1. Aizmirstiet par ēnām ar mirdzumu
Kad pamanāt, ka ap acīm ir grumbu, jums jāaizmirst par spīdīgām un mirdzošām ēnām. Viņi tikai uzsver nevienmērīgu ādu un grumbas, un tos nemeklējiet. Piedāvājuma struktūras ēnas spēj apvienoties ar ādu un būs laba maskēšanās jūsu acīm. Mēs likt uz plakstiņiem nokrāsu persiešu vai šampanieša ēnā, šīs krāsas lieliski dekorēs visas acis. Jūs varat izvēlēties visu aci vai uzklāt plānu sloksni. Tas radīs jaunu acu efektu. Ja acis izskatās ķermeņa augšdaļā, mēs uzvelkim acu vidū tumši brūnas ēnas. Tas radīs dabisku kroku un palielinās acis.
2. Lūpas
Ar vecumu lūpas izskatās sausākas un plānākas. Matētas un tumšas lūpu krāsas piesaista uzmanību mīmikas grumbām ap lūpām. Ja vaigiem ir sarkt, un lūpas ir nokrāsotas ar sarkanu lūpu, tad acīm vajadzētu palikt neitrālai. Ja jūs plānojat koncentrēties uz acīm, tad vaigiem un lūpām nevajadzētu izcelties. Lūpu krāsa, protams, ilgst ilgāk par lūpu spīdumu. Bet spīdums ļauj jums meklēt lūpas vairāk brašs. Lai lūpas izskatās jaunākas, vispirms uzliekim lūpu krāsu un pēc tam pievienojiet spīduma pilienu.
3. Neitrālās krāsas kosmētikā
Liels skaits kosmētikas vēl neviens nav izgreznojis. It īpaši, ja spilgti ēnas, rozā sarkt un spilgti sarkanā lūpu krāsa. Šādas kosmētikas kombinācijas ir ļoti vecas sievietes, tādēļ tās būtu jāizvairās. Uz sejas jābūt daļai krāsu, un vēlams piešķirt tikai vienu daļu sejas. Piemēram, ja uz vaigiem uz gaišas sarkanās lūpu krāsas nokrāso gaišs rouge vai lūpas, tad acīm vajadzētu palikt neitrālai. Un, ja jūs vēlaties atdalīt savas acis, vaigiem un lūpām nevajadzētu izcelties. Pilnīgi nav lūpu lūpu nevar darīt, tas padarīs lūpas nāvējoši gaišas. Mēs uzliekam uz lūpu pīlinga neitrālām oglēm vai rozā lūpu krāsu.
4. Korektors un bāze
Jūs varat nokļūt prom, mēģinot noslēpt tumšos lokus zem acīm un mēģināt izlīdzināt ādas toni, tad saliekamais krēms būs aizsērējis, un grumbiņas kļūs ļoti dziļi. Ja nav korektoru, tad jūs vienkārši izskatās noguris.
Pirms fonda pielietošanas mēs izmantosim nedaudz mitrinātāju, tad tonis būs vienmērīgāks. Tonizējošs krēms uzsvēra ādas skaistumu un neslēps to. Nepielietojiet to ar pirkstiem, jo labāk to izmantot ar īpašu sūkli. Neaizmirstiet par matiņiem vietās, kuras vislabāk paslēptas no citu cilvēku acīm - tas ir pūtītes, rupja āda ap degunu, apļi zem acīm. Ja jums ir tumši apļi zem acīm, jums vajadzētu izvairīties no dzelteniem slēpotājiem, citādi jūsu āda izskatīsies zaļgani vai pelēka.
5. "Uzpildīšana" uzacīm un acu zīmulis
Kad jūs pamodāties, jūsu acis izskatās pietūkušas, un, ja jūs to neuzlabojat, seja izskatās nogurusi. Lai nebūtu nepieciešams uzņemt nedaudz tumša šķidruma podvodki, un jūsu redze kļūst izteiksmīga un dziļāka.
