Jaunās aktrises "neparasti" reputācija ir attīstījusies ne tikai pateicoties perfekti veidotai sejai un izdomātam figūrai. Jessikas spiediena uzmanība jau nav vājināta, jo gadu no gada tas pārsniedz visus dzīves testus un profesionālos spriedumus. Tas neattiecas uz seksa skandāliem, trokšņainām pusēm, neveiksmīgām attēlu izmaiņām vai neveiksmīgām filmām. Un, lai gan bērnībā Alba bija veselības problēmu, viņa jaunībā ir kļuvusi par nolaupītāju upuri, un tikai pirms gada viņa dzemdēja bērnu, ārēji tas ir tas pats eņģelis Jess. Viss par Jessica Alba, cik daudz svars, uzturs - mūsu raksta tēma.
Izskaties kā eņģelis
Tāpat kā visas sievietes, grūtniecības laikā Jessika pieauga ar taukiem. Lai izkļūtu no sākuma "pozīcijas", izmantojot regulārus fiziskus vingrinājumus, kas apvienoja aerobo un jaudas slodzes. Katru dienu aktrise praktizēja sirdsdarbību ar skrejceliņu vai eliptisku simulatoru, izdarīja 50 uzbrukumus un squats, veica prātus, bicepsus, tricepsus, vēderu, sēžamvietas un augšstilbus.
Šodien viņa nav tik smagi trenējusi, taču viņa maksā piecas reizes nedēļā stundas laikā pie fitnesa, cenšas izmantot visas muskuļu grupas vai staigāt pa skrejceļš.
"Man patīk garas pastaigas," saka Džesika. "Bez tam es apmeklēju sporta zāli."
Un, lai savāktu gribu kūli, zvaigzne vienkārši sev jautā, vai viņa grib izskatīties kā viņas radinieki - un nākamajā minūtē Džesika iet pa skrejceļš austiņās vai peld ar baseinu. Pēc apmācības viņa mīl lietot vannas ar jūras sāli ar svecēm ar vaniļas garšu. Tas ne tikai palīdz atpūsties, atsvaidzināt sevi, bet arī būt harmonijā ar sevi, pat meditēt. Mums teica visu par Jessica Alba, cik daudz svars, uzturs.
Diēta putniem
Aktiera personīgā trenera Ramona Braganza, kuras stingrās vadlīnijas viņa šķīra ar lieko svaru, izstrādāja īpašu diētu "3 + 2 + 1". Ar viņas palīdzību Jessika uztur lielisku formu, jūtas vieglas un mobilas, piemēram, putnu.
Tāpat aktrise seko baltajai bez koduma normai, tas ir, "baltā krāsa nav iekost" - viņa izslēdza no diētas produktus ar baltu krāsu, pirmkārt, miltu izstrādājumiem un cukuru. Melnajā sarakstā iekļauti arī kūpinātas desiņas, taukskābju mērces, sarkanā gaļa, taukainie sieri, cepti ēdieni, sviests, margarīns, ātrā ēdieni.
Āda, kas apskauž
Džesikai bija prieks piedzimt ar skaistu siltu medu nokrāsu. Šajā gadījumā meitene var sauļoties, kā viņai patīk - dabiskais segums kļūst tikai zilgants un nerada neērtības saimniecei. Tomēr šādai ādai nepieciešama īpaša piesardzība: Jessika nepieder pie mitrinoša losjona, neizmanto pulveri un periodiski veido maskas no Nāves jūras dubļiem. Slavenība apgalvo, ka pat veselīga ādas krāsa ir saistīta ar pietiekamu miega daudzumu, sliktu paradumu trūkumu un ... fizisko aktivitāti. Pateicoties pēdējai, aktrise uzlabo vielmaiņu, palielina asinsriti un āda mirdz ar maigu sārtumu. Pat Džesika neklājas naktsklubos, bet dod priekšroku aktīvām brīvdienām: viņa spēlē golfu, peld un peld ar niršanu ar akvalangu.
Aplauzums "mīnus 10 gadi"
Aktrise ir laba garša un proporcijas sajūta. Zinot savu "eņģeļveida" tipu, viņa neuzkrītoja aplauzums, jo fani zaudē savu galvu no svaiguma un dabiskuma.
