"Vieglais" un "smags" gaiss
Ja paskatās uz biroju, kur jūsu kolēģi vairākas stundas ir apsprieduši un strīdā par kaut ko, jūs nekavējoties pamanīsit - labi, šeit šeit ir smags gaiss. Viņi jau elpojas ar grūtībām, un viņi daudz nedomā, jo birojā ne tikai samazinājās skābekļa daudzums, bet arī jonu bilance tika strauji traucēta. Joni ir mazākās gaisa daļiņas, ko veido kosmiskā un saules starojuma iedarbība, kā arī dabiskais Zemes radioaktīvais lauks. Viņi ir viegli un smagi. Gaiss, kas ir piesātināts ar viegliem joniem, ir vieglāk sadalāms ar skābekli, tāpēc tas brīvi ieelpo un labi domā: impulsus gar nervu šķiedrām ātri pārraida, galva ir skaidra. Piemēram, atmosfēras negaisa laikā veidojas daudz gaismas jonu, ieskaitot ozonu - tas attīra gaisu, izraisot gaisīgu eiforiju un jautrību. Un smagie joni (piemēram, molekulu savienojums ar putekļiem) nedod šūnām skābekli, tāpēc tie pasliktina veselības stāvokli - tie palēnina domāšanu, izraisa galvassāpes, miegainību un nogurumu. Ionizatori palielina gaismas jonu skaitu un ozonē gaisu, izraisot baktēriju mirst. Pirms procedūras, mēs iznīcinām putekļus mājā un rūpīgi ventilējot to - pretējā gadījumā mēs saņemsim daudz smago jonu. Stundām, kurās ir grūti ventilēt, ir gaisa kondicionieri, kas jonizē gaisu.
Zem jūsu mājas jumta
"Iekšējais" gaiss sastāv no simts ķīmiskajām sastāvdaļām, no kurām piektā daļa mums ir kaitīga. Mīksto mēbeļu mērierīču saindēšana - tā izplata formaldehīda tvaikus; daudzas linoleja šķirnes izspiež stironu; daži tapešu veidi satur sāļus no smagajiem metāliem. Paklāji, sintētiskās grīdas segumi un smagie aizkari ir pilni putekļu, un putekļu sūcējs to nenovērš, bet tikai sasmalcina un izšķīst gaisā. Pudelēs ar ziediem un mitrā vannas istabā bieži aug melna pelējuma, kuras sporas izraisa alerģiju, hronisku rinītu un konjunktivītu.
Nenovietojiet sevi.
Izvēlēties pēc iespējas labot pēc iespējas vairāk dabisko materiālu: grīdas - koka, tapetes - papīra, krāsas - uz ūdens bāzes. Visvairāk "veselīgas" mēbeles - koka, no masīva, un, ja jūs esat spiesti ņemt no MDF vai skaidu plātnes, pēc tam uzmani, lai tas būtu vesels un bez čipsiem, pretējā gadījumā formaldehīds iztvaiko caur bojāto virsmu. Vannas istabā ievietojiet jaudīgu kapuci un vienmēr noslaukiet grīdas nožūt, lai nepieļautu pelējuma. Un mums visiem vajadzētu domāt par to, vai mājā ir tik daudz zaļo augu, paklāju, aizkarņu un gultas pārklāju ...
