Tātad izrādās, ka tu mīli, bet tev nav. Dvēselē ir dažas sāpīgas un sāpīgas sajūtas. Tas mocē jūs un nedod jums mieru, liekot jums steigties piedot kaislības objektu, tad, gluži pretēji, plānot briesmīgus atriebības plānus ...
Tas viss ir tādēļ, ka sajūta kā iemīlēšanās. Tātad, kā atbrīvoties no mīlestības pret cilvēku?
Profilakses metodes.
Mēs analizēsim mīlestības sajūtu tuvāk. Tā, sabiedrībā tik slavēta, faktiski nav kaut kas vairāk kā garīga slimība. Atcerieties, kā jūs pieredzējāt pirmo mīlestību - depresiju un eiforiju, pilnīgu pasivitāti un uztraukumu, neuzmanību un sajūtu, ka jūs varat pagriezties kalnos. Katrā Džuljitē burtiski nozīmē iepriekš aprakstītās zīmes, bet mēģiniet iet ar tām, piemēram, neirologam.
Viņš jūs nekavējoties diagnosticēs - psihopātija - un pēc tam piedāvā ārstēties. Ak, bieži mīlestība sāk tikt ārstēta jau novārtā atstātā fāzē, kad slimība gandrīz nereaģē uz ārstēšanu. Ir daudz vieglāk veikt dažādus profilakses pasākumus. Jums nevajadzētu pieļaut pat domas par mīlestību vai mīlestību, cīnīties ar visām tās izpausmēm, pārtraukt lasīt grāmatas par mīlestību, izmetiet mīlas melodrāmas, un tā vietā iegremdēties savā darbā. Ja tiek ievēroti šie preventīvie pasākumi, inficēšanās ar "vīrusu", ko sauc par "mīlestību", strauji samazināsies.
Loģiskā izpratnes veids.
Objektīvi un mierīgi novērtē visas priekšrocības un trūkumus. Kas var dot jums mīlestības sajūtu? Pat ja viss iet tālāk tālāk, tad neizbēgami izjūtas jūtas, pēc tam konflikti, strīdi un neizbēgama pārtraukšana. Pat ja jūs un jūsu partneris rīkojās pareizi, pat ja atvaļinājums radīs jums daudz negatīvu emociju.
Mīlēt ir zaudēt. Un, pirmkārt, brīvība.
Mīlestība ir brīvprātīga, un tāpēc tā vienlaikus ir augstākā verdzības forma; atceries savu cieņu, vai tev patīk būt verdze? Mīlestība no jums aizved milzīgu laiku, enerģiju, nervus, naudu; jūs, visticamāk, zaudēsiet draugus, strādājiet un galu galā iegūstiet tikai atmiņas un ne vienmēr patīkami. Lai atbrīvotos no mīlestības pret cilvēku, pietiks tikai, lai atcerētos, cik daudz noziegumu un ļaunu vienmēr tika izdarīti mīlestības dēļ; atcerieties visus tos cilvēkus, kuru neprāts radīja kaitējumu radiem un draugiem. Vai šis nopietais neprāts tev šķiet vilinošs?
Metode Lope de Vega
"Ja tu esi pārāk gudrs sievietēm, meklējiet trūkumus burvībās", - tā mācīja spāņu dramaturģeļa slaveno komēdiju varoni. Centieties pēc iespējas kritiski izturēties pret jūsu kaislību. Laiku pa laikam atcerieties viņa nepilnības. Vai viņam ir mazs vēders? - lieliski! Jūs varat ticēt, ka pēc pāris gadiem tas izskatās kā īsts cūciņš. Viņš nezina, kā gatavot? "Un viņš nekad mācīsies!" Katru reizi, kad atgriezīsies mājās, jūs sagaidīsiet dedzinātus karbonātus un nedaudz apstrādātos kartupeļus. Atrodiet nepilnības pat pēc būtības. Vai viņš ir pārāk ekonomisks? Tas nav taisnība, viņš ir tikai šausmīgs! Vai viņš ir lielisks mīļākais? Tas nozīmē, ka viņš "vēl vilcienu" kaut kur citur! Jo biežāk jūs to darāt, jo ātrāk samazināsies mīlestība jūsu acīs.
Pastera tehnika.
Nav noslēpums, ka Pasteurs ierosināja ieviest vājinātu infekciju cilvēka ķermenī, lai novērstu imunitātes veidošanos. Tāpēc, ja jūs esat tik apburts ar visdažādākajiem romantiskiem sapņiem, un jūs jau esat noguris, nospiežot tos, tad vienkārši dodiet viņiem brīvu. Mēģiniet atrast sev ērtu kaislības objektu un pavairot romānu. Bet, tiklīdz jūs jūtaties, ka jūs kļūstat piesaistīts tam - nekavējoties mest to un meklēt nākamo. Veicot šo ceļu 4-5 reizes, jūs saņemsiet pietiekamu zāļu devu un pilnībā atbrīvosities no cilvēka mīlestības. Bet neaizmirstiet: "viss ir inde un viss ir zāles - tikai devā", vissvarīgākā lieta nav pārmērīgi izturēties vai arī atkal iemīlēties. Patiesi, un trūkums var kļūt par jums jaunu ciešanu iemeslu dēļ.
