Līdz šim celulīts uz vēdera tiek uzskatīts par estētisku problēmu, bet, ja jūs dodaties dziļāk, tas ir tālu no gadījuma. Problēma ir saistīta ar limfas un asinsrites traucējumiem, asinsvadu sieniņu pietūkumu celulīta veidošanās vietās. Viens no līdzekļiem šīs problēmas novēršanai ir īpaša vēdera masāža.
Anti-celulīta masāža ir sarežģīts efekts, kura mērķis ir uzlabot asinsvadu sienu stāvokli, stimulējot starpkūnu šķidruma un limfas asiņu aizplūšanu un ieplūdi noteiktās ķermeņa vietās ar īpašām masāžas metodēm. Šāda iedarbība noved pie stabila, spēcīga un ātra rezultāta: celulīta un tauku nogulšņu likvidēšana, kas nozīmē, ka jūs varat atbrīvoties no liekiem kilogramiem šādā veidā.
Masāža papildus nodrošina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa, uzlabo vielmaiņas procesus, kas arī izraisa zemādas tauku sadedzināšanu.
Masāžas tehnika
Pirmkārt, jums vajadzētu tīrīt un sasildīt ādu. Uzkarsējiet to ar parasto sauso berzi. Lai to izdarītu, ir vēlams izmantot masāžas cimdu vai īpašu saru suku. Mērīšanai slīpēšanas laikā jābūt apļveida, tikai sirdij. Visai procedūrai nevajadzētu ilgt vairāk kā piecas minūtes, jums vajadzētu panākt tikai nelielu ādas apsārtumu, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt ādu. Šāda berzēšana ir arī celulīta novēršana, ja jūs to veicat katru dienu. Ja āda ir bojāta, piemēram, apdegumi, brūces, dermatīts, jāpatur prātā, ka berzēšana šajās vietās ir kontrindicēta. Pēc berzēšanas ir ērti turēt kontrastējošu dušu.
Sagatavošanas posms ir pabeigts, un jūs varat sākt masāžu. Rokām jābūt mīkstām un sildāmām. Ja izmantojat masāžas eļļu vai ķermeņa krēmu, tas padarīs masāžu patīkamāku, un kustības būs gludas. Ja vēlaties, varat izmantot sausu talku, nevis eļļu. Masāža kustības tiek veiktas arī sirdij, kā arī slīpēšanas laikā.
Vēdera zonā kustībām jābūt mīkstām un maigām, tomēr labāk neizmantot spēku, tomēr ar masāžu jebkurā ķermeņa vietā, kustībām jābūt bez piepūles. Tagad daudzas ierīces masāžai tiek pārdotas veikalos, bet labākais "palīgs" joprojām ir roka. Ir nepieciešams izspiest roku kakla rokā un izrotāt apļveida kustības pa ādu ar izciļņiem.
Nākamā kustība ir ļoti vienkārša, bet diezgan efektīva: ir nepieciešams veikt apļveida masāžu ar iztaisnotu palmu ar salocītām pirkstiem. Tādējādi ir jāpievērš uzmanība spiedienam - stingri nospiest to nav nepieciešams.
Labs veids, kā izkliedēt taukus, var būt ar "gludināšanu": starp rādītājpirci un īkšķi ir nepieciešams nostiprināt ādas kroku un vadīt pa ķermeņa sekciju viļņu kustībā, it kā gluži. Sākotnēji šādas kustības var būt sāpīgas, bet tas galu galā iet.
Vēdera medus masāža
Laba anti-celulīta masāža tiek iegūta, izmantojot dabisku (un tikai dabīgu) medu. Masāžai pietiek ar diviem tējkaroti medus. Ja vēlaties, medu var sajaukt ar ēterisko eļļu (par vienu karoti medus ne vairāk kā pieci pilieni eļļas). Šī metode ir vienkārša: rokas ņem medu, un pēc tam tiek veiktas masāžas kustības, no kurām lielākā daļa ir patversmes. Kad masāža, medus sakrājas, un plaukstas sāk pielīmēt ādu, tādējādi radot "vakuuma masāžu". Pēc brīža būs iespējams redzēt, kā no porām izdalās baltā viela. Nebaidieties - tas ir sārņi, kas iznāk. Ja ir daudz no tiem, jums vajadzētu mazgāt rokas un sākt no jauna. Ādas masāža jāveic no desmit līdz piecpadsmit minūtēm, pēc kuras jūs varat uzņemt siltu, nomierinošu dušu (ne karsti!).
Veicot, vēlams mainīt glāstīšanu un slodzi. Parasti masāža ilgst aptuveni pusstundu. Pavisam ir jāveic vismaz desmit piecpadsmit sesijas, veicot tos katru otro dienu. Stipriniet krēmu ar ēteriskajām eļļām vai garšaugu ekstraktiem (citronu, greipfrūtu, horsetail, kumelīšu, apelsīnu, piparmētru). Krēmu var lietot bez masāžas, vienkārši piemērojot problemātiskajām zonām.