Zīmulis vai šķidrs acu zīmulis padarīs jūsu acis atvērtas, vecuma izmaiņas būs mazāk redzamas. Melnu toņu vietā labāk izvēlēties melnbaltu vai brūnu. Cietie zīmuļi un acis neizskatīsies vecmodīgi. Izmantojot īpašu suku, mēs izgaismojam zīmuli visā skropstu augšanas līnijā, kā arī starp skropstām. Vispirms mēs rūpējamies par uzacīm, tām jābūt skaidri krāsainām. uzliekamās uzacis radīs pacelšanas efektu un pievērsīs uzmanību. Paņemiet krāsu, kas vislabāk atbilst jūsu uzacu krāsai, un ielieciet to uz savām krūtīm ar suku. Nepārsedziet to, vienkārši ievērojiet savu uzacu dabisko pieaugumu. Neaizmirsti par skropstām, tām jābūt savijāmām, kas padarīs acis spilgtas un atvērtas.
Ir daudz noslēpumu par to, kā jūs varat slēpt savu vecumu. Nemēģiniet pārāk grūti, jo tas vienmēr ir redzams, jums vajag izskatīties labi, bet neizmantojiet aplauzums.
Retinola lietošana
Lai izskatās jaunāki, jums ir nepieciešams lietot A vitamīnu vai retinolu. Tās kosmētikas līdzekļi, kas satur retinolu, veicina faktu, ka ādas šūnas tiek aktīvi atjaunotas, āda tiek izvilkta, grumbu izlīdzināti un izskatās svaigi. Jūs varat patstāvīgi uzlabot savu nakts krēmu personai, pērkot šķidru vitamīnu A aptiekā un pievienojot krēmam 1 vai 2 pilienus A vitamīna. Pēc ēšanas dažos gadījumos var būt neliels apsārtums, pīlings. Tad deva jāsamazina vai krēms ar retinolu jālieto katru otro dienu.
Mitrināšana
Mūsu ādai ar vecumu nav pietiekami daudz mitruma, āda zaudē savu elastību un parādās grumbas. Lai tos izlīdzinātu, jums jāizmanto kosmētika, piemēram, tie, kas satur glicerīnu, lanolīnu un hialuronskābi.
Antioksidanti
Antioksidanti aizsargā ādu no apkārtējās vides iedarbības. Ar antioksidantiem bagātās kosmētikas sastāvā ietilpst melleņu, zaļās tējas, granātābolu, vīnogu ekstrakti. Lai izskatās jaunāki, jums ir ēst šos pārtikas produktus un spinātus. Lai rūpētos par seju, jums ir nepieciešams iegādāties krēmu ar kofermentu Q10.
Aizsardzība pret sauli
Lai izskatās jaunāki, jums jālieto aizsargkrēms pret ultravioleto staru iedarbību. Lai pastiprinātu aizsargvielu īpašības krēmos, jāiekļauj A, C un E vitamīni.
Kā es varu kļūt jaunāks?
Kā pārbaudīt savu socioloģisko vecumu uz pases, vai tas atbilst šim vecumam, cik gadu ilgi jūsu ķermenis un ķermenis jūtas. Un šis jautājums ir svarīgs, cilvēka ķermenim vajadzētu nolietot daudz lēnāk, nekā tas patiesībā notiek. Pat mūsdienu cilvēka zobu emalja dēļ cieta ēdiena un nepietiekama uztura trūkums tiek izdzēsts līdz 20 gadu vecumam, piemēram, trīsdesmit vai četrdesmit gadiem. Protams, daudzi ir atkarīgi no sliktiem ieradumiem, dzīves apstākļiem un ēšanas paradumiem. Bet neaizmirstiet par to, kā jūs sevi novērtējat sevī un cik gadu jūs jūtat sevi. Ir ļoti svarīgi justies jauna. Mums ir jāsaprot aktīvās dzīves nozīme, arvien biežāk cilvēki, kas ir vecāki, nodarbojas ar sportu. Un, kad viņi iet prom, viņu ķermeņi atbilstoši viņu fizioloģiskajiem standartiem atbilst trīsdesmit vai četrdesmit gadu vecumam. Ārsti, kas nodarbojas ar novecošanas problēmām, saka, ka, ja vēlaties palikt jauniem, turēt jauniešus, tad saista savu tēlu kā jaunu vīrieti. Nedomājiet par sevi kā par veco vīru, pat par joku, un tas nav svarīgi, cik vecs tu esi. Galu galā, jūsu zemapziņas prāts neņem jokus.
Tas ir viegli uzzināt par savu bioloģisko vecumu, to varat izdarīt tieši tagad. Cilvēka vecuma rādītāju var noteikt ar reakcijas ātrumu, ķermeņa elastību, zobu emaljas stāvokli.
