Ja pēkšņi slimojat ar kuņģi, noteikti pievērsiet uzmanību: viņš nekad neuztraucas par to! Izraisa diskomfortu, smagumu, krampjus vai sāpes var būt bagātīga vai neatbilstoša pārtika, kā arī neregulārs vai nepareizs uzturs, saindēšanās un pat stresa risks. Ja tiek atkārtoti negatīvi faktori, sākas izmaiņas kuņģa gļotādās, kas izraisa hronisku gastrītu. Dzīvošana ar šo slimību nav vienkārša: jums būs nepieciešama stingra disciplīna un rīcības brīvība, izvēloties diētu un pat dzīvesveidu. Izvēloties, ka "mīkstina" gastrītu var saņemt ar pretsāpju līdzekļiem, jums ir ļoti liela riska pakāpe. Piesakies anestēzijai - nenozīmē "iemetiet" mūžīgi!
Bump virs jostas
Ja jūs nekad neesat aizdomas par kuņģa atrašanās vietu, gastrīts palīdzēs to precīzi noteikt. Slimības akūtas slimības stadijas sākumā epigastrālajā rajonā (vēdera augšdaļā) ir sāpes vai sāpes grūtniecības laikā - tas ir signāls, ka kuņģa gļotaka iekaisusi. Vēlāk sāpes tiek saistītas ar rūgtumu (žults izspiešanu), kā arī sliktu dūšu, vēlēšanos vemt (it īpaši, ja pirms tam jūs izmantojāt sliktu kvalitāti).
Jūs lietojāt dzert tukšu tasi stipru kafiju "vpriskusku" ar cigareti tukšā dūšā? Nebrīnieties, ja laika gaitā epigastrātiskajā reģionā jūs saņemat blāvus vai asus sāpes: rīta izvēlne nav tāpat kā visas gremošanas sistēmas "galva". Kofeīns un nikotīns izraisa noturīgu vasospasmu - līdz ar to sajūta, ka jūs pārsniedzat vidukli vai ielieciet akmeni kuņģī.
Noturības pastāvēšana
Ar gastrīta pāreju uz hronisko stadiju tās simptomi nedaudz mīkstina, bet tas nav vieglāk. Sāpes vairs nav akūtas, slikta dūša un vemšana notiek retāk, bet smaguma sajūta un kuņģa pilnība ir sastopama pat tad, ja jūs ēdat ļoti maz. Tagad nepatīkamas sajūtas pavada tev gandrīz nemainīgi: bieži vien jūtat vājumu, ātri nogursti un kļūtu uzbudināmi (pat var attīstīties neirastēnija). Tas ir saistīts ar faktu, ka kuņģis pilnībā absorbē nekaitīgas vielas, un jūsu ķermenis nesaņem nepieciešamo "grimu".
Āda kļūst bāla un mitra, svīšana palielinās. Kad jūs noberzat zobus no rīta, pievērsiet uzmanību mēlei: pelēks un dzeltens pārklājums norāda, ka jūsu kuņģis lūdz palīdzību. Pastāvīgi gastrīta pavadoņi - nepatīkams pēcgaršu mute, apetītes trūkums, slāpes. Drosmīgs brīdis - nepareiza elpa pastāvīgi klājas, neatkarīgi no tā, cik bieži jūs notīra zobus vai izmantojat košļājamo gumiju. Tādēļ pat tad, ja jums nav rūpēm par kaut ko, un nepatīkama smaka ir - tas ir signāls par darbības traucējumiem kuņģī. Noteikti pievērsiet uzmanību tam, negaidot sāpes.
Kompetenti ugunsgrēka uguns
Ar akūtu gastrītu, nelietojiet pašerapijas līdzekļus, izmantojot pretsāpju līdzekļus. Nekavējoties sazinieties ar ārstu. Ja kuņģī pēkšņi saskaras vakarā, veiciet steidzamus pasākumus, kas palīdzēs atvieglot stāvokli. Pagatavojiet piparmētru tēju (maisiņu vai tējkaroti 200 ml verdoša ūdens) - tas palīdzēs noņemt spazmu. Tējas temperatūra nedrīkst pārsniegt 45-55 ° C (tā, lai kairinātu gļotādu). Ja Jums ir stipras sāpes vēderā, varat lietot divus bezatspīdumus vai tableti ar spazmalogu.
