Garšīgs un bagātīgs ēdiens ir kalendāra sarkanās dienas īpatnība. Bet varbūt ir pienācis laiks mainīt mūsu paradumus. Kā palīdzēt mazulim ar kolikām un uzpūšanos?
Ziema ir gara un pilna, un bieži brīvdienas ir ļoti spilgtas. Dvēsele lūdz svētkus lielā mērā, svētkos - tā, ka galds pārplīst ar ēdienu. Ir žēl, ka bērni cieš no šīs gremošanas traucējumi: viena bērna saraušanās, citā ir alerģija, trešais ir mocījis ar gāzēm ... Lai palīdzētu mazulim!
Mamma, aizņemta gatavošanās svētkiem, bija aizkavējusies ar barošanu. Brīnišķīgs bērns sāk tik aktīvi un nepacietīgi sūkāt, ka gaiss tiek norīts, un tagad daži no piena izplūst ar gaisa izdalījumiem ... Dažreiz māsu māte svētku galda laikā ēda pārāk stingri vai bez īpašas analīzes: ir salāti ar majonēzi un taukaini , asu un sviestu. Dažas pārtikas sastāvdaļas iekļūst pienā, un sabiezējums var maksāt par to ar alerģisku izsitumu, vēdera krampjiem, zarnu darbības traucējumiem.
Viršanas process pirmajā dzīves gadā ir tikai sākums. Ja mātes piena drupas ar nevēlamu piemaisījumu pārziež vai nokļūst kuņģī, gremošanas enzīmi nespēj tikt galā ar slodzi, un nepietiekama pārtikas sadalīšanās produkti uzkrājas zarnās. Tie tiek pakļauti fermentācijas procesiem, palielinot gāzes veidošanos. Gāzes izstiept zarnu sienu, izraisot sāpes un izkārnījumu aizture. Kā palīdzēt mazulim ar kolikas?
Jūs varat to ielieciet uz vēdera, vēl labāk - veiciet vieglas vēdera masāžu: no labās plaukstu laukuma uz augšu, tad gar hipoķermeņu un uz leju pa kreisi. Ja bērna trauksme neizzūd, viņš atsakās ēst, rodas vemšana un izkārnījumi, paaugstinās temperatūra - pasteidzieties pie ārsta.
Kārdinājumi aug
Vecākiem bērniem ir citas problēmas. Gremošana šajās sistēmās darbojas drošāk un efektīvāk, bet atvaļinājumu traucējumi uzturā ir daudz nopietnāki. Pārēšanās un nevēlamie piemaisījumi (konservanti), kas atrodas desās, šķiņķis, kūpināti produkti, majonēze, konservi, nonāk tieši bērna vēderā. Viņi to pārslodzi, stiept, kairina to. Kuņģa sula nespēj tikt galā ar šo pārslodzi, un ēdiena kausi iekļūst 12 kolu nepietiekami apstrādāta. Releju pārslodze aizņem mazo zarnu. Kaitīgie piemaisījumi un tauku pārpalikumi pārtikas celmā ir aizkuņģa dziedzeris, aknu un žultsceļu sistēma. Visas ķermeņa šūnas cieš no reoksidēšanas. Palīdziet savam mazulim ar kolikas un vēdera uzpūšanos, dodiet viņam drošas zāles vai vismaz zvaniet ārstam.
Ķermenis, kas pēc savas dabas ir stipra, izturēs smaguma sajūtu kuņģī vai vēderā. Tas viss notiks, ja pēc svētkiem bērnam nedaudz "izkraut".
Galvenais ir nevis izēst svinīgā galda pārpalikumus : pīrāgus, kūku, zelētus zivis un salātu salātus. Pat ja jūs izslēdzat saindēšanās ar pārtiku briesmas, joprojām iznīcinātie produkti tiek pakļauti nopietnām izmaiņām: viņi zaudē vitamīnus un derīgas bioloģiski aktīvās vielas, tās vienkārši "nojauc", daļēji sadalās nevēlamās sastāvdaļās. Gaisā esošo produktu tauki tiek oksidēti, sedimentēti (pārklāti miglas krāsā ar pārklājumu) un tad arī sadedzinātie un novecojušie ēdieni ir arī nevēlami. Ja no eļļas noņemat dzelteno pārklājumu un to apcep, kaitīgās vielas, sedimentācijas produkti nekur nenonāks un radīs paši savus briesmas pirmais ieguldījums toksicitāti sagatavotajiem traukiem. It īpaši ietekmē aknas un aizkuņģa dziedzeris. Organisms vēl kaut kā var "piedot" us, kad pārēšanās un patēriņš neveselīgu pārtiku. Atkārtots pārkāpums to atspējos reālai lietošanai. Bērns nākamajā dienā parasti var atteikties ēst. Neuzstājieties, ka bērnam ir jābūt nogremdētiem.
