Pārsegs grūtniecēm, kad un kā valkāt

Nesen pārsēju izmantošana ir kļuvusi par nepieciešamību tiem, kuri vienkārši gatavojas kļūt par mātēm. Šī ierīce palīdz ievērojami atvieglot grūtnieču veselības stāvokļa atjaunošanos no dzemdībām. Tāpēc ārstiem to bieži iesaka. Bet, lai izvēlētos pareizo grupu, jums jāzina daži noteikumi.

Kas ir pārsējs?

Pirmkārt, pārsējs atbalsta augošo vēdera un muguras muskuļus. Ar katru grūtniecības mēnesi grūtnieces muguriņa slodze palielinās. Tas izraisa biežas muguras sāpes, ātru nogurumu. Turklāt liela vēdera daļa ir arī vēdera dobuma muskuļu slodze. Ja pirms grūtniecības sieviete neiebraucās sportā, tad muskuļi nevar izturēt slodzi un sabojāt.

Pēc dzemdībām ir nepieciešams atjaunot gan muskuļu tonusu, gan ādas toni. Fiziskie vingrinājumi nav diezgan ilgi pēc dzemdībām, bet tas nenozīmē, ka vēdera muskuļiem nav nepieciešams atbalsts. Un atkal pārsējs tiek atvests.

Pārsēju veidi

Iesējuma var būt vairāku veidu. Daži no viņiem izskatās tieši tāpat kā blīvi augsti apakšbiksītes. No parastajām veļa šī josla izceļas ar faktu, ka priekšējā apakšējā daļā tām ir plašs elastīgs ieliktnis, kas atbalsta lielo vēderu. Aizsega aizmugure atbalsta muguru. Šādas pārsējumus parasti izgatavo no mikrošķiedras. Ja jums nav alerģijas pret sintētiku, tad šāda veida pārsējs var būt optimāls.

Ja jūs vēlaties kaut ko citu, tad jums vajadzētu pievērst uzmanību bandāšanai josta formā. Tas tiek uzskatīts par universālu. To var regulēt un lietot grūtniecības laikā pēc iespējas ātrāk, kā arī pēc dzemdībām. Tas izskatās kā elastīga josla, kas sašaurinās malām. Grūtniecības laikā pārsējs tiek nēsāts ar šauru pusi uz priekšu, pēc piegādes - plata. Apakšveļu valkā pārsējs, tāpēc tas neizraisa nekādas nepatīkamas sajūtas.

Ir pārsēji, izgatavoti korsetes veidā. Šādas pārsēji nav piemērotas grūtniecēm. Pirmkārt, ir ļoti grūti tos pats piesaistīt un piesaistīt. Otrkārt, tie sastāv no ne tikai audiem, bet arī no blīvām plāksnēm, kas saspiež vēdera muskuļus. Šādus pārsējus labāk nopirkt mēnesi pēc dzimšanas, bet ne agrāk.

Pārsvaru ieteicams lietot no grūtniecības brīža, kad kuņģis ir skaidri redzams. Dažās sievietēs tas notiek aptuveni 20. grūtniecības nedēļā, vēlāk - vēlāk. Pārslodzes lietošana ir ieteicama neatkarīgi no vēdera lieluma - kad tā ir sākusi augt, liela vai maza, pārsējs palīdzēs samazināt spriedzi gan vēdera muskuļos, gan muguras muskuļos, jo pirms tam tie nav pieredzējuši kaut ko līdzīgu. Turklāt āda mainās, kas stiepjas un bieži pārtrauc. Lai to novērstu, jūs varat izmantot dažādus krēmus, bet pārsējs palīdz saglabāt ādu un ātri atjaunot to pēc piegādes, kad kuņģis sāk atgriezties pie sākotnējā izmēra.

Pārsegs ir nepieciešams ne tikai, lai saglabātu skaistumu un veselību, tas palīdz uzturēt dzīves kvalitāti, kurai esat pieradis. Piemēram, grūtniecēm ir redzamas dažas fiziskās aktivitātes - pastaigas, joga, īpaša veida fitnesa. Ja ārsts nerada nekādas kontrindikācijas, jums nevajadzētu atteikties no iespējas pagatavot ķermeni dzemdībām. Pārsējas liek jums justies vairāk pārliecināti, izturēt smagas slodzes, izslēgt iespējamās sekas sāpju formā - jo muskuļi aktīvi strādās, bez bandāžas, muguras sāpes var izpausties.
Daudzi uzskata, ka pārsēji izspiež kuņģi un kaitē auglim. Tas ir mīts, ka kāds ārsts izkliedēs. Šis piederums ir absolūti drošs gan mātei, gan bērnam, ir svarīgi, lai tas nesajauktu izmēru. Ja pārsējs jums ir piemērots, tas nekur nespiež, bet tieši pretēji tūlīt atvieglo. Ja jūtaties labāk vai vismaz ne sliktāk - šī pārsējs jums ir piemērots.