Atpūtas atmosfēra
Vai jūs vēlaties izslēgt, pacelties un atgūt savu veselo saprātu? Iet uz kalniem un tev parādīsies sajūta: "Es esmu virs manām nepatikšanām, man tās neuztrauc." Skābeklis kalnu gaisā ir mazāks nekā līdzenumā, un ar tā deficītu stimulē hemopoēzi: palielinās eritrocītu skaits, palielinās hemoglobīna līmenis. Un pēc dažām dienām mēs jūtam spilgtuma pieaugumu. Smadzenes vienkāršā skābekļa badošanās apstākļos nepalielina enerģiju, "uz košļājot" bēdas, bet pašreizējā brīdī pārslēdzas uz darbības režīmu - tas, kas tagad ir svarīgs, ir svarīgs. Un kalnu gaisā nav putekļu, kvēpu, izplūdes gāzu. Tas ir bez baktērijām (saules starojums, kas ir ļoti aktīvs šādā augstumā, ar tiem), un tā ir reāla panaceja pilsoņiem, kas cieš no biežas saaukstēšanās, bronhīta un gripas. Vai tu baidi no augstuma? Iet uz Spāniju, kur Pireneju siltās nogāzēs aug olīvkoku stādījumi un daudzi ārstniecības augi - timiāns, timiāns, rozmarīns. Gaiss ir piesātināts ar olīvu un garšvielu ēteriskajām eļļām, tas nomierina ne tikai trakus nervus, bet arī ādas kairinājumus un ekzēmu.
Maestro of Madness
Mēs ļoti slikti izturam sausu karstu vēju, kas pūš, it kā no plīts vai no elles. Tas ir tas, kas rodas Ziemeļāfrikas un Arābijas tuksnesī. Sākumā smiltis sāk sērot "dziedāt", jo gaiss aizvada smilšu graudu masas no vietas uz vietu, un pēc tam nedēļas spēcīgs vējš pūš un temperatūra paaugstinās līdz 50 grādiem. Bažas rada nemainīgais sezonas vējš no kalniem, kuru Šveicē, Austrijā un Vācijā sauc par matu žāvētāju. Ar savu pieeju cilvēki sūdzas par neizskaidrojamas ilgas, nervozitātes, migrēnas, bezmiegu. Stieņi ir īpaši slikti. Francijas dienvidos dzīvojošie iedzīvotāji nevar nostāvēt no aukstuma un spēcīga vēja no ziemeļiem, kas pūš nedēļām, un šajā laikā visi jūtas neērti. Viņu sauca par Mistral (tulkojumā no provinces - "maestro") - par to, ka viņš kontrolē liela skaita cilvēku noskaņojumu. Bunins veltīja viņam lielisku stāstu ar tādu pašu nosaukumu. Līdzīgs vējš Spānijas ziemeļos sauc tramontānu. Viņš "nēsā ārprātības mikrobiem", sacīja Gabriels Garsija Marquez. Spānijas psihiatri norāda, ka dažiem cilvēkiem ir tramontāns, kas izraisa smagu depresiju, savukārt citās ir radošs vilnis un neparasta darba spēja.
Elementa atriebība
2005. gadā viesuļvētras "Katrīna" noslaucīja pusi no Ņūorleānas. Vējš ne tikai avarēja mājas, bet paaugstināja ūdens līmeni Misisipi un tuvākajā ezerā, vadot viļņus pa sešiem metrus augstu pa ielām. Pēc viesuļvētras, leģendārās džeza pilsētas populācija pēc dažādiem avotiem ir samazinājusies par 30-40% - cilvēki aizgāja no bīstamās zonas. Kāpēc elements bija tik graujošs? Saskaņā ar vienu no versijām, visai cilvēka pašapziņas vaina. Iepriekšējos laikos Ņūorleanu ieskauj spēcīgs krūms apaugušs purvs. Tam bija plūdmaiņas vilnis, kad tuvojās viesuļvētras. Tad purvs tika nosusināts, krūmi tika nogriezti, pilsēta bija pilnīgi neaizsargāta pret vēja spēku, un daba atriebās par nevainību. Gaisa elements regulē mūs kā diriģents - liels simfoniskais orķestris. Elpot pieskaras mums - un mūsu dvēseles virkņi skaņas unisonā. Mūsu mājas gaiss, atpūtas atmosfēra, pārmaiņu vējš un sajūtu viesuļvētra - cik daudzas nozīmes un noslēpumi tiek slēpti šajā šķietami pazīstamajā un neuzkrītošajā acs elementā. Saisies dažus viņas noslēpumus.