Vai tev ir riebums ar ēdienu vai garšvielu smaržu? Tātad, kuņģī ir skaidrs, ka jūs ēda kaut ko nepareizi. Slikta pārtika izraisa infekciozu gastrītu. Šajā gadījumā ir nepieciešams izskalot kuņģi. Vislabāk ir dzert daudz vārīta ūdens (36-45 ° C) vai vāju kālija permanganāta šķīdumu (līdz 3 litriem), lai radītu vemšanu. Ja pēc mazgāšanas nav kļuvusi labāka - ir pienācis laiks ārstiem.
Nevelciet zvēru
Vai nevēlaties atļaut hroniska gastrīta attīstību? Tas ir jums ar zāļu palīdzību gastrīta ārstēšanai. Kad esat tikuši galā ar akūtu gastrītu, dodieties uz mazu uzturu. Atcerieties: tagad jūs nevarat taukus, ceptu un asu. No pirmajiem ēdieniem būs jāizslēdz grub, rassolnik un pat boršs. Gaļu un zivis ir tikai vārītas. Lai izvairītos no glikozes pat minimālas traumas, žāvētu zupu ēdiet pirmajā dienā pēc saindēšanās vai saasināšanās. Jebkāda neapstrādāta barība nekavējoties var izraisīt pastiprināšanos.
Angļu valodā nejauši neievēro tradīciju gadsimtiem ilgi ieturēt auzu pārslu brokastīs, kas tiek pagatavota uz ūdens (sāls, cukurs un piens tiek pievienoti tikai pirms pasniegšanas). Lai sagatavotu vēderu darba dienai, dzeriet tukšo glāzi ūdens pudelēs istabas temperatūrā bez gāzes. Tātad jūs atbrīvosiet vēderu no nesagatavotas pārtikas paliekām. Pēc 20 minūtēm varat baudīt brokastis. Jums nepatīk putra? Jūs varat veikt tvaika omlete vai dārzeņu zupu. Neaizstājams stāvoklis - ēdienam jābūt maigam! Nav sviestmaizes ar sausu desu un pikantā cietā siera vai karbonādes. Izvairieties arī no rafinētas pārtikas. Jūs jau varat atļauties, ka tev ir tasi kafijas vai, vēlams, piparmētru tēja vai zāles gastrīta ārstēšanai. Un jūsu diena izrādīsies labi!
Vienkārši noteikumi
Kuņģis ir veidots kā maisiņš, kurā noteikti ir gāzes burbulis, kas nepieciešams aktīvai gremošanai. Ja jūs daudz ēdat, vēdera plankumi un gāzes burbulis tiek izspiesti (tas jūtas kā žags vai izsitums). Sēdēdams pie galda, garīgi sadala parasto daļu, sadalot trīs daļās: divas ēd, un no trešās atturēšanos. Un drīz jūs sapratīsiet, ka esat apmierināts un, pats galvenais, neesat pārēvojis. Vēdera vai skāba ēšana ir pirmā gastrīta pazīme. Pat ja kuņģī nav sāp, izsalkuši žagas, var rasties nepatīkams pēcgaršu mute. Iet uz frakcionētu ēdienu - ik pēc 3-4 stundām kaut ko ēst. Ja kuņģis nav tukšs, viņam nevajadzēs sagremot sevi un dot jums ciešanas. Apspriediet savu diētu ar ārstu un ievērojiet viņa ieteikumus.
Pavasaris ir hronisku kuņģa un zarnu trakta saslimšanas paasinājums un jaunu parādīšanās. Paņemiet pareizo energosistēmu un izvairieties no briesmām.