mazu bērnu viņas rokās.
Bez palīdzības nav iespējams
Galvenais, kas jādara, ir sarunāties ar savu vīru. Nedomājiet, ka viņš pats uzminēsies, cik grūti naktī gulēt, no vakara gulēt uz plīti un vannu un joprojām ir iespēja būt kopā ar viņu sirsnīgajā vakarā. Vīrieši (pat visvairāk mīlošie) nedaudz atšķirīgi skatās viens otru. Runājot par nakts miega trūkumu, viņš teiks, ka dienas laikā vienmēr ir iespējams gulēt, un par to, ka jau gadu vēl neesat atstājis bērnu rotaļu laukumu, viņš sacīs - tas ir vēl labāk. Tāpat kā jūs sēdējat, jūs atpūšaties, jūs netērējat savu ģimenes budžetu, jūs nesazināsieties ar nepiederošajiem (jūs neteicat, jūs tā domājat).
Nav vērts raudāt pie mana vīra, ka viņš nepalīdz mājās. Atcerieties: lielākajai daļai Papocēna jauniešu ir mazs - tas pats stress, kā jums, ja ne vairāk. Sieviete grūtniecības mēnešos fiziski juta bērnu, viņai ir vieglāk pārbūvēt. Šajā periodā anastomāze pēkšņi nokrīt trīskārtas atbildībā, kas iepriekš nebija jūtama. Apzinoties, psihologi saka, ka ģimene sākas nevis ar reģistrā norādīto piekrišanu, bet gan ar bērna izskatu.
Tātad, omuzhe. Pastāsti man, ka jūs saprotat, cik grūti ir pierast pie tā, ka jūs vairs nav divi, bet jūs vēlētos būt tikpat pievilcīgs un jaukams viņam kā iepriekš. Un bez tevis tas vienkārši nav iespējams. Ja viņš vismaz nedaudz palīdzēja, jūs varētu dot nedaudz vairāk laika sev, no kura viņš galu galā tikai uzvarētu. Runājiet vairāk par bērnu, cik svarīgi viņam ir panākt drošības sajūtu pāvesta rokās. Uzsveriet, cik svarīgi ir veidot saziņu ar bērnu no agrīna vecuma. Nosūti viņiem staigāt pa pāris stundām un rūpēties par sevi. Padarīt kaut ko par labu savam vīram (cept savu iecienīto kafiju), lai viņš redzētu sava darba augļus, lai palīdzētu jums.
Nepalaidiet uzmanību vecmāmiņu palīdzībai. Bieži vien jaunās mātes nevēlas uzticēties savam bērnam. Nemēģiniet izdarīt šādu stulbumu. Galu galā šī sieviete ir izaudzinājusi savu vīru veselīgu un gudru. Dažas stundas ar masiku nekas nenotiek. Ja jums un jūsu vecmāmiņai ir kādi īpaši domstarpības par bērnu aprūpi, tad mierīgi apspriediet šo jautājumu. Visticamāk, jūsu zināšanas balstās uz mūsdienu tendencēm, lasīt žurnālos. Tomēr māsas pleciem ir reāla dzīves pieredze. Un mūsu senči tūkstošiem gadu, kas uzkrāj šo pieredzi, noteikti nebija muļķi. Padomājiet par to, kā šiem neveiksmīgajiem senajiem slāviem izdevās tik plaši izplatīties bez "mūsdienu zinātnes", izdzīvot grūtos apstākļos! Bet mēs ar jaunākajiem atklājumiem un jauninājumiem pakāpeniski izzūd. Protams, nepieminat zinātni, bet nav vērts aizmirst par vienkāršu dzīves pieredzi.
Tātad, palīdzot savai mātei vai mātei (ideālā variantā - gan vienam, gan otrai), jūs saņemat veselu stundu brīvo laiku. Bet viņiem ir jārīkojas pareizi. Bez pareizā plāna jūs, pat ja jums ir puse dienas pa kreisi, patiešām nevar kaut ko darīt. Plānošana šajā gadījumā ir nepieciešama.
Mājasdarbu plāna veidošana
Ēdienu gatavošana
Ēdiena gatavošana prasa daudz laika, tāpēc labāk to darīt, kad mazulis guļ. Ja vispār nav spēku (tas notiek visu laiku jaunajās māmiņās), vienmēr ir nepieciešams, lai ledusskapī būtu dažādi pusfabrikāti. Tos var sagatavot ātri un bez grūtībām. Bet neaizmirstiet ēst arī to, ko gatavojat. Jums ir nepieciešama spēks, kas, savukārt, ir nepieciešams mazulim.
Mazgāšanas adata
Viņi labāk mēģina apvienot ar citām lietām. Piemēram, šodien, piemēram, jūs varat mazgāt un sasmalcināt laiku, kad gaļa tiek iepildīta zupā. Rīt veļu var atlikt vakarā, kad vīrs nāk no darba, vai kāds no radiniekiem varēs sēdēt ar bērnu.
Tīrīšanas pakalpojumi
To parasti var izdarīt ar bērnu. Ievietojiet (vai ielieciet) to blakus arēnā, nomazgājiet grīdu vai noslaukiet putekļus, dziedat bērnu dziesmas. Nedrīkst katru dienu tērēt stundu - pietiekami un piecpadsmit minūtes, lai dzīvoklī būtu mazliet mazliet tīrs. Vispārējā uzkopšana tiek veikta brīvdienās - tad vīrs vai citi radinieki ir mājās.
Nab laika
Protams, mēs nedrīkstam aizmirst par sevi. Pacelieties desmit minūtes pirms mazuļa, lai būtu laiks kārtot sevi. Kamēr bērns kaut ko pārņemts, jūs varat padarīt sevi par barojošu masku, vakarā, kad tava tēvs ir mājās - izbaudi mierīgu relaksējošu vannu. Mēģiniet sauļoties ar patīkamām sīkumiem.
Laiks apprecējušām sievietēm
Nekavējoties neaizmirstams par savu vīru. Ar viņu laipni runā, bieži vien viņu apsēdies, saki, cik dārgi tu viņam esi. Nemaz nerunājieties pirmajos jautājumos, pretējā gadījumā vīrs izlems, ka jūsu grafikā nekad nav bijis laika. Un tas ir iemesls, lai dotos un atrastu vienu grafikā, kurā šo laiku atradīsit. Jūs to nevēlaties, vai ne? Tad nedaudz jāpieliek pūles, lai uzturētu siltas attiecības. Bet viņš būs augstprātīgs, lai visiem sacītu: "Mana sieva pārvalda visu - un vienmēr tik skaistu! Un kā viņa to pārvalda? "