Un kas ar mums
Par laimi, viesuļvētras ir daudz pieticīgākas. Bet jūras piekrastes kāpas, kas aizsargā krastu no viļņiem, tomēr nevajadzētu pieskarties. Latvijai raksturīgs rietumu mitrs vējš. Vētras un vētras tiek izspēlētas oktobrī-novembrī, un spēcīgas sniegpārslas - februārī. 2008. gada jūlijā pie Liepājas parādījās viesuļvētra - reta parādība mums. Viņš nedarīja nekādu kaitējumu.
Ezotēriskais skats
Gaiss iemieso domas spēku un ir vīriešu enerģija - sevis griba, aktīva un strauja, tāpat kā uguns, bet vairāk izsmalcināta un garīga. Šis elements ir atbildīgs par ideju radīšanu, iedvesmu. Gaiss izveido savienojumus, pārraida informāciju, paver ceļu no jūtām uz domas, izraisa emocijas verbālā formā.
Eiropas analogs
Indijā tiek uzskatīts, ka gaisā ir prana - īpaša enerģija, kas baro prātu un garu, tāpat kā ķermeņa pārtiku. Bez prāna nervu sistēma nedarbojas labi: mēs piedzīvojam apātiju, mēs sasniedzam visu ar grūtībām un sāpēm, aizmirstam un ātri aizmirstam. Trūkuma prana ir radoša strupceļa. Ir pietiekama prana deva - domā par ikdienas dzīvi, atceras oriģinālās idejas, atgriežas nepieciešamība apgūt jaunas lietas. Eiropā 1927. gadā pazīstamais psihoanalīte Wilhelm Reich ziņoja, ka atklāja orgone - gāzi bez krāsas, svara un smaržas, kas caurmundrina visu Zemes atmosfēru un ir tīra enerģija. Pateicoties viņa atklājumiem, viņš vispirms sadūrās ar visiem saviem kolēģiem psihoanalītiem, un pēc tam ar Einšteinu, kurš pirmajā posmā izrādīja interesi par savu pētījumu. Reihs bija nepatīkams raksturs un nepiedāvāja nevienam neuzticību un šaubas. 1940. gadā zinātnieks uzbūvēja īpašu organone bateriju un izmantoja to onkoloģisko slimību ārstēšanai. Par orgone Reihs burtiski deva savu dzīvi: 195! gadā ASV, viņš tika notiesāts par nelikumīgu ārstēšanu pacientiem, kuri lietoja nezināmu tehniku un ievietoja cietumā, kur viņš divus gadus pēc nāves piedzima no sirdslēkmes.
Kur atrast pranu
Dabā. Visvairāk prana tiek savākti kalnos un pie tekoša ūdens. Tas ir piesātināts ar gaisu virs upes, netālu no strauta, pavasara un ūdenskrituma. Īpaši daudz prana kalnu upju krastā - ne tikai tas, ka visu reliģisko eņģeļu priekšroku dod priekšroku turbūvēs. Prana vislabāk tiek uzsūkta miera un miera stāvoklī - tikai izskatās un elpojas.
Ja tas nav īsti
Vietās, kur atrodas liela cilvēku pūļa - slimnīcā, pārpildīta autobuss, futbola spēlē.
Draugi ar vēju
Mēs mīlam vēju, jo tas ir pilnīgi bez maksas, simbolizējot izmaiņas, spiežot uz priekšu un dzesinot karstu galvu. Kā saka ezoteristi, vējš ir aktīva hipotēze par gaisu, enerģijas avotu. Jūs varat veidot draugus ar vējiem. No rīta, tiklīdz jūs mosties, pamodies ārā no loga un jūt gaisa kustību uz sejas. Garīgi sakot viņam labu. Uz ielas, saskarieties ar vēju un iedomājieties, ko viņš grib jums pateikt. Vienu reizi nedēļā veidojiet lielu grunti mājā: vējš ātri notīra stāvošo enerģiju un atbrīvo visu cilvēku dzīvi mājā. Caur ventilācijas laiku (20-30 minūtes) atstājiet māju. Draudzība ar vēju garantē tev nepārtrauktu nepieciešamo ziņu, informācijas un baumas plūsmu.