Vēders, kā Jessicā
Katru dienu, lai saglabātu vēdera atvieglojumu un elastīgumu, aktrise piesitās un noliecās uz priekšu, noliecot rokas uz grīdas. Tad viņš lec atpakaļ, joprojām noliecoties pret savām rokām. Atkārtojas vingrinājums 10 reizes. Tad viņš nokļūst grīdā, viņa izstieptās rokās, it kā viņš spiedīs. Noliec labo kāju un velk ceļu uz kreiso elkoni, pārliecinoties, ka ķermenis un kājas paliek taisni. Tā tas ir ar kreiso pēdu. Izpilda piecas pieejas, mainīgās daļas.
Īsi par Jessu
Dzimis: 1981. gada 28. aprīlī Pomonā (Kalifornijā, ASV)
Dzīvesvieta: Losandželosa
Garums: 170 cm. Svars: 63 kg
Matu krāsa: tumši brūnā krāsā
Acu krāsa: brūna
Statuss: precējies ar producentu un režisoru Cash Warren, Onor meitu
Mīļākā krāsa: purpursarkana
Mīļākā nedēļas diena: piektdiena
Mīļākais ēdiens: šokolādes kūka, sieri, svaigi spiestas augļu sulas, popkorns
Sporta veidi: fitnesa, golfs, kikbokss
Mājdzīvnieki: pūkas Sid, Nansī un Pitbeel Bowie
Hobijs: savāc kurpes, mīl darīt remontu un gatavot
Jessica ikdienas dzīvē izmanto skropstu tuša un lūpu spīdumu, un, nonākot cilvēkiem, viņa paši veido savu grimu. Tās pamatā ir gluda sejas krāsa. Katram no mums ir savs unikāls, tādēļ jums rūpīgi jāizvēlas tonālie līdzekļi. Ja esat tumša āda, droši lietojiet iedegošu sauļošanās pulveri, izvēlieties vaigu kauli, velciet kaklu un dekoltē. Labāk ir izmantot vieglos rozā un persika pulvera nokrāsas. Ēnas, kuras parasti izvēlas Džesika, būs piemēroti gan krāsu veidiem, gan pasteliem ar pērļu spožumu. Ir nepieciešams ievietot tos mobilajam plakstiņam un ēnā līdz uzacu līnijai. Lai skropstas izskatās sulīgas un biezākas, un acis izskatās dziļāk un vairāk noslēpumainas, Jessika ievelk plānu brūnu līniju tuvu augšējām skropstām. Un arī klijē vairākus nepatiesu skropstu saišķus uz acs iekšējo stūri. Aktrisei ir izteiksmīgas, precīzi noteiktas lūpas, tādēļ viņas lūpu krāsa bieži ir dabīga bēša vai gaiši rozā toņos. Nav kontūru! Tikai nedaudz virs dabiskas lūpas robežas ar pērļainu, vieglu lūpu. Tas padarīs muti daudz apjomīgu un vilinošu.
Esi piemērs stilam
Jessica Alba ir viena no tām slavenībām, kas neveido modes kļūdas sarkanajos paklājos. Kameras acumirklī aktrise izkļūst no pagātnes filmu zvaigznēm: viļņveida cirtas, spilgti lūpas, ilgi plūstošas kleitas ar krūškurvja akcentu. Jessica ikdienas izskats iemieso gadījuma stilu.
Viņai ir džinsi, taisnas velveta bikses, topi un ērti kurpes: sandales, pludmales čības, baleta dzīvokļi, čības. Aktrise, kuru ir grūti izpildīt bez jūsu iecienītākajiem piederumiem: kontrastējoši šalles, šalles un saulesbrilles.
Nesen kāda jauna māte Jessica Alba sāka bērnus apģērbu modelēšanu. Lietu triks ir tāds, ka tie ir piesūcināti pie pieaugušo modeļiem ar modernām krāsām, tikai maziem izmēriem. Papildus bērnu modeļiem aktrise ir iesaistīta labdarībā un ir daudzu sabiedrisko organizāciju dalībniece: Step up sieviešu tīkls, Kids Wish Network, paziņo par sevi, EIF Revlon Run / Walk. Jessica labprāt palīdz cilvēkiem, dod viņiem cerību uz labāku nākotni, tā ka pasaulē, kur dzīvo eņģeļi, labā un laime kļūst daudzveidīgāka.