Pārmaiņas diētā lielā mērā atkarīgas no bērna dienas režīma maiņas.
Lai pareizi barotu bērnu, jums jāzina, ka ēdiens bērna vēderā viena gada vecumā ir apmēram 4 stundas. Tas ir tas fakts, ka, veidojot bērna ikdienas izvēlni, tam jākļūst par būtisku. Barības skaits pēc gada tiek samazināts līdz 4 reizēm dienā, laika intervāls starp ēdienreizēm ir aptuveni 4 stundas.
Bērna brokastis no viena gada līdz diviem gadiem ir 25% no dienas likmes, pusdienas - 30-35%, pusdienas - 15-20%, vakariņas - 25%.
Vislabāk ir barot savu bērnu noteiktā laikā. Skaidrs uzturs regulē spēcīgu pārtikas refleksu drupjā - gremošanas sulu sāk attīstīties noteiktā laikā, un parādās izsalkuma sajūta. Tas nodrošina labu apetīti bērnam - visu gremošanas sistēmu normālu darbību. Ja bērns ēd dažādos laikos, kuņģa sulu neveido savlaicīgi, kairina vēdera gļotu, bērna apetīte samazinās un parādās gremošanas problēmas.
Dažiem vājiem vai priekšlaicīgi dzimušiem bērniem vecumā no viena līdz diviem vecākiem joprojām ir vajadzīga piektā barošana - 24 stundās vai plkst. 6:00. Parasti viņi šobrīd pamostas.
Pienācīgas bērnu barības pamatnoteikums nav dot bērnam saldumus un pat augļus starp ēdienreizēm. Saldumiem un augļiem jābūt pusdienu vai uzkodu daļai, taču nekādā gadījumā nevajadzētu aizstāt ēdienreizi.
Dienas laikā jāpievērš īpaša uzmanība pārtikas izplatīšanai. No rīta bērnam vajadzētu ēst gaļas ēdienus, dienas vidū - pienu un dārzeņu ēdienu, dienas beigās - putru, augļus. Atcerieties, ka dienas laikā bērnam vajadzētu saņemt vajadzīgo šķidruma daudzumu savam vecumam. Bērniem no viena gada līdz trim gadiem šī summa ir 100 ml šķidruma 1 kg svara.
Svarīgs faktors, kas veido normālu nervu darbību, ir pareizi organizēta dienas režīms un barošanas režīms.
Bērna barošanas procesam ir jābūt arī izglītības mērķiem. Pirmajam bērnam jāmāca ēst šķidru ēdienu un pēc tam blīvs, viņam jāsaprot, ka uzmanīgi jāēd, tikai no viņa plāksnes. Pēc 1 gada mazulim vajadzētu saprast, ko tasi, karote, krūze ir. Barošanas procesā jums vajadzētu palīdzēt bērnam un lēnām pabeidz barību, kad viņš ir noguris no ēšanas.
Bērna stāvoklis maltītes laikā ir ērti un ērti, bērnu mēbeles - droši un piemēroti izaugsmei.
Maltītes laikā ēdienreizēm jābūt mierīgām, nekas nedrīkst atturēt bērna uzmanību no pārtikas. Fakts, ka ir bērns, būtu skaisti jāprojektē tā, lai bērns būtu prieks ēst. Noskatīties, kā bērns ēd, neuzliek viņam ēst to, ko viņš negrib. Ja bērns lūdz dzērienus ēšanas laikā, dod viņam mazu ūdeni.
Lai palielinātu mazuļa apetīti, kurš labi neēd, jūs varat staigāt pirms ēšanas. Šādiem pastaigiem, palielinot ēstgribu, vajadzētu būt mierīgiem un īslaicīgiem, bez enerģiskām spēlēm.
Bērna racionālu uzturu nosaka pareizā ēdienkarte. Izvēlnei vajadzētu būt daudzveidīgai un tajā jābūt nepieciešamai barības vielu daudzumam. Dažādas ēdienkartes ir pieejamas arī tādēļ, ka tiek piedāvāti dažādi ēdieni, kurus var pagatavot no tiem pašiem produktiem. Piemēram, no liellopu aknām bērniem no viena gada līdz diviem, jūs varat sagatavot šādus ēdienus: gulošs, kotletes, Berg šerbs, rullīši, gaļas sufli, kartupeļu cepti pudiņi utt Garnējiet gaļas ēdieniem - dārzeņiem, graudaugiem, makaroniem. Labāk ir gatavot sarežģītus traukus, ar salātiem. Vislabāko pārtikas asimilāciju atvieglo otrajā kursā pasniegtās mērces. Tomēr to vajadzētu izslēgt no bērnu ēdienkartes, pikantiem un pikantiem garšvielām, stipru tēju, kafiju, šokolādi, kakao.