Bet tas ir tā vērts, lai sevi sakārtotu kārtībā, un vēl viens trauksmes signāls būs mazāks. Kas tie ir - rudens melanholijas pazīmes un kā tās uzveikt? Agresija nāk no neapmierinātības ar sevi, mēs sākam to novērst!
1. Mati
Viņi zaudē spīdumu un elastību, viņi sāk izkrist.
2. Ādas izskats pasliktinās
Tā izzūd, zaudē elastību, sašaurina, izskatās nogurusi, reaģējot uz mūsu neapmierinātību, tā var kļūt sarkana vai, gluži pretēji, kļūt bāla, sākt nožūt un ātri izaugt.
3. Spiediena grumbas
Dziļās deguna formas krokas, dusmu grumbas uz pieres veidojas trauksmes un kairinājuma ietekmē.
4. "trauksmes maska"
Tas veidojas stresa dēļ.
1) Izveidojiet komfortablu temperatūru ādai - neaizstājiet to
sejas vējš un lietus. Un, ja jūs to nevarētu izvairīties, izmantojiet Austrijas Empress Elizabetes skaistuma noslēpumu: viņai atgriežoties no pastaigas, viņa guļ uz dīvāna un uz viņas sejām nolieca plānu kumelītes kabatlakatu. Zem tā āda ātri sasilda un atvieglo.
2) Paņemiet vannu. Bet ne karsti: pārāk augsta ūdens temperatūra - stresa ķermenim, trauksme var pat palielināties. Patiesi relaksējoša ūdens temperatūrai jābūt tikai 1-2 grādiem virs mūsu pašu. Bet putas var būt tik daudz, cik vēlaties. Šī ir bērnu izklaide, un viss, kas saistīts ar bērnību, nomierina.
3) nomazgājieties pats. Bet ūdens sejai var būt pat jauks. Tas tonizē, stiprina traukus, atgriež ādu patīkamu krāsu un vienlaikus nomierina. Senie romiešu ārsts Galens ieteica aukstu mazgāšanu visiem, kas nemierīgi. Un vairākas reizes dienā!
4) Izveidojiet masku. Šāda patīkama un ādai draudzīga procedūra pati par sevi rada nomierinošu efektu. Lai pastiprinātu pretstrāvas efektu, varat pievienot tam kumelīšu ziedus. Kumelīši pilnīgi relaksē, bet daudzi cilvēki nepatīk to lietot tējas veidā, un caur ādu tā ietekme ir arī izdevīga!
5) Izvēlieties intensīvu atjaunojošu nakts krēmu, lai āda naktī būtu piesātināta ar aktīvām sastāvdaļām. Papildus tūlītējām funkcijām (uztura, mitrinošs, anti-novecošanās efekts un relaksējoša iedarbība), krēms joprojām nomierina ādu, padarot to mazāk ievainojamu. To pierādīja Francijas zinātnieku pētījumi, kuri pirmo reizi veica aptuvenu darbu eksperimenta dalībnieku rokās un vienlaikus reģistrēja smadzeņu reakcijas pakāpi pret stresu. Tad krējums tika uzklāts, gaidīts, līdz tas uzsūcas, un atkārto eksperimentu. Pēdējā gadījumā nežēlīga ietekme rada daudz vājāku reakciju. Pēcpusdienā izmantojiet kosmētiku, kas novērš kairinājumu, pamatojoties uz dabīgiem alvejas, kumelīšu, pionieru, rožu ekstraktiem. Āda nomierinās un, atbildot uz to, patiešām sāks atjaunot savu tonusu, tas izskatīsies daudz taustītāk, mazāk reaģēs uz ārējiem stimuliem.
6) Ņem maskēšanas kursu no kosmetologa. Lieliska ietekme uz ādas izskatu un virkni ķīmisku pīlingu ar augļu skābēm.
7) maina mati. Jūs varat mājās vienkārši izskatīties, bet jūs varat doties uz frizieri. Noslēpums ir vienkāršs: jebkura manipulācija ar matiem (diskomforta, stila) ir nomierinoša, palīdzot mazināt spriedzi. Masāža galvas ādā ar "pirkstiem" ne tikai uzlabo matu stāvokli, bet arī novērš trauksmi no sejas. Tāpēc mēs izskatās jaunāki.