Mēs neaizmirstam rūpēties par seju: mēs izgatavojam maskas, mēs uzklājam krēmus. Neaizmirstiet ķermeni. Taču visbiežāk rokās rodas nepieciešamība rūpēties par rokām. Un mēs tos noliedzam, nevis pamperēt tos ar kosmētiskiem līdzekļiem, ko ... ar savām rokām. Rūpēties par sevi. Izstiepiet "rokas roku" savām rokām. Kā to izdarīt? Lasīt un mācīties.
Roku ādā gandrīz nav tauku dziedzeru, zemādas tauku slānis ir ļoti plāns. Tas viss novērš neatkarīgu pretestību ārējai agresīvai videi. Ja arī aizmirstat cimdus (vai gumija mazgāšanai un tīrīšanai, vai darbarīki dārzā), un viņi ir pieraduši visu ar savām tukšām rokām ņemt, tad viņu veselības stāvoklis kļūst nožēlojams. Pastāvīgās slodzes dēļ roku āda visvairāk cieš no mitruma un tauku trūkuma. Normālais ūdens saturs epidermas audos ir aptuveni 20%. Ja šis skaitlis nokrītas zem 10%, āda sāk mizu, grub, kļūst cieta un raupja. Zaudējumu piepildīšana nav tik vienkārši. Tas prasa pastāvīgu un sistemātisku aprūpi. Kosmētikas tirgus piedāvā daudzus gatavus produktus, taču neaizmirstiet par mājas aizsardzības līdzekļiem. Tās ir viegli izdarāmas burtiski ar savām rokām. Tas viss ir atkarīgs no tā, ar kādu problēmu jūs pašlaik saskaras.
ĀDA UZ POTEMNILAS ROKĀM.
Padarīt kumelīšu krēmu un uzklāt uz rokas ādas no rīta un 2 nedēļas vakarā. Lai to izdarītu, pastāvīgi maisot, iztvaicē ūdens vannā 3 ēd.k. karotes karotes, 2 ēdamkarotes. karotes sviestā (jūs varat iegādāties veikalos konditorejas fabriku). 2 ēd.k. karotes mīdiju eļļas. Pievienojiet 2 tējkarotes spēcīgas aukstās kumelīšu infūzijas. Lai pagatavotu to, ielej 4 ēdamkarotes ziedkopu pusi glāzi verdoša ūdens, ļaujiet to pagatavot 1 stundu, izspiest cauri marlei. Pēc pēdējās minūtes pievieno 1 tējkaroti svaigi spiestas citronu sulas. Krēms mīkstina, balinošs, bet to nav ieteicams lietot, ja āda ir pārāk sausa. Visus svaigi pagatavotos krēmus 3-4 dienas var uzglabāt ledusskapī.
ĀDAS ROKAS UN VELKI.
Šajā gadījumā labāk ir pagatavot krējumu no altēm. Lai to paveiktu, jums būs nepieciešams ekstrakts no Althea: 25 g tīrīta un sasmalcināta Althea sakne (pārdod aptiekās) pārlej 150 ml aukstuma, varat vārīt ūdeni, uzstāt 24 stundas. Filtrēt Ņem 3 ēdamkarotes infūzijas, 50 g neapgrauzdēta mizoti (bez brūno čaumalām) mandeles, 1 tējkaroti piena 6% tauku vai krējuma. Slaucīt blenderī, līdz gluda. Svarīgi: mandeles pārvērst mīkstā "kaškā" bez rupjām daļiņām. Lai to paveiktu, jau pēc kādas stundas varat vēlreiz sajaukt jau pagatavoto maisījumu. Pievienojiet 0,5 tējkarotes ābolu sidra etiķa, kārtīgi samaisiet. Lai iegūtu smaržu, varat pievienot dažus rožu vai lavandas ēteriskās eļļas pilienus. Atcerieties, ka jebkurā mājas krēmā un maskā tiek izmantota nerafinēta augu eļļa no pirmā (aukstā) presēšanas.
POWERFUL NUTRITION.
Visefektīvākais un pārbaudītākais risinājums ir maskas. Profilaksei tie jādara regulāri ik pēc 1-2 nedēļām. Ja rokām nepieciešama ārkārtas palīdzība, tad kursu 1-2 reizes dienā nedēļā, un pēc tam - reizi nedēļā, lai noteiktu rezultātu.