De-romanticizācijas metode
Kā jūs zināt, tas ir cilvēki ar romantisku domāšanas veidu, kas mēdz iemīlēties. Viņi idealizē mīlestību, un tāpēc jebkurš šķērslis šajā jautājumā tiek uzskatīts par neticamu ciešanu un moku avotu. Ja jums ir šāda veida personība, tad jūs varat palīdzēt de-romantizāciju. Tas būs pietiekami, lai atbrīvotu cilvēkus no idealizētas romantiskas idejas par pasauli, un mīlestība iet pati par sevi. Lai to izdarītu, vispirms izlasiet pāris nekompetentu mīlas stāstu, tomēr gandrīz visi no tiem ir viduvēji, tāpēc nedrīkst būt nekādu īpašu problēmu.
Runājiet ar tādu personu, kas principā nepiekrīt mīlestībai. Šādus cilvēkus var atrast visur, katrā pilsētā jūs varat atrast sev sarunu. Joprojām ir iespēja meklēt internetā. Nesen man izdevās atrast misogynist vietni. Šāds vienkāršs atbalsts bieži vien ir ļoti efektīvs, lai atbrīvotos no mīlestības pret kādu. Turklāt, ja tas joprojām nepalīdz, jūs labāk iet un strādā. Par romānu klāstam raksturīgām īpašībām lieliska zāles būs medmāsa, celtnieks, šuvējs, krautnieks. Kā likums, ir pietiekami, lai paliktu šajā vidē tikai mēnesi - vienu pusi, un rožu krāsas brilles tiks noņemtas uz visiem laikiem.
Ekstrapolācijas metode.
Gadījumā, ja jūs joprojām pārvarēsiet ar visāda veida romantiskām fantāzijām, ja jūs domājat, ka jūs joprojām varat saglabāt vai atjaunot attiecības, tad ir vēl viens padoms - pārtraukt praktizēt paštaisnību. Jūs domājat, ka "viss būs pilnīgi citāds" - mēģiniet iedomāties šo "atšķirīgi" katru dienu, katru mēnesi. Attiecību svaigums jau ir pagājis; Interesei sarunu temati ir izsmelti, taču tikai apspriesties ar neatliekamām problēmām vai laika apstākļiem, kurus var veiksmīgi izdarīt ar draugiem vai draugiem. Partnerī visas jaunās ne ļoti jaukas līnijas ir atvērtas (katrā no mums tie ir, un no tā nevar izvairīties) ...
Iedomājieties tik jauna saziņa ar savu partneri, no nedēļas uz nedēļu, no gada uz gadu, vienmēr ar vienu un to pašu personu - un jūs uzreiz uzzināsiet, kā neatgriezeniska garlaicība jūs aizvedīs, uz mūžu ietaupot tevi no cilvēka mīlestības. Domājiet: kāda var būt šāda veida mīlestība nākotnē? Vai jūs vēlaties dzīvot kopā? Un vai jums būs iespēja veidot dzīvi kopā ar mīlestības priekšmetu? Vai pastāv šāda nepieciešamā savstarpējā sapratne? Ja ir idealizācija un dievība, vai jūs varat vienoties par kaut ko? Vai jums ir idejas par biznesa, finanšu un vietējām prioritātēm? ... Jūs redzat, cik daudz jautājumu! Vai jums izdosies nodot visu šo kopējā dzīves svaru ... Laiku pa laikam domājiet par to, un jūs redzēsiet, ka ātri pazūd vēlme iemīlēties.
Pareizais dzīves veids.
Atcerieties, ka dusmas ir gandrīz visu esošo trūkumu avots. Ja jūsu domas nekādā veidā nav aizņemtas, tad tas nav pārsteidzoši, ka galva ir uzreiz piepildīta ar muļķības; daba, kā jūs zināt, nekad nepanes tukšumu. Ja jūs iesaistās konstruktīvā intelektuālā darbībā, kas jums dod prieks, vispār, ja jums ir aizraujoša nodarbība (vai tas ir hobijs vai pamatdarbs), domas par savu bijušo partneri visticamāk neuzņemsies jūsu apziņā, un jūs viegli atbrīvosities no mīlestības pret cilvēku.
