Ivanka Trumps steidzies atklāt viņas pievilcības noslēpumus, dodot priekšroku, lai parādītu pasaulei ideālas sievietes tēlu - vienmēr tievs, stilīgi saģērbts un burvīgi smaidošs. Bet pastāvīgajiem žurnālistiem izdevās noskaidrot amerikāņu princeses galvenās skaistuma noslēpumus - 1. atzīmē dažus noteikumus!
Uzmanīga tīrīšana un masāža ir veids, kā sejas elastīgā un mirdzošā āda. Shēma ir vienkārša: pirmā - grims, pēc tam - mazgāšana ar maigu želeju un krējuma uzklāšana ar gaismas punkta kustībām gar orbitālajiem kauliem, vaigu kauliņu līnija, no deguna spārniem līdz tempļiem. Procedūras pareizība ir panākumu atslēga: padarīt to par nakti pēc ieraduma un baudīt rezultātu mēnesī.
Salāti ar dārzeņiem un garšaugiem ir skaista skaista diēta. Tradicionālie grieķu salāti ir labie, bet ne tikai tos: lai mīlētu dārzeņus, tos vajadzētu pagatavot, lai tie jums būtu garšīgi. Izvēlieties labākos un sulīgos sezonas augļus, eksperimentējiet ar kombinācijām, proporcijām, garšvielām un marinādēm. Jūsu iecienītākās receptes būs ideāli piemērotas kā vieglas uzkodas, noderīgi pusdienu ēdieni un pat vēlu vakariņas.
Dzeriet daudz šķidrumu. Ūdens ar pāris pilieniem citrona vai šķiņķi no ingvera ir lielisks toniks no rīta. Zaļā tēja, dzeramais jogurts bez piedevām vai dārzeņu kokteiļiem ne tikai apmierinās badu, bet arī aizpildīs ķermeni ar enerģiju. Bet esi uzmanīgs ar augļu sulām - viņi labāk ēd vienu stundu pēc ēšanas.
Fiziskais stress ir nepieciešams, lai saglabātu iespaidīgas formas - it īpaši pēc trīsdesmit gadiem. Bez sporta zāles to nevar izdarīt, bet šeit ir fitnesa komplekss, kuru labāk izvēlēties kopā ar treneri, ņemot vērā savas vajadzības un vēlmes.