Baktērijas var izraisīt daudzas slimības. Viņi mūs visus ieskauj visur: mājās, darbā, uz ielas, sabiedriskajā transportā. Lai veiksmīgi aizsargātu sevi, jums ir jāatzīst ienaidnieks "personīgi". Uzziniet, kur var būt patogēni. Tas ir pamatā jebkurai efektīvai aizsardzības stratēģijai.
Vidējais bīstamības līmenis
Jūsu mīļākā galda kafejnīca ir patiess paradīze baktērijām. Iemesls ir vienkāršs: viesmīļi var noslaucīt to ar netīru lupatu. Ja jūs vienkārši sēdējat pie galda, lūdziet viesmīles vismaz neuzlikt galda piederumus, līdz galds tiek notīrīts.
Zemesrieksti uz bāra. Dažos bāros, it īpaši ārzemēs, visiem klientiem tiek piedāvāti parastie rieksti telpās. Viņiem labāk neēst! Jūs nevarat būt pārliecināts, ka puisis vai meitene, kas sēž pie tevis pie bāra un uzkodas no vienas glāzes zemesriekstiem, pēc tualetes mazgā rokas. Protams, šajā gadījumā diarejas saslimšanas risks nav liels. Bet tagad ir labāk droši, nekā vēlāk nožēlot. It īpaši, ja lietojat ēdienreizes, lai samazinātu skābumu. Kuņģa skābe iznīcina baktērijas. Un, ja jūs samazināt skābes koncentrāciju, šķiet, ka patogēni visticamāk jūs inficē.
Slimību izraisošās baktērijas bieži atrodamas akvārijā. Tādēļ pat nelielas rokas traumas ir pietiekams pamats, lai atteiktos no akvārija tīrīšanas. Galu galā, jūs varat uzņemt sāpīgu infekciju. Tomēr, ja akvārija tīrīšanu nevar atlikt vai filtru labot, valkājiet gumijas necaurlaidīgus cimdus.
Slimību baktērijas var atrast jūsu suņa siekalās. Diemžēl tas ir taisnība: daži suņi ēd fekālijas. Tāpēc labāk, ja jūs nolemjat nevis skūpstīt suņus tieši sejā vairs. Šis noteikums attiecas uz jūsu pašu suni! Šis vienkāršais brīdinājums palīdzēs izvairīties no infekcijas ar fekālām baktērijām, kas bieži izraisa caureju (Escherichia coli, Salmonella vai Pasteurella Multocida). Pārliecinieties, ka nomazgājiet rokas, ja esat pieskāries objektiem, ko suns tur mutē.
Augsts bīstamības līmenis
Ūdens nosūkšanas poga, durvju rokturi un izlietnes publiskajās tualetēs ir mīļākie patogēnu baktēriju biotopi. Viņi bieži apdzīvo fekālo baktēriju, tai skaitā E. coli un Salmonella. Caurejas risks palielinās, ja baktērijas nonāk mutē dažu minūšu laikā (piemēram, kafejnīcā vai uzkodu bārā). Lai mazinātu inficēšanās risku, pēc rokas mazgāšanas ar tualetes papīru pieslēdziet krānu. Ar viņu palīdzību atveriet durvis.
Virtuves sūklis. Virtuves izlietne ir ideāla videi patogēnu biotops. Vienmēr ir daudz mitruma un pārtikas palieku. Lietojot sūkli trauku un virtuves mēbeļu mazgāšanai, visā telpā tiek pārvadāti netīrumi un baktērijas. Tāpēc katru vakaru dezinficējiet sūkli karstā ūdenī ar mazgāšanas līdzekli. Vēl labāk, nomainiet to pēc iespējas biežāk.
Sabiedrības telefona numurs. Jums jāmaksā par tālruņa zvanu, bet ar aukstu vai gripu tiek pārsūtīts bez maksas. Klausule un bieži lietotās atslēgas ir mājas vīrusi un baktērijas. Ja jums ir nepieciešams izmantot publisko telefonu, noslaukiet klausuli un atslēgas ar vienreiz lietojamām dezinfekcijas salvīm. Un turiet mikrofonu cik vien iespējams no mutes.
Paaugstināts riska līmenis
Šļirce un klepus ir bieži sastopams gripas vīrusa izplatības cēlonis sabiedrībā. Tomēr jūs varat pavadīt stundas istabā ar slimu draugu vai draudzeni, bet neinficēt. Bet ar rokasspiedienu vai jebkuru citu taktisku kontaktu gripas uztveršanas risks daudzkārt palielinās. Pat pēc stundas pēc pieskāriena, jūs varat sajust pirmos slimības simptomus. Un nākamajā dienā gulēt. Tātad, kā jūs varat novērst slimības izplatīšanos? Ja iespējams, mēģiniet izvairīties no tieša kontakta ar inficēto. Nevilcinieties lietot marles pārsējus. Un, cik vien iespējams, mazgājiet rokas.
