Mūsdienās masāža ir diezgan populāra. Šī ārstēšanas un relaksācijas forma, ko var pielietot noteiktām ķermeņa daļām vai konsekventi visā ķermenī. Tātad terapeitisko masāžu var izmantot ātrai traumu dziedināšanai, psiholoģiskā stresa novēršanai, sāpēm, lai mazinātu sasprindzinājumu un uzlabotu asinsriti. Ķermeņa masāžu nevar pilnībā aprakstīt, neatsaucoties uz tā ietekmi uz cilvēka garu. Ir zināms, ka viņš sniedz palīdzību visiem cilvēkiem neatkarīgi no viņu vecuma un sociālā stāvokļa - no zīdaiņiem līdz veciem cilvēkiem. Runājot par relaksējošu masāžu (lai ārstētu garu), nevar apgalvot, ka 1986.gadā Miami pētniecības institūts publicēja zinātnisku rakstu par masāžas ietekmi uz cilvēka emocionālo veselību. Saskaņā ar pētījumu, zīdaiņi, kuriem tika izmantota masāža, palielinājās par 48% ātrāk nekā svarā un ievērojami mazāk pieprasīja specializētu medicīnisko aprūpi, salīdzinot ar bērniem, kuri nesaņēma masāžu. Tāpat kā visu veidu masāža, jaundzimušā masāža bērnam, jo īpaši apmierinājuma sajūta, parāda, ka viņam apkārt ir uzmanība, nevis tikai šajā pasaulē. Masāža var tikt pielietota gan bērniem, gan veciem cilvēkiem, jo mums visiem jārisina pieskaras un jūtīgas sajūtas. Jebkurš vairāk vai mazāk izglītots cilvēks zina, ka pastāv tieša saikne starp masāžu un emocionālo un fizisko veselību.
Visas masāžas procedūras ir vērstas uz dažādām slimībām. Ņemot vērā dažādus efektus, tie visi ir saistīti ar spriedzi un stresu, ko parasti izraisa apmēram 90% slimību (pēc ekspertu domām). Masāžai ir daudzas priekšrocības, lai dziedinātu garu. Bet tajā pašā laikā to plaši izmanto cilvēka ķermeņa ārstēšanai, ieskaitot tādas slimības kā vēzis, nogurums, augsts asinsspiediens, diabēts, muguras sāpes, ar vecumu saistītas slimības, neauglība, smēķēšanas atmešana, depresija, mugurkaula trauma, autisms un citi. Starp galvenajiem fizioloģiskajiem efektiem masu atzīst šādi: cilvēka ķermeņa stipruma palielināšanās, barības vielu uzsūkšanās uzlabošanās, skābekļa pieplūdums audos un organisma dzīvībai svarīgos orgānos, limfātiskās sistēmas stimulācija un dabiska imunitāte pret dažādiem toksīniem no piesārņojuma, sāpju mazināšana, muskuļu un locītavu nolietošanās samazināšana, locītavu un citu efektu elastīgums.
Masāža ar akmeņiem
Akmens masāža ir plaši atzīta un pašlaik ir visplašāk izmantotā veselības un terapijas masāža. Pieredzējis masieris ar šo metodi var pozitīvi ietekmēt cilvēku veselību un garīgo stāvokli. Šāda veida masāžas priekšrocība ir tā, ka tajā ietilpst ne tikai atpūta, bet arī spēcīga ārstnieciska iedarbība. Tas var būtiski uzlabot ķermeņa vispārējo tonusu.
Masāža ar akmeņiem ir efektīvs līdzeklis dažādu slimību ārstēšanai. Tādējādi katrā kultūrā visā pasaulē tiek novērtētas šīs masāžas dziedinošās īpašības. Masāžas tehnikas skaits, pamatojoties uz ietekmi uz ķermeņa akmeņiem, ir daudz. Dažādos veidos var būt atšķirīgi paņēmieni, taču galvenais mērķis vienmēr ir tāds pats - sasniegt efektu, lai atvieglotu muskuļu spriedzi un uzlabotu asinsriti, palīdzētu cilvēkam atpūsties un atpūsties.
Akmens masāža patiešām ir ļoti labs neparasta masāžas veida piemērs. Ir jāpievērš uzmanība dažām galvenajām funkcijām. Tā pozitīvā ietekme var būt saistīta ar bazalta akmeņu izmantošanu. Patiešām, bazalta akmens izmantošana pastiprina masāžas efektu, jo karstums, kas nepārtraukti tiek atbrīvots no akmens, spēj garantēt dziļas relaksācijas efektu. Bazalta akmeņus vislabāk izmanto masāžas nolūkos. Bazalts ir materiāls, kas iegūts no vulkāniskiem akmeņiem. Tās derīgās īpašības ir iegūtas no izejmateriāla īpašajām īpašībām. Tas spēj ļoti labi uzglabāt siltumu. Interesanti ir atzīmēt, ka terapija ietver arī karsto akmeņu izmantošanu.