• Ja jūs pastāvīgi sajūtat ādas stingrību, mēģiniet mizīt vienu mizu mizu biezenī, pievienojiet 1 ēdamkaroti beztauku jogurta, 2 ēdamkarotes žāvētu puķu pušķu, pulvera veidā. Visu to ielej 2 ēdamkarotes karsto krējumu. Maisiet labi, uzklājiet uz ādas, uzvelciet cimdus, turiet 20-25 minūtes, noskalojiet, noslaukiet roku, uzklājiet jebkuru roku krēmu.
• Ja jums vēl nav problēmu, bet vēlaties tos iepriekš novērst, varat sajaukt 3 ēdamkarotes kviešu dīgļu pārslu, 1 ēdamkarote medus, 2 ēdamkarotes manžetīnas tinktūras (1 ēdamkarote mīcīto lapu, ielej 100 ml verdoša ūdens, ļauj atdzist), 2-3 pilienus tējas koka ēteriskā eļļa. Uzklājiet uz tīrām rokām, atstājiet 20-25 minūtes, vispirms skalojiet ar siltu, pēc tam ar aukstu ūdeni. Noslaukiet sausu, uzklāj krēmu.
• Pievienojiet 1 ēdamkaroti glicerīna un 1 ēdamkaroti medus uz vienu neapstrādātu dzeltenumu, kārtīgi samaisiet. Uzklāt uz roku ādas 15-20 minūtes. Nomazgājiet, noslaukiet sausu, ielieciet uz rokas jebkuru tauku krēmu.
• 100 gramus medus, kas sajaukti ar vienu citronu sulu un 3 ēdamkaroti olīvu vai persiku eļļas. Uzklājiet plānu slāni uz rokām, atstājiet 20 minūtes. Noskalot ar ūdeni.
• Parastie kartupeļu biezeni ar sviestu un pienu - ideāla roku maska. Uzklājiet uz 20-25 minūtēm, noskalojiet ar siltu ūdeni. Ja jūsu roku āda ir sausa un saplaisājusi - nomainiet sviestu ar persiku vai olīveļļu un pienu ar glicerīnu. Rauga mīkla maska arī pilnīgi mīkstina ādu. Nav ieteicams mūsu pirkstus saskarties ar kritisku stāvokli, kad viņu āda kļūst sausa un saplaisājusi. Bet, ja tas jau noticis, katru dienu nedēļā silda vannas no olīveļļas maisījuma (1/2 tase) un tējas koka ēteriskās eļļas (1/2 tējkarotes). Izmetiet apmales manikīru. Kutikulas kutikulas ir atvērtas vārti jebkurai infekcijai. Nagu gultu labāk ārstēt ar siltu olīvu, mandeļu eļļu vai īpašu šķidrumu, lai noņemtu kutikulu, un uzmanīgi noņemiet ādu ar izveicīgu speciālu koka nūju. Ja roku āda ir rupja, bet vēl nav plaisu, mēģiniet berzt krējuma maisījumu (tauku saturs nav mazāks par 20%) un jūras sāls.
AUDZĒTĀJU GIMNASTIKA.
Mēs visi zinām, cik labvēlīga masāža ir mūsu ķermenim. Ar to mēs cīnāmies ar celulītu, muguras sāpēm. Bet bieži mēs aizmirstam, ka arī mūsu rokām ir nepieciešama masāža. Tas uzlabo asins piegādi, kas uzlabo ādas kvalitāti, vilcienu locītavas, mazina sasprindzinājumu. Liela lieta ir tā, ka jums nav nepieciešams reģistrēties masāžas terapijas vai atrast laiku, lai dotos uz salonu. Jūs varat veikt masāžu sev. Mēs sākam ar slīpēšanu: mēs to darām kustības minūtē, it kā mēs rokām zobotu. Mēs attīstām locītavu: 15 reizes strauji mēs saspiežam pirkstus dūri un lēnām atlaidām. Pēc tam 15 reizes lēnām, ar pūlēm, mēs spiežam pirkstus uz dūri un strauji ieslēdzam, izkliedējot tos. Mēs mīcām 3-4 reizes katru pirkstu no gala līdz apakšai. Mēs stiept palmu roku no pirkstiem līdz plaukstas locītavai un no iekšējās malas līdz pamatnei. Pabeidziet masāžu, berzējot otas. Un ... mēs jutīsimies pateicoties mūsu rokām.