Iekšējos konfliktus izpētīja milzīgs skaits psihologu, ieskaitot Sigmundu Freudu, kurš vispirms norādīja uz šīs valsts būtību. Tas ir saistīts ar pastāvīgu spriedzi, kas saistīta ar milzīgu skaitu pretrunu cilvēka vidū: sociālās, kultūras, piedziņas, vēlmes.
Starppersonu konfliktu veidi
Ir sešas galvenās iekšējo konfliktu grupas, kuras laiku pa laikam nokļūst katram no mums.
- Motivācija - dažādu motīvu sadursme.
- Morāli - mūsu vēlmju un pienākumu sadursme. Ļoti bieži tas rodas no neatbilstības starp mūsu vēlmēm un vecāku prasībām vai vidi.
- Nerealizēts vai nepilnvērtības komplekss. Šāda veida iekšējs konflikts rodas, ja jūsu vēlmes neattur realitāti. Viņam bieži atsaucas uz neapmierinātību ar viņa izskatu vai spējām.
- Starpkonflikts rodas, kad persona uzņemas divas lomas un nevar noteikt, kurš no viņiem ir pieņemamāks. Piemēram, sievietes karjerists vai māte.
- Pieaugošs konflikts rodas, ja ārējās pasaules prasības neatbilst iespējām. Bieži atrodams profesionālajā jomā.
- Neatbilstoša pašcieņa rodas no atšķirībām starp personiskajām vēlmēm un iespēju novērtējumu.
Intrapersonāla konflikta cēloņi
Kā mēs jau teicām, iekšējs konflikts ir normāls cilvēka attīstības process. Faktiski tas ir rezultāts pastāvīgai meklēšanai sev, cīnoties par noteiktu vietu dzīvē. Bet, ja tie netiek atrisināti laikā, viņi var ievest personu pilnā eksistenciālajā vakuumā, kas ir līdzīgs tukšuma un pamešanas sajūtai. Šāds stāvoklis var radīt nopietnus traucējumus, kas ir raksturīgi ticībai absolūtajam dzīves jēgas trūkumam.
Starp visbiežāk sastopamajiem iemesliem: pretruna, atšķirīgas centieni, nedaudzas vēlmes un grūtības noteikt prioritātes. Tie ir pretrunas interešu, mērķu, motīvu jomā. Iespēju trūkums kaut ko realizēt un tajā pašā laikā nespēja ignorēt savas vēlmes. Tas ir īpaša izpausme pilnīgi normālas dažādas cilvēka personības sastāvdaļu mijiedarbībai.
Interesanti, ka iekšējs konflikts rodas tikai tad, kad divi vienādi spēki spied uz cilvēku. Ja viens no tiem nav vienlīdz svarīgi, tāpat kā otrais - mēs izvēlamies optimālāko variantu un izvairās no konfliktiem.
Kā atrisināt iekšēju konfliktu?
Neskatoties uz to, ka iekšējie konflikti ir jaunattīstības personas normāls stāvoklis, tie ir jārisina vai jānovērš. Šim nolūkam ir īpašas metodes. Mēs sniegsim dažus padomus, kas palīdzēs jums izprast problēmu un sākt to atrisināt.
Sāciet, zinot sevi. Ir ļoti svarīgi skaidri saprast visas jūsu priekšrocības un trūkumus. Tādējādi tavās acīs jūs kļūsiet par pilnībā definētu, veselu cilvēku.
Analizējiet savas kļūdas un trūkumus, ņemot vērā šķēršļus potenciāla atklāšanai. Bieži vien cilvēks koncentrējas uz daudziem faktoriem, kas ierobežo viņa attīstību:
- Paradums nodot atbildību
- Uzticība citiem, bet ne sev
- Liekulība, kļūsti par paradumu
- Nevēlēšanās turpināt savu laimi un to aizsargāt
- Savas spraigas savas spēks, kas stimulē attīstību
- Koncentrējieties uz sekundāro un neefektīvo
Centieties skaidri formulēt savas vērtības.
Attīstīt pašpārliecinātību: pastāvīgi izmēģināt jaunas lietas, neuztraucieties, nepiedzīvojiet vai pazemojiet sevi, nemelojiet sevi un nemēģiniet maldināt sev citus, nepielāgojieties videi.
Sāciet, mainot sevi, un jūsu iekšējie konflikti pazemināsies paši, un jūs jutīsit īstu spēju izaugsmi.