The
Vai viņš zaudē laulības šķiršanu? Jūsu ģimenes laiva crashed, crashed par dzīvi? Tas ir grūti, bet jums ir jācenšas izkļūt, nevis nokļūt nomākts! Lasiet padomus mūsu mūsdienu rakstā!
Pārtraukt sevi uzskatīt par vainīgu! Fakts, ka jūs nevarat saglabāt ģimeni, parasti vainīgi ir abi partneri. Galu galā ir situācijas un apstākļi, kurus jūs nevarat paredzēt, mainīt vai vispār izvairīties. Ņemiet plaisu par pašsaprotamu. Un atceries galveno: neviens nedrīkst tevi kritizēt un vainot par sliktu sievu vai neuzmanīgu draugu, vada māju, neinteresē vīra lietas utt. Šajā gadījumā vislabāk ir mierīgi un ar cieņu teikt, ka jūs nevēlaties runāt par šo tēmu vispār vai tieši ar šo personu.
Cīņa ar depresiju! Pirmkārt, un vissvarīgākais - zvans no depresijas: kad tas notiek tik slikti, ka nevēlaties pamest māju, skatīties sev, padarīt kosmētiku, ēst, ķemmēt matus un tikai smaids kļūst par problēmu. Tātad mums ir jāpiespiest sevi piecelt, mazgāt, apģērbt, matus aplaupīt, izrotāt un iziet uz cilvēkiem: apmeklēt teātri, kino. Ja iespējams, tad sakārtojiet sevi viegli iepirkties: nopirkt kleitu, kas neuzdrošinājās nopirkt laulības laikā, lūdzu, piesakieties jaunā tualetes ūdens aromā. Ja jūs nevēlaties kāds redzēt, dodieties uz parku. Galvenais ir ieņemt sev kaut ko, nevis koncentrēties uz savu problēmu, nevis mocīt spilvenu ar asarām.
Nebaidieties diskutēt par savām problēmām! Tikai nav nepieciešams runāt par nepatikšanām ar visiem draugiem. Tas ir pietiekami divi vai trīs cilvēki, piemēram, mamma vai labākais draugs. Mēģiniet runāt un redzēt, ka jūs uzreiz jutos labāk.
Pieņemiet apkārtējo cilvēku atbalstu: kolēģi darbā, draugi, radinieki. Nevar būt, ka visi jūs nosodītu, smējās vai priecājās par jūsu sāpēm. Protams, ir cilvēki, kuri grūtā dzīves laikā gribēs palīdzēt. Kāds aicinās jūs apmeklēt dzimšanas dienā piedāvāt ceļojumu ārpus pilsētas, uz valsti. Ar prieku pieņemiet šos uzaicinājumus, jo tagad jums ir vajadzīgi jauni patīkami iespaidi.
Noņemiet visu, kas atgādina par pagātni! Slēpt albumus ar fotogrāfiem, suvenīriem no jūsu bijušā vīra un citiem priekšmetiem, kas viņam var atgādināt. Vienkārši nemelojiet to prom! Pēc dažiem gadiem, kad jūsu sāpes samazināsies, jums būs prieks pārskatīt fotogrāfijas vēlreiz, lai atsauktu pagātni.
Neuzklausiet pretiniekus, kuri cenšas informēt jūs par jaunākajiem notikumiem kādas citas personas situācijā, kas jums jau ir sveša. Vienaldzīgi izskaidrot viņiem, ka jūs neesat ieinteresēts.
Nevilcinieties sākt jaunu attiecību! Protams, es vēlos atriebties par savu ex, liecina, ka viņš nav vienīgais pasaulē, un citi vīrieši pievērš jūsu uzmanību. Bet pēc laulības šķiršanas ir jānokārto laiks. Ja jūs steidzosties uz jauno romantiku, tad visticamāk jūs izvēlēsieties psiholoģiskā tipa vīrieti, kas piederēja jūsu bijušajam vīram, jo zemapziņā jūs vēl neesat gatavs jaunām attiecībām.
Nelietojiet neko par ļaunu un nekaitējot savam bijušajam un jo īpaši viņa jaunajam kaislībai! Kļūdas šajā periodā ir viegli, bet jums tas nebūs vieglāk. Pāriet ar galvu, kas ir augsta un nepievērš uzmanību tiem.
Jums ir jauns posms tavā dzīvē. Tas būs labāk, ja tas būs saistīts ar jauniem noderīgiem un patīkamiem paradumiem un tradīcijām. Sāciet iet uz baseinu vai fitnesa, pierakstieties dažos kursos. Cik bieži vien iespējams satikt draugus. Pleasant lāča novērš problēmas, vienkārši par to nepiemin. Šis tēma ir slēgta! Aizliegties izrunāt frāzes: "Pagājušajā gadā šajā laikā devās uz dabu, plānoja atvaļinājumu", "Šī kleita, viņa mati viņam īpaši patika", "Es esmu pieradis to gatavot, un tas ir viņa mīļie ēdieni". Dzīvo tagadni un nākotni, nevis pagātni.
Ja jums ir kopīgi bērni, tad noregulējiet tos pret tavu tēvu. Nevar kritizēt bērnus sarunā ar draugu, kaut ko vainot. Mums ir jāspēj mierīgi paskaidrot viņiem visu, teikt, ka mūsu tēvs tos mīl un nekad nemaudos. Nevajag sāpināt bērnu psihi, viņi nav vainīgi jūsu pārtraukumā.
Lai izdzīvotu laulības šķiršanas gadījumā, uztveriet to kā iespēju novērtēt savas attiecības ar cilvēkiem, ņemt vērā jūsu kļūdas un nākotnē to nepieņemt.