Pret novecošanos un roku ādas lobīšanos

Rakstā "Pret novecošanos un roku ādas lobīšanos" mēs jums pateiksim, kā rūpēties par savām rokām. Labāk sākt rūpēties pat pirms pirmajām novecošanas pazīmēm ir redzamas uz ādas. Galu galā mēs runājam par jūsu roku ādu, un tas ir īpaši svarīgi, jo tas visvairāk izraida cilvēka vecumu, un mēs bieži vien to ignorējam.

Katru minūti mēs izmantojam mūsu rokas un neapzināmies, kādu stresu mēs katru dienu uzliekam. Mēs briesmīgi kļūdījāmies, ka, kamēr mēs kalpojam mūsu rokās, mums nevajadzētu uztraukties. Visas ķermeņa daļas nav aizsargātas no novecošanas, tāpēc jums ir nepieciešams rūpēties par ķermeni, seju un arī rokām.

Jauniešiem nedrīkst pievērst uzmanību roku kopšanai, tad viņiem būs grūti saglabāt formu. Bez vajadzīgās aprūpes roku āda zaudē elastību, tiek atšķaidīta, tāpēc to visu izraisa kolagēna zudums, sausums, tiešie saules starojumi, parādās brūna vecuma plankumi (pigmentācija). Un kāda ir jēga veikt daudz plastmasas darbību uz jūsu sejas, ja jūsu rokas sāks izdalīt savu patieso vecumu?

Ja vēlaties, lai jūsu rokas paliek skaistas un jaunākas daudzus gadus, sekojiet mūsu vienkāršajiem ieteikumiem, lai jūs veicinātu turpmāku dzīvi.

Mitrināšana
Vai lietojat mitrinošu roku krēmu? Ja nē, tad jums jau tagad jau ir jāsāk regulāri to lietot. Ir ļoti svarīgi mitrināt ādu jūsu rokās, un ne tikai tad, kad jūs atstājat pēc vannas vai dušas, kad uzklājat mitrinošu losjonu ķermenim. No 20 vai 30 gadu vecuma, jums vajadzētu iekļūt ieradumā mitrināt ādu jūsu rokās, tādējādi tas palēninās novecošanas procesu nākotnē, ietaupīs jūsu naudu par dārgām anti-novecošanās narkotikām.

Roku āda ir atkarīga no sausuma, pīlinga, neatkarīgi no ādas tipa, jums ir jāsaglabā normāls mitruma līmenis, lai jūs varētu saglabāt jaunību un roku ādas maigumu. Tagad tiek pārdoti daudzi roku kopšanas līdzekļi, it īpaši tie, kas satur glicerīnu. Tā veida "plombas" mitruma un rada mitrinošu efektu, kas saglabājas ilgu laiku. Roku balzams, Shea sviests un citi biezi krēmi ir ideāli piemēroti plaisām, sausai roku ādai, kā arī var novērst "kārpas".

Šos krēmus var izmantot visu dienu, vienmērīgi masāžas, berzējot tos roku ādā. Neaizmirstiet par kauliņiem, tie arī jāņem vērā. Neaizmirstiet lietot krēmu pēc rokas mazgāšanas no rīta un pirms gulētiešanas. Galvenais iemesls ādas un sausu roku plaisāšanai ir bieža mazgāšana.

Ādas aizsardzība pret saules gaismu
Plaša spektra krēms un sauļošanās var būt neaizstājami, ja runa ir par ādas jaunību. Rokas, kā arī citas ķermeņa daļas, jums vajag katru reizi, kad izejat uz ielas, pasargājiet tos no ultravioletajiem stariem.

Sauļošanās jāpielieto ne tikai uz rokām, bet arī uz apakšdelmiem, un tāpēc uz roku atvērtajām daļām. Izlasiet instrukcijas un sekojiet tam, atceroties, ka krēmu vairākas reizes lieto. Ir ārkārtīgi svarīgi lietot otru sauļošanās līdzekli. Ja jūs pavadīsiet daudz laika saulē, jums vajadzētu uzklāt krēmu ik pēc trīsdesmit minūtēm vai ik pēc divām stundām, ja jūs dažreiz ieejat istabā.

Roku kopšana no 40 gadiem
Ja kopš 20 gadu vecuma esat aizsargājis un mitrina roku ādu no saules stariem, tad visu vecumu izmaiņas jums nebūs tik pamanāmas, bet tas neaizsargās jūs no novecošanas. No 40 gadu vecuma cilvēks jārūpējas par ādu un jādod daudz vairāk laika un pūļu. Jūs ieguldīsiet vairāk naudas anti-novecošanās produktiem un atjaunojošām procedūrām, tostarp ādas kopšanai jūsu rokās.

Roku ādas struktūras uzlabošana, saglabājot kolagēna līmeni, palīdzēs padarīt ādas novecošanos ne tik pamanāmu. Izmantojot krēmus un losjonus ar retinolu, antioksidantu serumi palīdzēs uzlabot sausas vai pigmentētas ādas stāvokli, atjauno bojāto ādu saules staru iedarbības rezultātā. Jūs varat konsultēties ar dermatologu, lai noskaidrotu, kādi līdzekļi Jums būs piemēroti. Neaizmirstiet pievienot anti-novecošanās produktus, roku ādu un sauļošanās līdzekli.

Profilakse
Tā kā ādas izmaiņas ir atkarīgas no saules iedarbības, mums visā dzīves laikā jāveic profilakses pasākumi. Ja vien iespējams, izmantojiet sauļošanās līdzekli pat ziemā, lai izvairītos no saules apdegumiem. Valkāt cepures un aizsargapģērbu.

Ir pierādīts, ka, ja ķermenī trūkst vitamīnu, tas ievērojami palielina priekšlaicīgu novecošanu, pīlings, tāpēc pavasarī un rudenī ir nepieciešams lietot vitamīnu kompleksus, lai tie saturētu E vitamīnu (tokoferolu), tas novērš novecošanu.

Palēninot ādas novecošanos, ķermenis nav iespējams, ja neuzturat pareizu uzturu. Ēdiet vairāk svaigu augļu un dārzeņu, jo īpaši tiem, kas satur C vitamīnu - kivi, citrusaugļus.

Skābie piena produkti, pilngraudu maize, graudaugi. Veselīgas brokastis būs auzu pārslu, pievienojot augļu gabaliņus. Ja dienas laikā jūs nevarat ēst pusdienas, ēst banānu un dzert glifa kefīru, bads atkāpās līdz rīta. Dzeriet vairāk minerālūdens, īpaši bez gāzes.

Mēs uzzinājām, kā rūpēties par novecošanos un roku ādas lobīšanos. Ir nepieciešams mitrināt ādu ar losjonu, krēmu, neizmantojiet aromātiskas ziepes. Gados vecākiem cilvēkiem ir labāk neizmantot vannas eļļas, jo jūs varat paslīdēt vannā. Mitrinoša āda ātri attīra un izskatās lieliski. Ir ļoti svarīgi atrast instrumentus, kas piemēroti jūsu ādai un visam ķermenim.