Ja klients cieš no iekaisuma vai ādas slimībām, apkuri var samazināt līdz minimumam. Akmeņus iepriekš vajadzētu sildīt terapeits. Akmeņus parasti silda karstā ūdenī, un to temperatūra ir aptuveni 150 grādi.
Procedūras laikā klientam vajadzētu justies brīvi runāt brīvi un pateikt, vai akmeņi ir pārāk karsts vai terapeits izmanto pārāk lielu spiedienu. Terapija ir paredzēta, lai mazinātu spriedzi no muskuļiem, izslēdz vajāto emocionālā un garīgā noguruma iedarbību.
Šī masāža ir galvenais trūkums - augstas izmaksas. Iemesls tam ir tāds, ka šāda veida veselības un terapijas masāža prasa papildu kvalifikāciju, kā arī dažus sagatavošanās darbus. Vēl viens iemesls ir tas, ka procedūra ilgst ilgāk nekā standarta masāžas.
Zviedru masāža
Zviedru masāža kļūst arvien populārāka un jau plaši atzīta par tās brīnišķīgo ārstniecisko efektu. Zviedrijas masāžas pamatjēdziens ir vērsts uz to, lai mazinātu spriedzi.
Šī ir viena no visefektīvākajām metodēm katram slimības veidam vai sadalījumam. Nav pārsteidzoši, ka zviedru masāža ir stingri sevi pierādījusi kā ļoti efektīvs līdzeklis, lai novērstu daudzus neveselīgus apstākļus. Daudzi ārsti apgalvo, ka reizēm masāža ir daudz efektīvāka ārstēšana nekā medikamenti.
Zviedru masāžas metožu skaits ir ļoti daudzskaitlis. Daudzās valstīs ir populāri un citi, kuriem nav tik lielas popularitātes visā pasaulē. Atšķirības individuālās masāžas tehnikās var būt dažādos aspektos. Dažādos masāžas veidus var novirzīt uz dažādām ķermeņa daļām. Visbiežāk tiek ņemtas vērā kakla, plecu, muguras, kāju un roku vietas.
Atkarībā no tehnikas un tā šaura fokusa katram masāžas veidam efekts var būt citāds. Tomēr Zviedrijas masāžai ir kopīgs mērķis - neatkarīgi no tā, kā tas tiek veikts, tam būtu jāsniedz efektīva palīdzība muskuļu sasprindzināšanā, jāuzlabo asinsriti, jānodrošina vispārēja nomierinoša iedarbība un relaksācija, kā arī jāuzlabo muskuļu elastība.
Ja šodien mēģināsim noteikt vispopulārāko masāžu, mums vajadzētu pieminēt zviedru masāžu. Šī veida masāža tiek uzskatīta par labāko no visiem zināmiem masāžu veidiem. Varbūt šā iemesla dēļ šāda veida masāža ir ļoti plaša pieejama specializētajos veikalos. Zviedru masāža ir praktizēta kopš 1812. gada, kad to pirmo reizi ieviesa pazīstamais zviedru psihologs GP Lings. Runājot par Zviedrijas masāžas iezīmēm, jums jāatceras, ka tas ir balstīts uz spiediena pielietošanas praksi. Kustībām jābūt maigām, bet spēcīgām un mērķtiecīgām. Pielieto gludus insultu un insultu uz ķermeņa. Starp citiem posmiem, kas būtu jānorāda ir berzes un vibrācijas pieskārienu, mīcot muskuļus. Bieži vien procedūras laikā tiek izmantotas aromātiskās eļļas. Papildus relaksējošajai iedarbībai tie palīdz mazināt spriedzi mobilo satricinājumu laikā. Pieredzējis masieris, kurš praktizē zviedru masāžu, var pozitīvi ietekmēt cilvēka veselību un garīgo stāvokli.
Havaju masāža
Havaju masāža ir vissenākais masāžas veids, kas joprojām tiek praktizēts visā pasaulē. Viņš patiešām var izārstēt ne tikai ķermeni, bet arī cilvēka gribu. Katrs pieskāriens ir jāaizpilda ar mīlestību un mieru, mieru un harmoniju. Havaju masāžas vēsture saka, ka šāda veida masāžai vienmēr ir bijusi sava filozofija, kas indivīdu pakļauj visuma centram.
Havaju masāža ir ļoti vecs veida masāža, ko izmantoja senie cilvēki, kas dzīvo Havaju salās. Masāža tiek praktizēta tempļos kā rituāls. Cilvēkus, kas praktizē šo veida masāžu, uzskata par noslēpumu turētājiem. Viņi palīdz pārvietot cilvēku tuvāk Dievam. Masieriem vajadzētu būt īpašām prasmēm, kas tiek nodotas no paaudzes paaudzē. Viņi ir lēmumu pieņēmēji, cilšu vadītāji un viņu kultūras turētāji.
