Pozitīvā psiholoģija kā virziens

Mūsu dzīve ir pilna ar negatīvām emocijām: strīdi ar radiniekiem un draugiem, problēmas darbā, nedrošība nākotnē, hamovatye pārdevēji, bērnu slimība un daudzas citas lietas ikdienā mūs izved no līdzsvara, nervozē un satrauc mūs. Ilgstošas ​​strīds ar tuvu cilvēku, kritika par vadību, mēģinājums paskaidrot bērnam, ka to nevar izdarīt, mēs zaudējam kontroli pār sevi, nervu šūnas, ir garīgi izpostīti, neērtības, mēs sākam nožēlot to, ko esam izdarījuši, un jūtamies noguruši.

Kā iemācīties izvairīties no skandāliem, uzbrukumiem un smagām sarunām? Kā cilvēkus jūs uzreiz klausīties, kolēģus ievērot, un viņas vīrs novērtē? Pastāv pozitīva psiholoģija, kas var palīdzēt jums izvairīties no grūtībām un kļūdām, ko daudzi mūsdienu iedzīvotāji megacities. Pietiks, lai uzzinātu dažus vienkāršus noteikumus, un dzīve kļūs gaišāka, patīkamāka un interesantāka!

Pasaules un cilvēku daudzveidība.

Mūsu planētu apdzīvo vairāki miljardi cilvēku, un pats galvenais, atšķiras! Gan ārēji, gan iekšēji gan domāšanas veidā, gan pasaules uztverē kopumā. Ja jūs interesējaties par mūziku un redzējāt sevi skatuves priekšā lielu auditoriju, tas nenozīmē, ka jūsu bērnam arī vajadzētu patīk mūzika un dziedāšana. Cilvēks, kurš piecēlās uz kājām un neatbrīvojās no vainas, ne vienmēr bija neauglīgs, kā jūs varētu domāt. Tas viss nozīmē, ka cilvēki ap mums ir atšķirīgi, viņi aplūko lietas savādāk. Tas nozīmē, ka cilvēki jāuztver kā tie, nevis prasa, lai viņi būtu kā jūs. Nemēģiniet pārveidot savu bērnu vai vīru, nenosakot savu viedokli, jo tas ir vienīgais patiesais. "Es nekad to nedarītu!" Ir lielākā kļūda. Neatkārtojiet to!

Un ko mēs cīnāmies?

Ir svarīgi saprast un saprast, par ko jūs cīnāties un aizstāvat savas tiesības. Ja esat pārliecināts, ka cilvēkam jābūt spēcīgam un bagātam, un jūsu pavadonis neatbilst tavām cerībām, tiek iekļauts tā sauktais idealizācijas princips. Tas ir tad, kad jūs piešķirat pārāk lielu nozīmi kaut ko, un, ja jūs to nesaņemat, tad jūs sajūsmā. Kad mīlestības stāvoklis iet, un jūs redzat, ka cilvēks blakus jums ir "ne jūsu romāna varonis", tas sāk sašutēt un kairināt jūs. Sākas ikdienas zāģēšana: "jūs nevēlaties", "neko nedara" utt.

Neveidojiet ilūzijas, izveidojiet gaisa slēdzenes. Patiesība ir tālu no tava iztēles pasaules. Ja tas tiek saprasts, tad jūs neesat nogalināts par nerealizētiem plāniem un sapņiem. Pieņemt un piedot personai par to, ka viņš neredz to, ko jūs redzat savā galvā, ir grūts uzdevums, bet, ja jūs to atrisināt, jūs veiksiet milzīgu pozitīvas domāšanas veidu. Vai jūs domājat, ka tas neizdosies? Un jūs joprojām izjauksiet vīra neveiksme darbā vai viņa sagging vēders? Un jūs mēģināt un pārliecinieties!

Attiecības ar tuviniekiem.

Katram cilvēkam ir svarīgi zināt un saprast, ka ir tuvi cilvēki, kas viņu pieņems, izprot un atbalstīs jebkurā situācijā, neatkarīgi no tā, ko viņš ir paveicis. Ja jums ir pārpratumi vai konflikti ar saviem radiniekiem, atrodiet iemeslu un atrisiniet to! Domājiet, varbūt jūs mēģināt atkal pārveidot vīrieti, bet vai viņš pretojas tam? Vai jums bija ideālu par savām darbībām, domām, izskatu? Ir vērts atvainoties un mainīt savu uzvedības modeli uz mīkstāku un kompromisu.

Dzīve ir spēle!

Priecājieties katru dienu, baudīt vienkāršas lietas, paskatīties uz pasauli pozitīvāk, un viņš jums atbildēs pats! Neuztraucieties un nonāciet dziļā izmisumā problēmu dēļ, viņi iet un viss notiks!

Skandāli, kas izskaidro attiecības, savstarpēji apvainojumi nerada konstruktīvu risinājumu, viņi atņem daudz spēka, pozitīvas emocijas. Sasprindzinājuma rezultātā jūs saņemat negatīvu un vilšanos. Centieties nopietni neuztvert vārdus, kas tiek runāti dusmu siltumā. Iedomājieties, ka esat kinoteātrī un skatīties sliktu filmu. Neņemiet vērā visas problēmas un raizes. Viņi to nav vērts!

Pozitīva attieksme, labs garastāvoklis, drosmīgs izskats nākotnē palīdzēs jums būt draudzīgai un patīkamai personai savā ģimenē, darbā, kolēģu, draugu un radinieku vidū.