1 ceļš.
Pirmais un vienkāršākais veids, kā pasargāt sevi no nevēlamas kritikas, ir vienkārši ignorēt. Visbiežāk kritika ir personiska rakstura, patiesībā apsūdzētāji runā retāk un retāk. Diezgan normāli, ja jums tas nepatīk. Vienkārši nepievērš uzmanību kādam, kurš mēģina manipulēt ar jums šādā veidā. Ja jūs neesat reaģējis uz kāda viedokļa, persona atteiksies, mēģinot to nosūtīt jums.
2 ceļi.
Pārrunājiet sarunu ar sarunu partneri. Parasti, ja jūsu darbībām nav nepieciešami komentāri, un jūs neprasāt padomu, cilvēki, kuriem ir dažas personiskas problēmas, traucē to. Jautājiet, vai kādam cilvēkam ir kaut kas noticis, vai viņš labi jūtas, vai viss ir kārtībā personīgā priekšā vai darbā. Tas nogriežas no ienaidnieka un izraisa attaisnojumus. Šī metode darbojas labi, ja nebaidās no citas personas ciešanas, jo ir iespējams, ka šāds jautājums skars preču zīmi un izraisītu agresiju.
3 ceļi.
Mainiet sarunas polus sev. Jūs klausāties kritiku un dzirdat izmēģināt plusi. Ir zināms, ka katrā medus barelī ziedē lidz, tāpēc mēģiniet izdomāt medu. Nestabilā situācijā var redzēt elastīgumu, asumu tiešumu un sirsnību, lēnprātību - vēlmi būt konsekventai un panākt vislabākos rezultātus.
4 veidi.
Neļaujiet pārejai uz identitāti. Mūsu rīcībai nevajadzētu būt pamats, lai novērtētu mūsu īpašības. Tas ir, ja jūs izlauzāt vāzi, tas nenozīmē, ka jums bija iespēja tevi kritizēt. Akts nebija ļoti patīkams, bet, visticamāk, nejauši. Jūs neesat kļuvis sliktāks, un tas nenozīmē, ka esat slikts cilvēks.
5 ceļi.
Norādiet informāciju. Prokurori un kritiķi mēdz vispārināt, pārspīlēt cilvēka problēmas vai trūkumus. Piemēram, tā pati šķelto vāze var būt attaisnojums teikt: "jūs vienmēr pazaudējat." Neļaujiet šādus vispārinājumus, jo tiem nav nekāda sakara ar realitāti. Mūsu dzīvē ikviens no mums sabojājis daudzas lietas, bet tas nenozīmē, ka mēs katru dienu salauzām kaut ko. Un tas nav iemesls uzlīmēt etiķetes.
6 ceļu.
Atbildēt tikai būtībā. Kritizējot cilvēkus reti runā par viņu emocijām pret tevi, nevis par problēmas būtību. No tā ir acīmredzami pārspīlējumi. Piemēram, jūs esat novēloti sapulcē, bet pacients nesaka, ka viņš gaida stundu vai pat trīs stundas. Runā atpakaļ: "Man bija tikai 15 minūtes vēlu." Tas palīdzēs pretiniekam labāk novērtēt "katastrofas" mērogu.
7 ceļu.
Novietojiet pretinieku ar humoru. Vai ne tikai atkāpieties no situācijas, kad jūsu darbības vai jūs neapstiprina, bet mēģiniet. Īpaši smieklīgi ir cilvēki, kuri skandālu noķer no mazām lietām. Mēģiniet palikt mierīgi, un jūs redzēsiet, cik smieklīgi izskatās persona, kas mēģina jūs vadīt no sevis.
8 ceļu.
Saprast iemeslu.
Kritika bieži vien ir mēģinājums manipulēt ar jums, mēģinājums provocēt vainas sajūtas. Nepieejies provokācijai, pasakiet viņiem, ka jūs rīkosieties tikai kā jūs uzskatāt par piemērotu. Izskaidrojiet savas darbības un kāpēc tās jums šķiet pareizi. Pastāsti man, ka dažos jautājumos pretinieka ietekmes sfēra beidzas. Tas jo īpaši ir tad, ja jūs kritizējat savu personīgo dzīvi vai sevi, nevis savas darbības.
9 ceļu.
Jautājiet vēlreiz. Dažreiz cilvēki mest frāzes, kuru mērķis ir likumpārkāpumi un pārkāpumi. Piemēram, jūs varat dzirdēt negatīvas atsauksmes par savu jauno frizūru. Šajā gadījumā būtu vēlams uzdot vēlreiz un noskaidrot, vai kritiķim bija jāpatur prātā, ka viņa mati ir stila standarti. Šādas situācijas absurds būs prātīgs pretiniekam.
10 ceļu.
Runā tieši Neslēpj savas emocijas un to, ka jūs saprotat iemeslu kritikai. Ja kāds ir tenkas un viņam patīk noslaucīt degunu citu cilvēku biznesā, pastāstiet viņam, ka viņam nepatīk diskusija par to, kas viņu neietekmē. Ja kāds kaut ko dara no skaudības vai no nožēlas, sakot tieši tekstā, ka tas nav iemesls saziņai. Jo patiesāk un pārliecinošāk jums būs, jo ātrāk jūs pārtraucat veltīgo argumentu.
Lai būtu gatavs pretoties šādai situācijai, atcerieties, kā jūs rīkojāties tādos gadījumos, kad jūs nokavējāt to, ko vēlaties atbildēt apsūdzētājam. Novērtējot savas darbības, pārdomājiet savu uzvedību, šādās situācijās jūs vairs neaizņemsiet. Un atcerieties: nekritizējiet tikai tos, kas neko nedara.