Uzziniet, kā saglabāt savus zobus


Bieži zobi nekaitē dzīvībai. Tomēr viņu ārstēšana ir traucējošs bizness, un tas ir dārgs. Tāpēc iemācieties ietaupīt zobus no jaunības. Zobu slimības parasti sākas bērnībā. Tad nemitīgi attīstās un galu galā noved pie neatgriezeniska zobu bojājuma, sāpēm un diskomfortu. Ja process netiek apturēts, zobs tiek pilnībā iznīcināts.

Ne visi zina, ka šo nepatīkamo iemesls parādības - zobu plāksne. Šī specifiskā forma uz zoba virsmas, kas izveidojusies mikroorganismu uzkrāšanās un augšanas rezultātā. Plāksne ir piestiprināta pie zoba virsmas, to nevar mazgāt ar ūdeni. Zobu plāksnītes baktērijas pārvērš cukura un pārtikas atlikumus mutes dobumā uz skābēm, kas izšķīst zobu emalju. Tā rezultātā sākas zobu sabrukšana. Turklāt toksiskās vielas, kuras izdalījušas baktērijas, izraisa smaganu iekaisumu (gingivītu), asiņošanu. Iekaisums var izplatīties žokļu kauliņiem un ķemmes zobu turētāja zobiem. Zobi zaudē stabilitāti, viņi sāk stāstīt.

Kā izvairīties no šīm nepatīkamajām parādībām?

Lai no zēniem saglabātu zobus, tie jātīra 2 reizes dienā: no rīta (pēc brokastīm) un vakarā, jo miega laikā seklu aizsargājošās īpašības samazinās. Ieteikt zobu sukas no vidēja vai mīksta stinguma mākslīgiem sariem (neilons). Sintētisko šķiedru var izturēt stingrību un elastību, tās gali ir noapaļoti un nesabojājas smaganas gļotādas. Turklāt mākslīgās sukas ir daudz higiēniskākas nekā sari, kas izgatavoti no dabīgiem sari. Pirkt tikai tās zobu sukas, kurām ir sertifikāts par higiēnas reģistrāciju. Zobu suka ir jāpārdod hermētiski noslēgtā iepakojumā, kas norāda tā nosaukumu, saržu stinguma pakāpi un informāciju par ražotāju. Jauna zobu suka rūpīgi jānomazgā ar siltu tekošu ūdeni. Bet nelieciet to ar verdošu ūdeni, tas sabojā mākslīgos sarus!

Zobu suka lielums tiek atlasīts katrai personai atsevišķi. Darba daļai vajadzētu būt apmēram 2-3 diametra zobu kroņi: tas ļaus viegli iztīrīt grūti sasniedzamās vietas bez problēmām. Zobu galva ir 22-28 mm garš pieaugušajiem, bērniem - apmēram 20 mm. Saru kātiņus vajadzētu sadalīt pavisam nedaudz. Zobu suka forma neietekmē tīrīšanas efektivitāti. Mainiet zobu suku ik pēc 2-2,5 mēnešiem, glabājiet tīrāmā veidā, glāzē, galvu uz augšu. Bērna sukai jābūt mīksta, ar mazu, īsu galvu. Birstes oriģinālā forma un spilgtā krāsa palīdzēs padarīt jūsu zobus tīru un bērniem pievilcīgu.

Zobu pasta.

Pasta parasti sastāv no antiseptiska, virsmaktīvām vielām, abrazīvu pildvielu, smaržu un saistvielu. Pastā var ievadīt arī terapeitiskās un profilaktiskās piedevas. Atkarībā no tā, vai tie ir vai nav ieviesti, pastas tiek sadalītas higiēniskos un terapeitiskos profilakses apstākļos.

