Diabēts.
Cukura diabēts ir nopietna un ļoti izplatīta slimība. Ja asins analīze rāda augstu cukura saturu, ir iemesls domāt par jūsu veselību.
1. tipa diabēts ir aizkuņģa dziedzera darbības traucējumu sekas. Tas nerada insulīnu, kas kontrolē cukura līmeni asinīs. Šādi pacienti ir atkarīgi no insulīna injekcijām.
2. tipa cukura diabēts ir slimība, kurā organisms nevar izmantot savu paredzēto nolūku. Piemēram, lielā daudzumā cukura, kas nonāk asinīs. Insulīnam vienkārši nav laika attīstīties tādā daudzumā, kādā tas ir nepieciešams. Šī slimība var izraisīt gan iedzimtību, gan nepietiekamo uzturu.
3. tipa diabēts ir gestācijas diabēts. Tā ir diabēta forma, kas izpaužas tikai grūtniecības laikā un pēc tam iet pati.
Slimības simptomi:
-cronisks nogurums;
- izsalkuma sajūta;
- slāpes;
bieža urinēšana;
- straujš svara samazinājums;
redzes asuma zudums;
- ekstremitāšu ekstremitāte;
-apācija:
-hogovruzheniya;
ķermeņa temperatūras zudums.
Ja novērojat vienu vai vairākus no uzskaitītajiem simptomiem, neuztraucieties, jums savlaicīgi jāredz ārsts un jāveic visi pasākumi, lai nezaudētu parasto dzīves kvalitāti.
Pārmērīgs svars.
Diemžēl ne viss, kas ir garšīgs, ir lietderīgi. Saldumi ir tik labi, ka tie vienkārši nevar izzust bez izsekojamības mutē.
Pārbaudiet, vai esat atkarīgs no diabēta, tas var būt ļoti vienkāršs. Pārbaudiet, vai jūsu 80 cm viduklis ir garāks par jūsu. Ja tas ir augstāks, ir pienācis laiks veikt visus nepieciešamos testus.
Ja jūs norijat konfektes, kūkas, cepumus un kūkas neierobežotā daudzumā, agrāk vai vēlāk pamanīsiet dažas izmaiņas jūsu ķermenī. Mīļākie džinsi neienāk vissvarīgākajā brīdī, un pēc dažiem gadiem tu jau būsi apģērbies departamentos, lai to pabeigtu. Protams, ir laimīgie, kuriem ir pārsteidzošs vielmaiņas process un viņi var ēst kaut ko. Bet, visbiežāk, nepareiza uzturs rada lieko svaru.
Lai novērstu aptaukošanās attīstību, jums vienkārši jāaizstāj cukurs ar labību, augļiem, dārzeņiem un riekstiem. Pārmērīgs svars izraisa hipertensiju, locītavu un mugurkaula problēmas, iekšējo orgānu slimības. Ja jūs vēlaties saglabāt ne tikai izskatu, bet arī veselību, tad pareizi uzturam ir vienkārši nepieciešams.
Kā cīnīties?
Ko darīt, ja tu esi viens no tiem mīļotājiem, kuri pēc gadiem ilgu laiku izbauda cukura kaitīgo ietekmi? Lai sāktu, pārskatiet diētu. Nemaz negribu. Vienkārši aizstājiet cukuru saturošus pārtikas produktus ar daudz noderīgākiem un padariet atlikušo ēdienu līdzsvarotu. Nelietojiet pilnībā atņemt sevi glikozes, tas ir nepieciešams, lai pilnvērtīgu smadzeņu darbu.
Pārvietot vairāk. Pilnajiem cilvēkiem ir nepieciešams sports, lai tas būtu pat parastiem pastaigiem, pats galvenais, neļaujam būt slinkam.
Sekojiet kalorijām. Jebkurā dienā jums ir nepieciešams ne vairāk kā 1800 kcal, tāpēc vērojiet produktu pārtikas vērtību.
Ārkārtējos gadījumos operācija nebūs lieka, ja diēta, sporta un kosmētiskās procedūras nepalīdzēs. Atcerieties, ka ir ļoti ļauns un ļoti pilnīgs ir kaitīgs. Ir nepieciešams vienkārši sasniegt normu un tādējādi atrisināt daudz problēmu - gan ar estētisku, gan ar veselību saistītu problēmu.