Dalīts duša. Tas bieži vien neizmanto kopēju dušu, bet reizēm tas notiek. Piemēram, viesnīcā brīvā laika pavadīšanas vai komandējuma laikā. Apmeklējot baseinu vai saunu. Sporta pasākumu laikā. Lūdzu, lūdzu! Uz mitras virsmas bieži apdzīvo patogēnu patogēni - dažādas sēnīšu slimības. Tas ir viegli inficēts, bet tas nav viegli izārstēt vispār. Tāpēc jebkurā braucienā, apmeklējot dušu vai tvaika telpu, noteikti jālieto gumijas čības un jāvalkā. Jūs varat izmantot īpašus aizsargpasākumus.
Virtuves griešanas dēlis ir iecienīts patogēnu biotops. Jebkura plātne vai koksne ir jādezinficē pēc katras lietošanas reizes. Mikrokrekļos paliek pārtikas paliekas, kas ir barības viela salmonellai vai E. coli baktērijām. Vislabāk dezinficē pēc gaļas izciršanas. Lai samazinātu infekcijas risku, sagrieziet gaļu un dārzeņus atsevišķās plātnēs. Pēc katras lietošanas apstrādājiet ar verdošu ūdeni. Higiēniskākās virtuves grīdlīstes no īpaša stikla.
Pastaigā ar dabu ar bērniem bieži vien notiek saziņa ar vietējiem iedzīvotājiem. Rūpēties, lai bērni nepieskaras abiniekiem! Atcerieties, ka vardes, kas dzīvo netīros dīķos ar stāvošu ūdeni, ir pārklāti ar patogēniem. Saskaroties ar vardēm, bērni var viegli nonākt mutē ar infekciju ar pārtiku - un tiek nodrošināta caureja. Lūdzu, ņemiet vērā, ka bērns pārgājienā nepakļauj badā. Un pēc atgriešanās mājās, viņš rūpīgi mazgāja rokas ar baktericīdām ziepēm.
Kur vēl var atrast patogēnu baktēriju? Bieži vien pārtikas mīļotājiem inficējas ar kalnu trekeriem. Īpaši iesācējiem. Kad mēs apmeklēam kalnus, mums šķiet, ka kalnu strauta ūdens ir pilnīgi skaidrs. Tikmēr šajos ūdeņos dzīvo vienkāršākais organisms giardiami. Pēc tam, kad dzer ūdeni, viņi var nokļūt tievās zarnās, izraisot nelabumu un izteiktu caureju. Galvenais princips: nav svarīgi, cik tīrs ūdens atrodas upē, ezerā vai plūsmā - dzeramo ūdeni vajadzētu vārīt!
Kā dažādas infekcijas ietekmē ķermeni?
Visbiežākā infekcija ir cauri brūcēm. Ja āda ir bojāta, brusu nedrīkst mazgāt ar ziepēm un ūdeni. Staphylococcus aureus ir vienīgā lieta, kas gaida! To skaits dubultojas ik pēc 20 minūtēm. Organisms ir aizsargāts ar uzbrukumiem stafilokokiem ar citokīnu palīdzību, kas atrodas balto asins šūnu vidē. Iekaisums parasti ilgst dažas dienas. Bet daži baktēriju celmi izraisa furunkalus, abscesus, drudzi, zemu asinsspiedienu.
Visizplatītākais saaukstēšanās cēlonis ir saaukstēšanās. Slimību ir ļoti viegli sasaistīt. Piemēram, jūsu draugs ir iesnas. Viņa automātiski noslaucīja degunu. Uz rokas caur deguna gļotādu iegūst patogēnus mikrobi, kas var parādīt aktivitāti vairākas stundas. Tas ir pietiekami, lai viņai sakrata rokas vai draudzīgi viņai ķēriens, lai infekcija nonāk pie ķermeņa. Lai atbrīvotos no vīrusa, ķermeņa imūnsistēma rada vairāk gļotu. Tas sākas ar aukstu. Ķermenis ražo histamīnu un citokīnus, kas iznīcina patogēnus. Tajā pašā laikā slimība var ilgt nedēļu vai ilgāk. Par laimi, pēc katras infekcijas organismā attīstās imunitāte. Tas kļūst izturīgāks pret slimībām.
Ļoti nepatīkama un pat bīstama slimība ir caureja. Tā cēlonis ir patogēni mikroorganismi. Kā viņi var inficēties? Piemēram, jūsu kolēģis darbā devās uz vannas istabu. Viņa bija ļoti steidzies un ne mazgāja rokas, atstājot Shigella, Salmonella vai Escherichia coli baktērijas. Jūs devās uz tualeti, nomazgājāt rokas, bet, kad jūs aizbrauca, viņi pieskārās durvju rokturim un pacēla bīstamas baktērijas. Pusdienu laikā infekcija iekļūst organismā. Piemēram, uz vienu kvadrātveida milimetru ādas var būt aptuveni 100 tūkstoši mikroorganismu Shigella. Protams, lielākā daļa baktēriju mirst no siekalām, un pēc tam no kuņģa sulas. Tomēr daži mikrobi var izdzīvot un uzbrukt zarnām, izraisot caureju. Lai pārvarētu baktērijas, organisms ilgst apmēram 2 dienas.
Zinot, kur atrast patogēnās baktērijas, jūs ietaupīsiet sev un saviem mīļajiem no bīstamām slimībām.