Zobu pastas arī jāatbilst īpašām prasībām. Tiem jābūt nekaitīgiem, tiem jābūt pulēšanas un tīrīšanas līdzekļiem. Arī viņiem vajadzētu būt jaukam izskatam, garša un smarža. Jābūt dzesēšanas un dezinfekcijas efektam, tam ir terapeitiska un profilaktiska iedarbība. Zinātniski pierādīta fluora nozīme zobu slimību profilaksē. Tādēļ priekšroka jādod fluora saturošām zobu pastām . Fluori ir ķīmiski savienojumi, kas speciāli izraudzītajās devās samazina kariesa risku. Viņiem vajadzētu palīdzēt stiprināt emalju, palielināt to izturību pret skābju postošo ietekmi. Vairāk fluorīdu novērš mikroorganismu reprodukciju, neļauj tām piestiprināt pie zoba virsmas, kavē to pavairošanu. Tādējādi novēršot plāksnes rašanos. Izvēloties fluorīda zobu pastas, pārliecinieties, ka iepakojums ir hermētiski noslēgts un derīguma termiņš nav beidzies.

Mācoties saglabāt zobus no jauniešiem, atcerieties, ka higiēniskās zobu pastas ir paredzētas tikai mutes dobuma atsvaidzināšanai un tīrīšanai. Parasti ārstnieciskajai un profilaktiskajai zobu pastai ir jābūt bioloģiski aktīvām piedevām: ārstniecisko augu infūzijām un ekstraktiem, mikroelementiem, vitamīniem un sāļiem. Atkarībā no tā, kādas bioloģiski aktīvās vielas ir to sastāvā, zobu pastas var iedalīt 5 grupās:

- pretiekaisuma pastas;

- pastas ar augu sastāvdaļu saturu;

- sāls pastas;

- pastas, kas satur dažādas bioloģiski aktīvās piedevas;

- pastas, kas satur fermentus.

Anti- kariesa pasta palīdz stiprināt zobu minerālproduktus un novērš plāksnes veidošanos. Šis efekts tiek sasniegts, jo to sastāvā ir ievadīti kalcija, fosfora un fluora savienojumi. Zobu pastas "Blend-a-med Complete" un "Blend-a-med Mineral Action" palīdz aizsargāt zobus pret kariesu, pateicoties aktīvā fluora iedarbībai Fluoristat sistēmā. Uz 1 minūšu attīrīšanas viņi nodrošina zobus ar tikpat daudz brīvu fluorīdu kā citas zobu pastas - pēc 10 minūtēm. "Dentavit Q10" satur koenzīmu Q10, kuram ir dziedinošs efekts uz smagām, un aktīvā fluorīds tā sastāvā aizsargā zobus no kaisijām. Zobu pastas "jutīgas pret Lacalut" un "Colgate sensitive" lieto, ja zobu emaljas jutīgums ir palielinājies pret ārējiem stimuliem. Tās jāizvēlas, ja Jums ir sāpīga reakcija uz aukstumu, karstu, skābu, saldu.

Pastes, kas kā piedevas satur augu izcelsmes preparātus , palīdz uzlabot gļotu metabolismu, stimulē mazu bojājumu dziedināšanu, mazina asiņošanas smagumus un nodrošina lieliskas dezodorējošas īpašības. Viņu fitoformulas satur zaļās tējas, asinszāli, salvijas un citu augu sastāvdaļu ekstraktus.

Sāls zobu pastās ir dažādas minerālu sastāvdaļas. Minerāli var uzlabot asins cirkulāciju, stimulēt vielmaiņas procesus smaganās un gļotādās mutē, izraisīt audu šķidruma aizplūšanu no iekaisušo smaganu. Sāls zobu pastas ir slavenas ar savu pretsāpju iedarbību, tās novērš mīkstas plāksnes veidošanos.

Zobu pastas, kurās ir dažādas bioloģiski aktīvās piedevas, ir dziedējoša un pretiekaisuma iedarbība. Tos lieto, lai ārstētu periodontitu, gingivītu un citas mutes gļotādas slimības.

Enzīmu saturošas zobu pastas labi attīra zobu emalju. Tās izšķīst nikotīna plāksni, mīksto zobu plāksni, kā arī noņem pārtikas paliekas starp zobiem. Šādi eksperti iesaka pastas lietošanu perorālo gļotādas un periodonta slimību ārstēšanai to saasināšanās laikā. Nesenā pārdošanā nebija abrazīvu tīrīšanas līdzekļu un gēla formas pārredzamas zobu pastas. Gēla zobu pastas ir īpaši efektīvas emaljas atjaunošanai.