Jums vajadzētu palīdzēt jūsu bērnam ar kolikas un vēdera uzpūšanos. Piedāvā viņam tēju ar divām piparmētru lapām vai citronu. Ļaujiet rūgtu dzērienu pilnībā: metabolisma produkti izšķīst ūdenī un tiek ātri izņemti. Tējas pagatavošanai varat dot mājās gatavotus grauzdiņus.
Dienas laikā ir ļoti noderīgi dzert skābā piena dzērienus (acidophilus, bifidumbacterin, bioprostock, biokefir). Tie uzlabos šķelto zarnu mikrofloru.
Dzērveņu sula, sausu gurnu novārījums, svaiga ābolu sula, kā tas bija, mazgā ķermeni, notīra to.
Salāti no neapstrādātiem dārzeņiem, augļu un ogu desertu, jogurts, cepti āboli ar rozīnēm, auzu pārslu ar žāvētiem aprikoziem veiksmīgi pārvarēs ķermeņa pārmērīgu oksidāciju.
Vakariņas piedāvājam mazulim veģetāro dārzeņu zupu, kas izgatavota no saldētiem spinātiem vai augļu zupa ar žāvētiem aprikoziem. Otrais ir noderīgs salātu brokoļiem zem piena mērces. Šie ēdieni bagātinās pieaugošo bērnu ķermeni ar vērtīgiem vitamīniem un minerālvielām.
Slimība "jaunāka"
Zīdaiņiem ir arvien biežākas tādas gremošanas sistēmas slimības kā gastrīts un gastroduodenīts.
Dažreiz tie tiek diagnosticēti ne uzreiz, bet skolas vecumā. Iemesls - vēlāks lūgums pēc palīdzības un nepilnīga izskatīšana pirmajā apelācijā.
Saskaņā ar statistiku, kuņģa un zarnu trakta slimībām bērniem ir divu vecumu pīķi: 5-6 un 9-12 gadi, maksimāli 6 gadi. Cēloņi - uztura pārkāpumi: nevienmērīgi intervāli starp ēdienreizēm, bagātīgs ēdiens naktī, ēšana sausa. Brīvdienās ir visticamāk, ka bērns ēst kaut ko ne vecumā: asas, sāļa, taukainas un ceptas ēdieni, marinādes un majonēze - visi kopā ar gāzētiem dzērieniem. Pirmkārt, norijot barību iekļūst kuņģī. Pārāk karsts ēdiens bojā kuņģa iekšpusi. Auksts - izraisa gļotādas asinsvadu sašaurināšanos un asinsrites traucējumus, kā arī veicina pārāk ātru nepietiekami apstrādātas pārtikas evakuāciju 12 kārpas. Pēc svētkiem ir vairāk akūtu apendicīta un zarnu šķēršļu gadījumu. Nevilcinieties ar ārsta aicinājumu palīdzēt savlaicīgi.
Garšīgs un jautrs
Vai var izvairīties no visām šīm komplikācijām? Brīvdienās ir pietiekami, lai nepievērstu uzmanību bērniem, lai barotu viņus ar veselīgu uzturu, kas atbilst viņu vecumam. Kad mēs runājam par mūsu bērnu brīvdienām, mēs reti domājam par to, kas bija uz galda, bet atmiņās apciemo dejas, interesantas spēles: "Brook", skrienot mašīnās un izslēdzot "aizdomīgas" piekabes uz virves.
Kārtojiet savas bērnu spēles un dejas, izturieties pret veselīgiem augļu pagatavojumiem. Piemēram, jūs varat sviestmaizi pabeigt vafeles kūkas ar medu, ogas ar cukuru, izrotāt tos ar putukrējumu un pat izkusušo šokolādi. Izgatavota garša veselīgam ēdienam.