Neviens nezina, no kurienes nāk celulīts, bet visi zina, ka jums ir jācīnās pret to. Daudzas jaunās sievietes "cīnās" ar šo nelaime savā veidā. Un bieži vien pieļauj kļūdas, tikai pasliktina situāciju. Tādēļ no medicīniskā viedokļa nav lieks pateikt visu par celulītu.
Saskaņā ar dažādu pētījumu rezultātiem, 80 līdz 95 procenti sieviešu sūdzas par celulītu neatkarīgi no vecuma un sejas. Turklāt ārsti ir pārliecināti, ka sievietes celulīta no medicīniskā viedokļa ir NORMAL. Mēs varam teikt, ka šī ir sekundāra seksuālā pazīme. Tāpēc gandrīz ikviens ar to kaut ko dara. Tas nav iespējams no tā atbrīvoties vienreiz un visiem. Bet gluda āda problemātiskajās zonās - rezultāts ir diezgan reāls, bet tas būs pastāvīgi jāuztur. Kā tieši? Par to runā un raksta dietologi, kosmetologi, masieri un medicīnas lampas. Mēs visi mācāmies par celulītu nevis no drauga vai kaimiņa, bet no speciālistiem, kas tieši saistīti ar šo problēmu.
Uztura noslēpumi.
No cukura un vienkāršiem ogļhidrātiem tauku šūnas aug, palielina un deformē ādu. No uztura jums ir jāizslēdz vienkārši ogļhidrāti - tā ir baltmaize, kartupeļi un cukurs. Tie ir jāaizstāj ar tā sauktajiem "labajiem" ogļhidrātiem - rupja maize ar klijām, auzu pārslu un zema tauku satura zivīm. Nedzeriet gardus gāzētos dzērienus un alu. Naktīs neēd sāļus ēdienus, sāls saglabā ūdeni organismā un izraisa pietūkumu. Problēmas zonās ir traucēta asinsriti, un tas ir viens no celulīta cēloņiem.
Lielākā daļa taisnīgās seksa sievietes atzīst vislielāko un visbiežāk pieļautās kļūdas - viņi nekavējoties nokļūst uzturu. Izrādās, ka stingra diēta veicina tikai celulīta veidošanos! Ārsti neiesaka nomest vairāk nekā 1,5 - 2 kilogramus nedēļā. Pretējā gadījumā organisms atbrīvosies no ūdens un muskuļiem, nevis no taukiem. Āda zaudē savu elastību no tā, tas kļūst viegls. Turklāt, ja jūs sēdējat uz uzturu, ķermenis sāk strādāt taupīšanas režīmā, un mazāko indulgence tūlīt tiek atlikta problemātiskajās vietās.
Par aplauzumiem.
Visērtākā pretcelulīta procedūra ir iesaiņošana. Un daži no visefektīvākajiem no tiem ir aļģu savienojumi. Aļģes satur daudz joda, kas sadala subkutānos taukus. Efekts ir atkarīgs no kompozīcijas: fukusa noņem toksīnus, brūnaļģes satur visvairāk joda, un spirulīna nostiprina ādu. Pēc pirmās procedūras šķiet, ka jūs nekavējoties zaudējat svaru. Bet šis efekts ir maldinošs, pietūkums un šķidrums vienkārši aizgāja, bet jautājums vēl nav sasniedzis tauku. Lai iegūtu stabilu rezultātu, jums ir nepieciešams vismaz 5-6 wraps. Mājās tos var paveikt, bet tas ir darbietilpīgs. Labāk ir uzticēties profesionāļiem.
Par sportu.
Ja jūs vienkārši sūkāt gluteus muskuļus, celulīts neko neatnāks, jo muskuļi ir zem tauku nogulsnēm, un āda jau ir deformēta. Turklāt, ja muskulatūra tiek sūknēta, Jums rodas risks saspiesties asinsvados un pārtraukt asinsriti, un tas veicina celulīta veidošanos. Bet sports ir vajadzīgs - kustības paātrina vielmaiņu. Labāk ir dot priekšroku nevis spēkiem, bet gan mobilajiem sporta veidiem.
Par masāžu.
Masāža no medicīniskā viedokļa palīdz zaudēt svaru un izlīdzina ādu. Lipolītiskā masāža darbojas uz beta receptoriem, kuri ir atbildīgi par tauku sadedzināšanu. Medus, "noņemams" ir labs pret celulītu, bet tas ir sāpīgi, un dažām sievietēm ir alerģija pret medu. Fitnesa masāža ir daudz universāla, tajā ietilpst masāža, kā arī fiziski vingrinājumi, kas iemāca cilvēkiem pārvietoties.