Lai izvēlētos zobu pastu bērnam, vajadzētu būt zobārstam, pienācīgi ņemot vērā zobu vecumu un stāvokli. Bērniem pirmsskolas vecumā ir labāk izmantot viegli putu pastas. Bērnu zobu pastas Vitosha F, Putzi, Drakosha satur kalcija un fluorīdu savienojumus, kas stiprina zobu emalju. Fluorīda saturs bērnu zobu pastās ir 2-3 reizes mazāks nekā pacientiem, kas paredzēti pieaugušajiem. Tas nodrošina mazuļa drošību, ja viņš netīšām norij dažas zobu pastas zobu suku laikā.

Citi novēršanas līdzekļi.

Zobu pavedienus izmanto, lai noņemtu plāksni no zobu saskares virsmām. Tajā pašā nolūkā tiek izmantoti arī zobu bakstāmie. Pēdējos gados ārsti aktīvi pētījuši košļājamās gumijas ietekmi uz zobu un smaganu biežumu. Zinātnieki ir pierādījuši: košļājamā gumija samazina zobu daudzumu uz zobiem. Ja jūs tajā ieviešat terapeitiskās un profilaktiskās piedevas, tam var būt profilaktiska iedarbība. "Gumija" palielina siekalošanās ātrumu 3-10 reizes. Neitralizē skābes darbību mutē. Veicina siekalu iekļūšanu grūti sasniedzamās vietās starp zobiem. Palīdz no turienes noņemt pārtikas atlikumus. Tomēr jāatceras: košļājamā gumija nevar nomainīt regulāru zobu suku.

Zobu eliksīru galvenais mērķis ir mutes dobuma dezodorēšana. Tos izmanto, lai skalotos pēc zobu tīrīšanas vai pēc ēšanas. Ja jūs pievienot eliksīru terapeitiskās un profilaktiskās piedevas, tas ļaus tos izmantot kā papildu profilaktiskas zāles.

Pareiza uzturs.

Fluora savienojumi nonāk organismā ar ūdeni un pārtiku. Piemēram, ar tēju, minerālūdeni, jūras kāpostu, jūras zivīm. Bet tas nav pietiekami. Lai papildinātu fluorīdu savienojumus, nepieciešams izmantot fluorētu sāli, fluoru saturošus preparātus un zobu pastas. Zobu slimību profilaksei ir svarīgi ievērot noteiktus uztura noteikumus. Starp galvenajām maltītēm nevajadzētu ēst pārtikas produktus ar augstu cukura daudzumu. It īpaši piena pulas un miltu produkti (cepumi, sausiņas, kūkas), kuru atliekas ilgu laiku saglabājas zobiem. Pastāvīga cukura klātbūtne mutē stimulē mikroorganismu rašanos ar skābi, kas pakāpeniski iznīcina emalju. Saldo gāzēto dzērienu, saldumu vairāk nekā piecas reizes dienā patēriņš palielina kariesa risku par 40%.

Lai iegūtu skaistu sniega baltu smaidu, ievērojiet šādus noteikumus:

- saldumu vietā ēd vairāk neapstrādātu augļu, dārzeņu, riekstu;

- rūpīgi sakošļājiet dārzeņus. Piemēram, burkāni un selerijas;

- nevis nektāri vai gāzētie dzērieni ar augstu cukura saturu, dzērieni nesaldināti dzērieni, dabiskās sulas, daļēji vājpiena;

- ēst piena produktus un zaļos dārzeņus. Tie satur kalciju, kas stiprina smagos zobu audus;

lietot fluora zobu pastas;

- Zobus sakapājiet divas reizes dienā, ievērojot pareizo tehniku; vismaz vienu reizi dienā lietojiet zobu diegs, uzklājiet zobu birstītes;

- pēc katras ēdienreizes izskalojiet muti ar ūdeni vai zobu eliksīru;

- Apmeklējiet zobārstu divas reizes gadā. Ārsts sniegs ieteikumus par mutes higiēnu, nekavējoties atklās radušās problēmas;

Ņemot vērā šos vienkāršos higiēnas noteikumus, jūs aizsargājat savus zobus veselīgi un skaisti. Un arī neaizmirstiet mācīt, kā pareizi rūpēties par savu bērnu zobiem un muti.