Senos laikos cilvēki dzīvoja mīlestībā un mierā ar dabu un ar otru. Viņi bija brīvi no civilizācijas, materiālisma un intelektuālisma ietekmes. Masāžas mērķis ir saskaņot visus makrokosma un mikrokosma aspektus. Kad cilvēks iziet Havaju masāžu, viņš saņēma jaunu realitātes dimensiju un jaunu dzīves pieredzes novērtējumu. Masāžas filozofija liek personai pašapziņas centrā. Personas, kuras ir izgājušas Havaju masāžu, var sasniegt pašrealizācijas stāvokli, kas ir tuvu tam, kas iegūts dziļas meditācijas laikā. Masāža dod cilvēkiem mieru un atveseļošanos. Saskaņā ar Hunanas gudrību, persona sastāv no četrām organizācijām, pieciem elementiem, trim prāta un enerģētikas pilnvarām.
Pastāv uzskats, ka katrs jūsu ķermeņa un ikviena apziņas aspekts ir piepildīts ar mīlestību, prieku, skaistumu un laipnību. Mūsdienu Havaju masāžas versija ir unikāls veids, kā iegūt dzīves enerģiju, kas izraisa dziļu relaksāciju. To praktizē, veicot kustības no apakšdelma un rokām dažādos ritmos un ar dažādu intensitāti uz augšu un uz leju ķermenī. Havajiešu veselības un ārstnieciskās masāžas sesijas var dot mieru, mīlestību, cerības un relaksācijas sajūtu.
Jūras masāža
Uzturēšanās pie jūras ir labākais veids, kā atpūsties. Tas ir revolucionārs jauns ārstēšanas veids daudzām slimībām, ļoti patīkamu un relaksējošu, izmantojot siltumu sāpju mazināšanai. Jūras masāža piedāvā visas karsto akmeņu masāžas priekšrocības, bet tai ir savs papildu bonuss. Tas nozīmē, ka masieris izmanto dabiskus materiālus, galvenokārt no Klusā okeāna dienvidu daļas krastiem.
Šīs masāžas būtība ir dabīgo minerālu kombinācija, ieskaitot žāvētas aļģes, jūras sāli un aromātiskās eļļas. Šī komponentu kombinācija rada ķīmisku reakciju, kas izdalina siltumu, dažkārt sasniedzot 125 grādus. Tās rīcība var ilgt aptuveni stundu vai divas stundas.
Ķermenis ir iesaiņots īpašā ķermeņa formā, kas izgatavota no kalcija karbonāta - tas pats materiāls, kas veido mūsu zobus un kaulus. Kad ķermenis uzsilst, masāžas laikā tas atbrīvo kalcija jonus tieši uz ādas. Tas palīdz regulēt dabisko ādas atjaunošanas procesu, atstājot to labā veselībā.
Terapeits izmanto dažādas jūras veltes (aļģes, akmeņus, jūras sāli), kas dod dziļu, nomierinošu efektu. Masāža ļauj noņemt muskuļu spriedzi, kas var būt ilgs process.
Ja jūtaties noguris, justies ikdienas dzīvē, jums ir nepieciešams kaut kas eksotisks un īpašs. Jūras masāža ir tieši tas, kas jums nepieciešams. Viņš sniegs jums atjaunošanās sajūtu, miers un pozitīvu, jaunu pieredzi. Masāža var arī palīdzēt ārstēt daudzas bieži sastopamas problēmas, tostarp muskuļu sasprindzinājumu, locītavu sāpes, bloķētas enerģijas plūsmas un pat kairinātu zarnu sindromu.
Biodinamiskā masāža
Šī masāža ir pazīstama jau 70. gadu sākumā, kad ārsti izmantoja stetoskopa, lai klausītos skaņas sirdī masāžas laikā. Šie trokšņi tika izmantoti, lai kontrolētu ķermeņa iekšējo stāvokli un varētu izgaismot emocionālās problēmas. Saskaņā ar teoriju, fiziskās un emocionālās problēmas un stress var ietekmēt cilvēka gremošanas sistēmu. Rūpīgāka zarnu un gremošanas orgānu analīze var palīdzēt noteikt un atrisināt visas veselības problēmas.
Ārsts izmantos dažādas masāžas metodes, no kurām dažas ir līdzīgas tradicionālajai masāžai. Ir īpašas pozīcijas un elpošanas metodes, kas palīdz atpūsties gremošanas orgānus. Ārstēšanas laikā ārsts regulāri apstāsies, lai klausītos jūsu peristaltisko zarnu kustību.
Iespējams, ka katra sesija ilgs aptuveni stundu, lai iegūtu pozitīvu iekšēju efektu. Atkarībā no jūsu fiziskajām un emocionālajām vajadzībām ārstēšanas kursu var pagarināt vai pārtraukt. Ja Jums ir galvassāpes, migrēna, bezmiegs, kairināts zarnu sindroms, jums ir gremošanas problēmas, hipertensija, depresija, trauksme, panikas lēkmes - biodinamiskā masāža ir jūsu veselības problēmas risinājums.