Nevajadzētu pakļauties viltus satraukumam par tiem, kuri absolūtos izteicienos izvirzīja savus personīgos trūkumus, bet nevarēja tos pārvarēt. Šādi cilvēki, kas ir cienīgi tikai žēl, un tas ir labākais, un sliktākajā gadījumā - nolaidība, jo viņi pārpludināja pasauli ar tādām frāzēm kā "jūs nevarat pasūtīt savu sirdi", "ar jauku paradīzi un būdā" utt. Šādas neskaidrības atgādina stāstus narkomāniem un alkoholiķiem, kuri nevēlas pārvarēt savus vainīgos. Esi galvenais par to, un tad tu vari lepoties ar sevi, un tas ir daudz jautrības nekā spoku mīlestības "prieks".
Sigmunda Freida metode
Savā zinātniskos darbos izcilais filozofs Freids izklāstīja cilvēka apziņas mehānismu, ko sauc par sublimāciju. Šis ir process, kurā enerģija, kas sākotnēji vērsta uz agresīviem vai seksuāliem mērķiem, tiek novirzīta uz citiem mērķiem, bieži vien uz intelektuāliem, mākslinieciskiem vai kultūras mērķiem. Tādēļ no tā izriet, ka, iemīlējot, mums ir jāpārorientē visas mūsu domas uz jaunradi. Vai jums patīk zīmēt? Tātad izdarīt! Atskaņot mūziku? Tas ir vēl labāk!
Mēģiniet komponēt kaut ko spīdīgu (pilnīgi nopietni), piemēram, operu vai kantatu. Nezinu, kā ne vienu, ne otru, tad ej un iemācies! Nekad nav par vēlu iemācīties spēlēt savu iecienīto mūzikas instrumentu, apgūt glezniecības pamatus vai iemācīties pāris mūsdienu deju kustības, tajā pašā izteikt emocijās un jūtas, kuras esat saņēmis no mīlestības citai personai.
Jūs mīlestības enerģiju sublimējot varat radīt kaut ko skaistu un, galvenais, jūsu mīlestība iet prom, un jums būs vēl viens talants, kas tajā pašā laikā var kļūt par jaunu iepazīšanos.
Metodika B. In. Zeigarnik - vienkārši pabeidziet mīlestību
Populārais iekšējais psihoanalītis Blūms Volfenovna Zeygarnik vienā no viņas studijām deva priekšmetiem 20 mazus uzdevumus, piemēram, lai no māju kopuma izveidotu māju, lai atrisinātu vienādojumu, montāžas mozaīku, un daļa no uzdevumiem nebija pabeigta līdz beigām. Tad, it kā nejauši, viņam tika uzdots precīzi, kādus uzdevumus viņš īpaši atcerējās, un ļoti bieži tēmas patiešām atgādināja par uzdevumiem, kurus viņiem neļāva pabeigt.
Tātad mīlestība ne vienmēr ir pabeigta līdz beigām. Šķiet, ka tas ir iestrēdzis apziņas plūsmā, traucējot parastajām domu plūsmām. Mēs vienmēr atceramies šo personu, kad mums tas ir vai nav vajadzīgs, mēs ar viņu domājam ar viņu sarunājamies, mēs viņu izmainām un nekavējoties piedodam ... Bieži vien šīs domas kļūst tik apsēstošas, ka tās var traucēt mācīties, strādāt, gulēt, tāpēc mums obligāti jāatstāj tās atbrīvoties no.
Kā jūs varat atbrīvoties no tiem? Ir nepieciešams pabeigt savu mīlestību. Protams, būtu patīkami pāriet pie psihoanalītiķa un runāt ar viņu. Tomēr ne katram ir šāda iespēja, tāpēc jums būs nepieciešama palīdzība, lai izprastu draudzeni vai draugu. Pirmkārt: jums vajadzētu sēdēt viens pret otru pretī. Pēc tam raksturojiet viņam vai viņai visu situāciju, sākot no iepazīšanās un beidzot ar šķiršanos, nevajadzēs runāt par savām emocijām vai jūtām, mēģiniet to darīt, piemēram, oficiālu ziņojumu. Nākamajā daļā ir redzams viens un tas pats stāsts, bet tagad no emocionālā viedokļa lieciet palīgu: "Ko tieši jūs tajā brīdī jutāties?". Trešais posms ietver izpratni par to, kas jums šobrīd rodas šai personai, detalizēti pastāstiet mums par to. Ceturtais posms sastāv no sarunas ar pirmo pusi, bet ne pašreizējo, bet iedomātu. Iegūstiet vēl vienu krēslu un personīgi saki no sevis, ko tieši jūs domājat par šīm attiecībām, tad pārejiet uz otro krēslu un iztēlojieties kā persona, ar kuru jūs atstājāt, dodiet viņam atbildi utt. Tad atkal atkārtojiet 4. soli. Psihologi saka, ka tas ļoti palīdz, ja vēlaties atbrīvoties no mīlestības pret citu personu.