Vispopulārākais instruments ir sašķidrinātas naftas gāzes vai skābes tonizējošā aparatūras masāža. Abi ir veidoti, pamatojoties uz vakuuma masāžu. Viņš ir dziļa un sāpīga, bet efektīva. Bet, ja efekts netiek saglabāts, pēc 2-3 mēnešiem celulīts atkal parādīsies. Procedūru veic ārsts, kas pielāgo režīmu atkarībā no tauku satura stāvokļa. Tomēr ievērojiet ārsta kvalifikāciju, jo saslimšanu pārpilnība pēc vakuuma masāžas ir nepareiza un kaitīga.
Aparatūras metodes celulīta apkarošanai skaistumkopšanas salonos.
Subkutāna lipolīze. No pirmā acu uzmetiena šī procedūra ir līdzīga spīdzināšanai. Tīras adatas ar dimanta asināšanu ievada problēmu zonās 3 līdz 5 cm attālumā viens no otra, tad uz adatām tiek uzlikta maiņstrāva, kuru ārsts regulē atkarībā no sajūtām. Pašreizējais tikai iznīcina tauku nogulsnes, tad veiciet limfas drenāžu. Nav jābaidās: tas praktiski nekaitē. Tikai nedaudz ņirbošanās, un ādai nav bojājumu - galu galā, adatas ir ļoti plānas. Nesen zinātnieki ir izstrādājuši jaunas metodes un izmanto lāzera lipolīzi, kas iznīcina subkutāno tauku nogulsnes un uzlabo vispārējo ādas stāvokli.
Vakuums. Uz aparāta Skin Tonic vairākas dažādas sprauslas vakuuma masāžai. Limfodrenāžas sprauslas novērš pietūkumu, un ar problemātiskākām vietām ir vairāk stingru sprauslu veltņu. Tie greifers un mizu ādu un, attiecīgi, tauku nogulsnes. Tūlīt pēc masāžas problemātiskās zonas ultraskaņo ar aktīvo anti-celulīta krēmu. Atšķirībā no ultraskaņas medicīniskajā telpā, šis aparāts neiejaucas dziļāk nekā dermā, tāpēc nebūs apstarojuma, un mazāk celulīta. Daudzas mūsdienu ierīces apvieno vairākas metodes uzreiz, piemēram, vakuuma masāža, mikrostrāvas un infrasarkanais starojums. Bet viņu mērķis ir iznīcināt tauku šūnas un noturēt ādu.
HIPOKSI . Šī iespēja ne tik sen parādījās fitnesa klubos un dažos labsajūtas centros un ir piemērota aktīvākajiem lietotājiem. Sistēma izskatās šādi: jūs lietojat īpašu uzvalku, kas līdzinās kosmonauta uzvalksi, kurā putekļus mainās problemātiskās zonas, tad pārspiedienu. Uzvalkā, jūs varat vienkārši sēdēt vai stāvēt, bet vislabāk ir izmantot skrejceliņu vai velosipēdu. Tā rezultātā celulītu un lieko svaru iet prom.
Anti-celulīta krēms.
Anti-celulīta krēms ir lētākais cīņā pret celulītu no medicīniskā viedokļa. Mēs centīsimies atbildēt uz galvenajiem jautājumiem par šīm tiesiskās aizsardzības līdzekļiem. Visbiežāk interesants jautājums - pēc kāda brīža krēms darbosies. Efekts vērojams vidēji mēnesī, ja katru dienu lietojat krēmu. Saskaņā ar zinātniskās izpētes rezultātiem, iedarbība turpinās vēl vairākus mēnešus, pat ja jūs pārtraucat lietot krēmu. Tad, protams, atkal var parādīties celulīts.
Daži krēmi sola tūlītēju efektu. Protams, likvidēt celulītu uzreiz nav iespējams. Bet krēms, gaismas atstarojošās daļiņas un tūlītējās celšanas efekts, tas ir, ādas pievilkšana, nodrošina labu vizuālo efektu. Āda nekad izskatās labāk un patīkami pieskarties. Krējumu vajadzētu lietot pēc iespējas aktīvāk. Vislabāk ir rūpīgi berzēt problemātiskās vietas dušā ar mazgāšanas līdzekli vai parasto suku, līdz veidojas neliels apsārtums. Tātad jūs uzlabojat asins mikrocirkulāciju. Un tikai pēc tam krēmu, arī masāžas kustības, jāpieliek uz sēžamvieta, gurniem, vēdera un ap ceļiem. Tas jādara vismaz vienu reizi dienā, vēlams divas reizes - no rīta un vakarā vismaz mēnesi.