Pēc dažādu zinātnieku un psihologu domām, ceļošana, meditācija, aktivitāšu maiņa, dabas takas palīdz atbrīvoties no stresa. Tas ir pārsteidzošs, bet krāsošana var visu to dot! Redziet pats un izlasiet šos padomus, kā jūs varat izmantot krāsošanu, lai padarītu savu dzīvi gaišāku, vieglāku un interesantāku.
Tātad, ko darīt, lai atbrīvotos no stresa un atkal izjustu dzīvesprieku?1. Uzziniet kaut ko jaunu
Bieži vien mēs nonākam stresa stāvoklī, kad mūsu dzīvēs nekas nemainās. Vienkārši sakot, mums visiem ir garlaicīgi, un mums trūkst jaunu zināšanu, tipu, panorāmu. Lai atstātu saspringto purvu, ir nepieciešams dot mūsu smadzenēm jaunu domāšanas veidu, jaunus interesantus faktus par to, kas ir pasaulē. Tas palīdzēs krāsot "Amazing ēkas." Pirms krāsojat šīs lieliskās grāmatas lapas, jūs varat lasīt par visām šīm neticami skaistajām ēkām, ēkām, tiltiem un pilīm, kuras attēlotas uz iztekas. Piemēram, vai jūs zināt, kuras vārdā celta deju māja Prāgā vai cik daudzus gadsimtus ir Butāna "Tīģera ligzdu" klosteris? Atrodiet to internetā, tas ir patiešām interesants. Mēs dzīvojam pārsteidzošajā pasaulē.Avots - @ miftvorchestvo
2. Braukt interesantās vietās
Mēs dzīvojam pārsteidzošajā pasaulē. Un būtu lieliski apmeklēt visas tās skaistākās vietas. Ceļošana ir lieliska terapija. Ar krāsvielu "Amazing cities" jūs, šķiet, atrodaties atvaļinājumā. Šajā lielajā krāsā ietilpst skaistākās pasaules pilsētas: Parīze un Berlīne, Ņujorka un Londona, Monreāla un Toronto, Melburna un Sidneja, Tokija un Singapūra, Amsterdama un Brēmene, kā arī daudzi citi. Ainavas, panorāmas, skats no augšas un slavenās ielas vienkārši gaida, lai jūs tos krāsotu, piešķirtu savu stilu un atjaunotu tos. Katrs attēls ir parakstīts, lai jūs zināt, kura pilsēta tā ir. Kur vēlaties doties - uz Piccadilly Circus vai uz Riodežaneiro centru?3. Iesaistīties vides terapijā
Atcerieties pēdējo uzturēšanos dabā vai pastaigāties mežā. Šāda spēle dod mieru, padara domas, atsvaidzina un drosmi uz ilgu laiku. Vai jūs vēlaties atpūsties no visa, izkļūt no betona džungļiem un iemērkt skaņas un veidu dabu? Tad jums ir nepieciešams ... krāsošana "Vējš pūš ziedus!" Šīs grāmatas lapās dzīvo pārsteidzoši dzīvnieki, putni, zivis un kukaiņi. Sarežģīti rotājumi ir savstarpēji saistīti ar lapām, ziediem un augļiem. Dekoratīvie raksti un daudzi sīki izstrādāti elementi rada plašas iespējas radošumam un dod iespēju izmēģināt krāsu risinājumus. Krāsošanas antistresa ir lielisks veids, kā atpūsties un pavadīt laiku!4. Izklaidējieties, skaties apkārt un ļoti smieties
Kad cilvēks stresa dēļ, viņš nejūtas kā smejošs. Bet šeit darbojas pretējs princips - sāciet smieties un stress atkāpies. Ir pierādīts, ka smieklīga terapija palīdz izārstēt dažādas slimības un vieglāk izdzīvot grūtos laikos. Ar garastāvokļa palielināšanos, krāsošana "Rotaļu iebrukums" būs perfekta. Katrs attēls tajā - viss stāsts ar savām rakstzīmēm, kas atdzīvojas, kad to krāsojat. Un neviens no tiem nav līdzīgs iepriekšējam. Liels skaits informācijas ļaus jums ienirt plūsmas stāvoklī un entuziasmu pavadīt laiku, bet neļaus nogurst, pateicoties neparasto stāstu un smieklīgu rakstzīmju daudzveidībai.5. Meditēt un meditēt
Lai atbrīvotos no stresa, trauksmes un kairinājuma, jūs varat meditēt. Pārdomāt par dzīvi. Desmit minūšu prakse katrai dienai palīdzēs jums justies mierīgāki, pārliecinošāki un veiksmīgāki jūsu lietās. Filozofiskajā krāsā "Gadu gudrākiem" ir viss nepieciešamais meditācijai - gudri apgalvojumi un attēli krāsošanai. Koncentrējieties uz attēlu un vārdiem, pēc tam krāsojiet lapas, izmantojot visatbilstošākās krāsas. Atpūsties. Atgriezieties pie sevis. Izklaidējies! Šīs grāmatas noformēšana ir jūsu rokās: dodiet lapām krāsu - un dodiet idejas dzīvi!6. Sazināties ar dzīvniekiem
Dzīvnieku vērošana atslābina un pilnīgi mazina nogurumu. Ja jums ir pet vai zivis akvārijā, jūs to ļoti labi zināt. Šim nolūkam ir pat nosaukums - "dzīvnieku terapija". Ar krāsu "Neieplūstošs skaistums" jūs varat doties aizraujošā ceļojumā, kur tavā ceļā būs noslēpumaini meži ar milzīgiem kokiem, garu zāli, skaistus savvaļas dzīvniekus un putnus. Jūs varat iegremdēties aukstā jūras dziļumos un peldēt ar kuprītis vaļiem. Brīvā laikā ļaujiet atpūsties un koncentrēties tikai uz krāsu ainavu un dzīvnieku iekļaušanu šīs grāmatas lapās. Jūsu atlīdzība būs harmonija, uzmanība, līdzsvars un iekšējais miers.Avots - @ jujus_colouring