Elastīgums ir svarīgs cilvēka bioloģiskās jaunības rādītājs, mēs pārbaudīsim sevi. Lēkam uz priekšu, nedaudz salieciet ceļus un mēģiniet pieskarties grīdai ar mūsu rokām. Ja jūsu rokas pilnībā nokritās uz grīdas, tad jūsu bioloģiskais vecums ir 20 gadi. Ja jūs vienkārši varētu pieskarties grīdai ar pirkstiem, tad jūsu bioloģiskais vecums ir 40 gadi, un, ja jūsu rokas nokritīs tikai līdz ceļa līmenim, tad tas atbilst 70 bioloģiskajiem gadiem.
Apskatīsim līdzsvarošanu. Mēs aizveram acis un stāvam uz kreiso pēdu, mēs lūgsim kādu ierakstīt laiku, cik ilgi tu vari stāvēt uz kreiso pēdu. Ja jūs ilgaja 30 sekundes, tad jums ir divdesmit rādītājs, ja tas ir mazāks par 15 sekundēm, tad jūsu bioloģiskais vecums ir apmēram četrdesmit gadi.
Ir grūti pretoties dabīgajam novecošanās procesam, bet jūs varat cīnīties pret priekšlaicīgu novecošanu. Mūsu organisms spēj atjaunināt vecās šūnas ar jaunām šūnām, noņemt toksīnus un pretoties mikrobiem. Zinātnieki uzskata, ka cilvēks var dzīvot līdz 110 vai līdz 120 gadiem, bet vidējais cilvēka ilgums ir 75 gadi, un izrādās, ka cilvēki priekšlaicīgi noveco. Bet mums ir labas ziņas, cilvēka bioloģiskais vecums ir atgriezenisks. Lai jūs varētu kļūt par 5 vai 10 gadiem jaunākiem, jums ir jārīkojas.
Mēs saglabāsim veselību un jaunatni
Mēs esam tas, ko mēs ēdam. Un kā mēs to aplūkojam. Pārtikas kvalitāte ietekmē mūsu svaru, ādas stāvokli, izskatu. Ja mēs zaudēsim šīs papildu mārciņas, tad mēs varam zaudēt papildu gadus. Galu galā pati par sevi liekā svara dēļ mēs iekšēji kļūstam vecāki, jo tas negatīvi ietekmē mūsu iekšējo orgānu darbu, bet arī ārēji mēs izskatās vecāki.
Jums ir jāēd vairāk dzīvā pārtika, kas nav apstrādāta mikroviļņu krāsnī, konservēti, saldēti. Ēdiet daudz svaigu garšaugu, tas ievadīs tevi ar tokoferolu - jauniešu vitamīnu. Lai kļūtu jaunāka, tas palīdzēs žeņšeņa saknes, ingveru, uzlabos asins piegādi, veicinās audu atjaunošanos. Jūs varat saglabāt jauniešu, ja jūs ēdat pārtiku, kas bagāts ar jodu. Jods ir bagātīgs jūras sālī, jūras kālē, svaigās zivīs.
Nav iespējams kļūt jaunākam bez elpceļu veselīgas sistēmas. Skābeklis ir mūsu ķermeņa degviela un tas, kā darbojas mūsu plaušas, ir atkarīga no skābekļa un orgānu uzpildīšanas ar skābekli. Daudzi elpošanas vingrinājumi ir nepieciešami, lai tos uzņemtu pēc savas gaumes un praktizētu 15 līdz 30 minūtes dienā. Šādi elpošanas vingrinājumi vislabāk tiek veikti tukšā dūšā, un no rīta jūs varat zaudēt liekos mārciņas un uzturēt jaunību.
Ja jūs vēlaties dzīvot ilgu laiku, tad noteikti sev mērķi. Ja cilvēkam nav mērķa, viņš nekur nav meklējis, ir domas, ka nekur nav steigas, dzīve ir dzīvojusi, un tad ķermenis sāk sabrukt ļoti ātri. Jums nav nepieciešams noteikt vispārējus mērķus, bet, ja cilvēkam ir konkrēts mērķis, viņš var attīstīties. Daba nevar paciest tukšumu un atstāj personu, kas izpildījusi viņa misiju.
Tagad mēs zinām, kā izskatīties jaunāki sieviešu noslēpumi. Mēģiniet vairāk izbaudīt dzīvi, smieties, smaidīt, jo smiekli laikā tiek ražoti endorfīni, un dzīvojamo gadu svars svārstās.