Rituāls par vēlēšanos
Tavā mājā vai namiņā iestatiet karogapu ar karogu, kas skalojas vējā. Varat izrotāt krāsainās lentas vai savu personīgo reklāmkarogu no jebkuras krāsas auduma. Uzraksta vēlmi uz auduma. Ja dzīvojat pilsētas dzīvoklī, pievienojiet vieglu un caurspīdīgu lenti ar vēlmi ārpus viesistabas loga.
Ziemas rituāls izaicinājumam caur sārtumu
Ja jūs vēlaties saņemt ziņas no kāda, kas jums dārgs un kuram tas ir nepieciešams, uzrakstiet viņa vārdu uz papīra gabaliņiem, saldētas nakts sniegumu, ejiet uz krustojumu, plīsīsiet lapas mazos gabaliņos, ļaujiet viņiem dejot ar sniegpārnniem un divreiz izdziediet svarīgo vārdu pēc iespējas skaļāk, vispirms vējā, tad pret vēju.
Storm un sajūtu vētra
Daži raganu rituāli tiek veikti vētrā, lai tie sasniegtu milzīgu spēku. Īpaši no melnās burvju, kas paredzēti, lai iznīcinātu - pārrāvuma attiecības, šķiršanās vai slimības. Ārkārtas spēks tiek dots lāstiem, kas tiek sūtīti pērkona negaisa laikā. Vētru laika apstākļos mums izdodas izmest jūtu vētru, nekaitējot apkārtējiem - dusmām, skaudībai, skumjām, aizvainojumiem, dusmām. Ierakstiet nedaudz mazu smago priekšmetu - piemēram, bultskrūves, uzgriežņus. Izejiet pazeminātā vietā, paceliet daisi un piespiediet mūrēt priekšmetus uz vēju, skaļi izdzerot visu, kas ir uzvārīts jūsu dvēselē.
Gaisa cilvēki
Tie ir tie, kas dzimis zem gaisa zīmēm: Dvīņi, Svari un Ūdensvīrs. Man-Air ir saprātīgs un asprātīgs, iedvesma nav sveša viņam, viņam patīk sievietes un zina, kā būt burvīgs. Viņam ir vājš instinkts pašaizsardzībai. Ja viņš ir kaut kas kaut ko kaislīgs, viņš strādā nolietā, kamēr es nokritu, vai arī viņš riskē savu dzīvi par adrenalīnu. Galu galā, gaiss ir gāze, kas meklē neierobežotu paplašināšanos. Ja jūsu cilvēks pieder Gaisa elementiem, jums pastāvīgi būs jāuztur viņu. Tieši tā rīkojās Marina Vladis un Vladimirs Vysotsky. Varbūt bez tā viņš būtu miris agrāk, kritiena laikmetā "gaisa" vīriešiem - 37 gadi (plus vai mīnus divi gadi). Tā notika ar Puškinu, arī gaisa elementa pārstāvi. The Woman-Air komandas tikai tāpēc, ka viņa nevar paklausīt. Viņa daudz strādā, jo viņa ir ieinteresēta. Viņa vienmēr ir notikumu biezumā: "Kas ir liecinieks? Es esmu liecinieks, bet kas notika? "Viņa novērtē cilvēku, ēku, apģērbu, attēlu, ainavu skaistumu. Bet nekad nekas līdz galam nepiedalās un visās šaubās, sākot ar sevi un beidzot ar mīļoto cilvēku. Ja jūs piederat gaisa zīmēm, atcerieties: jūs nevarat pieķerties vīriešiem, jums tas ir pārāk viegli, ļaujiet viņiem aizturēt tevi un neļauj tev no rokas. Paskaties rakstniecei Françoise Sagan. Viņa ir aktīvi ķert un turēt vīriešiem visu savu dzīvi, nonākot viņos ar pretpūtību, jo viņas pārmērīgi strādā un galu galā atsakās no tiem.
