Kā aprēķināt dienas, kurās jūs nevarat sevi aizsargāt?

Dažas sievietes un meitenes ilgstoši nav izmantojušas šādus aizsardzības līdzekļus kā prezervatīvus vai perorālos kontracepcijas līdzekļus. Daudzi vienkārši zina, kā aprēķināt dienas, kurās jūs nevarat sevi aizsargāt. Šis raksts palīdzēs aprēķināt "šādas dienas".

Tāpēc, pirmkārt, jāatzīmē, ka jebkura līdzīga kontracepcijas metode nav 100% efektīva. Kāds var nobiedēt, taču to jau sen apstiprina visi.

Visi ir ilgi zinājuši, ka ir iespējams grūtniecību vai grūtniecību tikai dažās dienās. Apaugļošanās un koncepcijas spēja ir atkarīga no spermatozoīdu un olšūnu dzīvotspējas. Veselām sievietēm un meitenēm ovulācija notiek menstruālā cikla vidū. Ārsti konstatēja, ka starp ovulācijas sākuma laiku un nākamo menstruālo ciklu pastāv attiecības, un tas ir diezgan nemainīgs.

Aprēķiniet "ne bīstamās" dienas, ņemot vērā šādus punktus:

• 10-18 dienas pirms nākamās menstruācijas pirmās dienas notiek ovulācija;
• ola ir dzīvotspējīga 24 stundas, precīzāk 24 stundas;
• spermatozoīdu dzīvotspēja saglabājas 48-72 stundas.

Galvenie punkti ir atklāti, un tagad, pamatojoties uz tiem, jūs varat aprēķināt dienas, kurās jūs nevarat sevi aizsargāt. Tam ir trīs metodes.

Pirmā metode

Pirmo metodi, kā aprēķināt dienas, kurās to nevar aizsargāt, sauc arī par kalendāru. Tās būtība ir izsekot pēdējo 6-12 menstruālo ciklu ilgumam. No tiem vislielākais un garākais ir jāuzrauga. Piemēram, varat apsvērt īsa menstruālā cikla ilgumu - 26 dienas un ilgu - 31 dienu. Un ar diezgan vienkāršu darbību palīdzību mēs sagaidām "ne bīstamas" dienas. Lai to paveiktu: 26-18 = 8 un 31-10 = 21. Pēc aprēķiniem mēs varam teikt, ka dienas, kurās jūs nevarat sevi aizsargāt, ir visu laiku līdz astotajam un pēc 21. gada. Pārējām dienām ir iespēja kļūt grūtniecei.

Otra metode.

Kā otro metodi, aprēķinot dienas, kurās jūs nevarat aizsargāt, sauc par temperatūru. Nosaukums runā pats par sevi. Šīs metodes nozīme ir pamata temperatūras mērīšana vismaz pēdējo trīs menstruālo ciklu laikā. Pastāv vairāki kritēriji pareizai ķermeņa temperatūras pareizai un precīzākai reģistrēšanai:

1. mērījumi jāveic katru dienu tieši tajā pašā laikā, rīta stundās;
2. termometram, kas mēra pamata ķermeņa temperatūru, vienmēr jābūt vienādam;
3. veikt mērījumus tūlīt pēc pamodināšanas, nevis nekādā veidā, nepakļūstot no gultas;
4. mērījumus veic 5 minūtes rektāli, un dati nekavējoties jāreģistrē.

Pēc tam, kad ir savākti visi vajadzīgie dati, ir modē uz tiem izveidot grafiku. Ja sievietei vai meitenei ir normāls menstruālā cikla gadījums, grafiks izskatās kā divu fāžu līkne. Tajā pašā laikā cikla vidū būs iespējams izsekot nenozīmīgam bazālās ķermeņa temperatūras pieaugumam, no aptuveni 0,3-0,6 °. Kad notiek ovulācijas moments, bazālā temperatūra pazeminās par dažām desmitdaļām grādu. Diagrammā tas būs pamanāms uzreiz, jo veidojas dīķis, virzīts uz leju.

Kā jau minēts iepriekš, diagramma sastāv no divu fāžu līknes. Fāze ar zemāko pamattemperatu sauc hipotermiku, un fāze ar visaugstāko temperatūru ir hipertermija. Kad sākas menstruācijas, līkne mainās, pārejot no hipertermijas uz hipotermisko fāzi. Katrā meitenē līknes pieauguma temps ir absolūti individuāls. Tas var notikt ātrāk 48 stundu laikā vai otrādi lēnāk. To dienu skaits, kurās bazālās temperatūras līkne paaugstināsies, var būt 3 vai 4. Turklāt dažos gadījumos tiek novērots pakāpiens.

Laikā, kad notiek ovulācija, rodas pāreja no hipotermikas uz hipertermiju. Tātad, balstoties uz parauglaukumu, 4-6 mēnešus nepieciešams noteikt sākuma temperatūras pīķa punktu. Piemēram, šis maksimālais punkts atbilst menstruālā cikla 10. datumam. Turklāt, lai noteiktu apstāšanās perioda robežas, jāveic šādi aprēķini: 10-6 = 4 un 10 + 4 = 14. No tā izriet, ka cikla daļa, kas iegūta pēc aprēķiniem, tas ir, no 4. līdz 14. datumam, ir visvairāk "bīstama", un tāpēc pirms un pēc aprēķinātajām dienām nevar aizsargāt.

Ir pierādīts, ka šīs metodes efektivitāte ir diezgan augsta. Bet vienmēr ņem vērā, ka jebkādas temperatūras izmaiņas, kas saistītas ar slimību vai nogurumu, var nelabvēlīgi ietekmēt diagrammas uzbūvi un attiecīgi pareizo līkni. Arī jūs nedrīkstat izmantot šo metodi sievietēm un meitenēm, kas lieto jebkādus hormonālos medikamentus.

Trešā metode.

Trešo metodi medicīnā sauc par dzemdes kakla. Tas notiek, mainot olšūnu daudzumu, kas izdalīta no dzimumorgāniem, ovulācijas laikā.

Piešķīrumi nenotiek vispār vai tie ir diezgan nenozīmīgi, ja sieviete ir pilnīgi vesela no 18. cikla dienas un pirms menstruācijas sākuma, kā arī no 6. līdz 10. dienai.

Slimība, tāpat kā neapstrādāts olu dzeltenums, izceļas no 10. līdz 18. dienai.

Uzreiz kļūst pamanāms viskozs un biezs gļotulis, un tā izskats norāda uz ovulācijas procesa sākumu. Sieviete vai meitene var sajust ovulācijas brīdi. Tikai pietiekami, lai izsekotu sajūtām "sausumā" un "mitrumā" dzimumorgānos.

Ovulācijas moments atbilst pīķa sekrēcijai. Vienkārši sakot, piešķiršana kļūst caurspīdīga, ūdeņaina un viegli paplašināma. Pēc šādas gļotas parādīšanās pēc 3 vai 4 dienām jūs nevarat sevi pasargāt.

Šī metode nav ieteicama tām sievietēm, kurām ir vagināla un dzemdes kakla slimība.

Tātad, protams, šīs ir trīs visizplatītākās metodes, lai aprēķinātu dienas, kurās jūs nevarat aizsargāt. Bet atkal neviena no metodēm nedod simts procentiem garantiju. Tādēļ, pirms tos lietojat, noteikti jākonsultējas no speciālista.