Jūs zināt, kā pārveidot ģimenes ligzdu, lai padarītu to vēl labāku un ērtāku. Manā galvā katru reizi un tad ir idejas, kā pārkārtot mēbeles un kādas tapetes ielīmēt. Jūs jūtat spēku, lai pats sev risinātu visu. Nē! Atkāpieties no tā, ka viens jums joprojām būs grūti, jo pat kāpt kāpnēm un mazgāt logus tagad nav tik vienkārši, kā agrāk. Laikā, kad gaida mazuli, pārliecinieties, ka darāt kaut ko, lai atjaunotu kārtību nākamajam tēvam. Jūs domājat, ka nevarat to izdarīt? Tas ir tikai tāpēc, ka jūs viņam neļāva iekļūt loga mazgāšanas rudenī, lielā mazgāšanās un jūsu mīļākās palmu transplantācijas. Tas nenozīmē, ka vīrs strādās vienatnē. Jūs esat uzticams palīgs. Nevelciet pārāk daudz. Es esmu pārliecināts, ka jūsu viena klātbūtne dos viņam spēku un ticību sev. Un, ja viņš ir viens no tiem vīriešiem, kas nepieļauj vērtīgus norādījumus, dod viņam radošuma brīvību. Un šajā laikā sagatavojiet gardus vakariņas (neaizmirstiet par glābšanas režīmu).
Vispārēja uzkopšana
Tūlīt ir vērts izskaidrot: neatkarīgi no tā, cik krāšņs saimniece bija grūtniecības laikā, jūsu iespējas tagad ir pilnīgi pakļautas veselības stāvoklim. Jūtieties spējīgus varoņdarbus? Brīnišķīgi Bet neaizmirstiet atpūsties biežāk. Nelieciet vairāk nekā stundu pie kājām, pretējā gadījumā tās kļūs pietūkst līdz vakaram.
Dari to pats
Notīriet paklājus vai mīkstās mēbeles tikai ar putekļsūcēju grūtniecības laikā. Ja jums ir nepieciešams nomazgāt visus plankumus, nepaliekot - labāk ir stāvēt uz visiem četriem. Mana grīda ir mops ar garu rokturi. Vai tas ir ar automātisku vērpšanu? Tas ir vienkārši lieliski! Bieži vien jums ir grūti saliekties. Rūpēties par sevi. Iestatiet pasūtījumu skapī, bet tikai vidējos plauktos. Tas ir atkarīgs no jums. Turklāt, šķirošanas T-krekli, džemperi, labi nomierina nervus.
Piešķirt savu vīru
Logu mazgāšana grūtniecības laikā jums nedarbojas. Nākamā māte maina smaguma centru, kā rezultātā augstumā jūs riskējat zaudēt līdzsvaru. Mēbeļu pārkārtošana dzīvoklī, kuru iecienītākais veic pats. Jums jāsamazina kontrindicētais svars. Mezzanine tīrīšana vēl ir jāatliek vai jāuzticas ar skaidru sirdsapziņu. Nākamā tēvs, iespējams, rūpējas par tīrību vannas istabā un tualeti, bez prieku, bet gan ar gatavību. Toksiskas vielas ir kaitīgas jums.
Uzvedības noteikumi ar kravu
Ja mājās nebija neviena no palīgiem, vecā ziedu vāze nekavējoties jāpārvieto, jo tā sāka kairināt jūs, mēģiniet to izdarīt pats. Vai esat plānojis ceļojumu uz veikalu? Lieliski! Tikai pirmajā un otrajā gadījumā pieļaujiet dažus noteikumus. Liela vāze, puķu pods, burka ūdens vai piens vienmēr ir no apakšas. Kāpēc Kuģis netiks izslīdis no tavām rokām. Nelieciet pārāk tālu, citādi jūs varat viegli izstiepties muguras muskuļus un zaudēt līdzsvaru. Squat, kājas ir plaši nošķiramas. Tātad jums būs daudz izdevīgāk. Bez tam, piecelšanās, jūs saglabāsiet līdzsvaru. Atcerieties, ka smago priekšmetu nevar pārvadāt pie jums, jo muguras muskuļi ir pievilkti. Transportējot jebkuru kravu, izmantojiet savu ceļgali kā atbalstu. Jūs samazināsiet mugurkaula spiedienu. Nespiediet lielu kastīti, lielgabarīta maisu vai maisiņu ar vēdera pārtikas produktiem, tāpēc piespiediet augļus. Viņam tas nepatīk. Nenovietojiet smagus priekšmetus izstieptiem ieročiem. Pārliecinieties, ka jūsu elkoņi ir nedaudz saliekti. Iepirkšanās ceļojumā par pārtikas preces nedēļu, dažādi augļi un dārzeņi, mājsaimniecības instrumenti, vienmēr iet ar kādu uzņēmumu. Un, ja jūs ejat vienatnē, nopērciet tikai visvairāk nepieciešamo: pāris tomātus un ābolus, jogurtu un 300 gramus gaļas. Pusdienu pietiek. Centieties nest smagos maisiņus. Jūsu likme: ne vairāk kā 2-3 kg. Maksimālā slodze, kuru jūs tagad varat turēt rokā, ir trīs iepakojumi piena. Neaizmirsti par to, ka lielveikalā ir ratiņi uz riteņiem. Pat ja jūs sākotnēji nevēlējās veikt kaut ko nozīmīgu, jūs redzēsiet ērtu trauku vai skaistas brilles, bez kurām, protams, jūs nevarat atstāt veikalu. Iepirkšanās pārāk daudz? Paņem taksometru.