Lazurīts - stabilitātei
Romantiskais zils akmens ar zelta dzirkstelēm piesaista sievieti-Air draugus, attīstās viņa intuīcija, palielina vitalitāti, stiprina veselību, sniedz dvēseles harmoniju. Viņi nēsā lapis lazuli viņu krūtīs - kaklarotu, kulonu un rokassprādzi impulsa reģionā.
Un par veselību
Kad mainām elpošanas biežumu un dziļumu, gāzu koncentrācija, metabolisma procesu ātrums un virziens mainās smadzenēs un iekšējos orgānos. Pastāv dažādas elpošanas metodes, kas ļauj mums dziedēt, nomierināties, iekļūt ekstazī un piedzīvot mistiskas pieredzes.
Buteiko elpa
Ieteicams elpot seklīgi, virspusēji un ar nelielu frekvenci, lai palielinātu oglekļa dioksīda koncentrāciju asinīs, lai mazinātu bronhu, asinsvadu, gremošanas trakta spazmas un palēninātu vielmaiņas procesus. Palīdz bronhiālā astma, bieži ARI un bronhīts. Samazina ēstgribu un ļauj zaudēt svaru.
Elpošana pie Neumyvakina
Mēs elpojam lēni, seklīgi, ar ilgu lēnu izelpu. Mēs veicam vingrinājumus katru dienu vairāku minūšu laikā ar aizkavēšanos elpot - par zemu iedvesmu 20-30 sekundes. Neumyvakina tehnika paplašina asinsvadus, uzlabo asins piegādi smadzenēm. Kā uzskata autore, viņa metode dziedina migrēnu, hronisku nogurumu un vēl desmit dažādas kaites.
Jogas elpa
Iedvesmošanas laikā diafragma tiek pazemināta, vēdera izkļūšana nedaudz izvirzīta - tas paceļas, atgriežoties savā vietā. Tas var būt vienkāršs vai dziļš, galvenais ir savienot diafragmu ar elpošanu. Nomierina, līdzsvaro, atbrīvo muskuļus un emocionālu spriedzi. Palīdz absorbēt daudz prana. Greifers filozofisko skatījumu uz dzīvi.
Holotropiska elpa
Izgudroja zinātnieks, psihiatrs un psihologs Stanislavs Grofs, lai ievadītu zemapziņu, viņa dzimšanas pieredzi, kā arī ceļot pa astrālas pasauli un viņa pagātnes dzīvi. Pirmkārt, Stanislav Grofs pētīja psihes darbu ar LSD palīdzību, un, kad zāles tika aizliegtas, viņš izmantoja tādu pašu elpošanas ritmu, kāds bija LSD cilvēkam, lai ieviestu mainīto apziņu. Princips ir elpot ļoti dziļi, ļoti intensīvi, piesātināt smadzenes ar skābekli un atjaunot savu fermentu sistēmu darbu līdz vīzijām un neticami pieredzei. Praktizē tikai mentors vai instruktors, jo emocijas, kad iegremdē, ir ļoti spēcīgas un ir sāpīgas un nepanesamas. Un kādam ir jāuzrauga jums, turiet roku un jāuztraucas. Palīdz radīt radošu izrāvienu, atrast jaunu mērķi dzīvē, izprast sevi.
Pilates elpošana
Jūs elpojat tikai ar sarežģītu būru, kas ieelpojās pēc iespējas vairāk, izkļūstot uz sāniem, izelpojot - atgriežas sākotnējā tilpumā. Pilna ir cieši un cieši, tās muskuļi ir nostiepti, jūs kļūstat slikti, uzlabojas stāja, kas ir metodes mērķis.