Jāatzīmē, ka šāda veida procedūras rada pārsteidzošu atpūtas un relaksācijas sajūtu. Pēc tam, kad spa ir pilnībā sajūta atpūtai kūrortā, tikai šai programmai nav nepieciešami vairāk laika izdevumi, uz īsu brīdi nāk pilnīga harmonijas sajūta ar ķermeni, mieru un relaksāciju. Žēl, ka ne visi no mums, mēs varam pilnībā piedzīvot visus šī pakalpojuma priekus.
Bet ir alternatīva. Mājās ir iespējams arī spa terapija. Šim nolūkam ir jāizceļ divi cilvēki - trīs dienas. Jūs nenožēlosiet, rūpēsieties par sevi. Atpūtieties no ārpasaules grūstīšanās un burzmas. Galu galā, katra sieviete ir pelnījusi vislabāko.
Tātad, sāciet ar relaksācijas dienu, gulēt ne vairāk kā 8 stundas, jo no ilgāka miega jūs jutīsieties salauzta. Pēc tam, kad pamostat un sajutīsiet izveicību, sāciet fiziskus vingrinājumus, tam vajadzētu būt nevis ļoti vingrinājumi, vienkārši vingrošana. Dariet to trīsdesmit minūtes pirms brokastīm vai vienu stundu - vienu pusi pēc tā, pretējā gadījumā jūs jutīsit smaguma pakāpi kuņģī un nelielu nespēku.
Pēc tam rīkojieties pēc sajūtām: smarža, pieskāriens, dzirde, garša un redze. Iededziniet sveces, jo ir labi, ja tie ir aromātiski, tos apkārt ar vannu, jo tā ir galvenā turpmāko procedūru vieta. Uzliec arī sveces telpā, kas būs vieta jūsu atpūtai.
Vannas istabā pievienojiet putu, kuras smarža ir saskaņota ar sveču smaržu, ielejiet sāli, kā arī pievienojiet ziedlapiņām ziedus, piemēram, rozes. Tas radīs luksusa un skaistuma atmosfēru. Ieslēdziet mūziku, kas jūsu ausīm dos svētlaime. Labāk, ja tas ir SPA mūzika - sērfošanas un vēja skaņa, dabas skaņas. Ir arī piemērota meditācijas mūzika.
Viss par to ir jādara pilnīgi klusumā, izslēdziet tālruņus, izslēdziet visu, kas rada svešas skaņas, baudiet klusumu un dabiskās skaņas. Būtu ideāli, ja jūs tiktu mājās vienatnē, lai neviens nevienam netraucētu jūs baudīt dvēseli.
Smaržot aromātu ar aromātiskajām eļļām, ideālā gadījumā viss citrusaugļu smaržs, aromātu pudeles ielej dažus pilienus - telpā izplatīsies lielisks aromāts.
Lai izbaudītu garšas kapilas, ielejiet iecienītāko dzērienu glāzē, uzņemiet vēlamos augļus un šokolādi. Visās dienās ēd tikai savus iecienītākos, bet ne smagos ēdienus, lai tas būtu dārzeņu salāti un nedaudz zivju vai gaļas.
Pielāgojam kosmētiskās procedūras. Šeit jums būs nepieciešamas zāles, kas balstītas uz jūras produktiem. Pirms procedūru uzsākšanas veiciet ķermeņa pīlingu, tas ļaus viņai labāk izprast nākotnē izmantotos līdzekļus un ļaus elpot gaisu porās. Lai to izdarītu, izmantojiet gatavus skrubjus vai ņemiet jūras sāli un viegli notīriet to mitrā ādā.
Hidroterapija mājās nav bagāta ar izvēli, tā tiks ierobežota ar dušas vai vannas lietošanu, ūdens strūklu pievienošanu no jūras aļģēm, ko var iegādāties veikalā, vai arī izšķīdināt 8-9 pilienus citrusaugļu eļļas pienā vai kefīrā un pēc tam ielej šo maisījumu ūdenī.
Neuzņemiet pirti ilgāk par 15 minūtēm, jo var būt vājums un slinkums.
Veikalā tiek pārdotas arī dubļu maskas, tās izmanto, piemēro visam ķermenim, tad ietina ar plēvi, un uz augšu ar siltu segu. Nomazgājiet to ar želeju, pamatojoties uz jūras ekstraktiem, noslaukiet ar mīkstu, lielu dvieli.
Jūs varat pats veikt anti-celulīta masāžu, uzņemt 6 pilienus greipfrūtu eļļas, izliet to rafinētā olīveļļā, nepieciešamas apmēram 10 mililitru. Maisījums, kas tiek uzlikts vai pārklāts uz problemātiskajām vietām, veic vai veic masāžu.
Visas šīs procedūras liks jums justies kā karaliene. Katrai sievietei vajadzētu atvērt un pamperēt viņu. Baudiet!