Nepieciešams kā gaiss
Ja mums patiešām patika kaut ko, mēs bieži saka, ka mēs to darījām "vienā virzienā": es lasīju grāmatu, skatījos filmu, skrēja cauri jaunajam iepirkšanās kompleksam, pavadīja pusi algu ... Elpošanas un pozitīvās emocijas ir cieši saistītas. Taču ļoti nedaudzi cilvēki zina, ka dzīve var kļūt par pilnīgu prieks, ja sievietei ar vīrieti būs vienreizēja divkārša ... senie gurus un mūsdienu tālākpārdevēji apgalvo. Galu galā elpošana ir intuitīvs ritms, kurā ir atkarīga attiecību harmonija ar partneri: no pirmās dienas līdz kaislīgam seksam visa jūsu dzīve.
Kā sagatavoties pirmajam datumam?
Psihologi ir nonākuši pie secinājuma, ka, ja mēs vēlamies izraisīt bezsamaĦas līdzjūtību, mums ir jāspēj sinhronizēt mūsu elpošanu. Protams, nav nepieciešams ierasties datumā ar stetoskūru un, liekot uz krūtīm, komandu: "Elpošana - neieelpojiet". Tas ir pietiekami, lai vērotu, kā viņa pleciem saruna laikā tiek pacelti un klusi pielāgo vēlamajam ritmam. Fakts ir tāds, ka elpošanas ritms ir mūsu emocionālā stāvokļa rādītājs. Kā viņš elpo: dziļi, virspusēji, ātri, lēni? Ja jūs elpojat sinhroni ar savu partneri, tad intuitīvi jūs labāk sapratīsit, ko viņš šobrīd piedzīvo. Tātad, jūs atradīsiet kopīgu valodu.
Pielāgojiet ar viņu vienā viļņā. Masāža bērna pozā
Uzliek labo roku uz krustu ar pirkstiem pie papēžiem. Pa kreisi - starp lāpstiņām uz mugurkaula, pirkstiem līdz kaklam. Piespiediet plecus un partnera iegurni, vienlaikus izstiepjot mugurkaulu divos virzienos. Tad ejiet atpakaļ, ielieciet rokas uz saviem sēžamvietām un izstiepjiet iegurni pa kreisi uz labo pusi, nospiežot to uz leju. Apmeklējiet muguru, ieskaitot plecus. Tad jūsu partneris uzņemas "bērnu mazuļa" pozu, jūs gulējat uz muguras ar kājām uz galvas, masāciet partneri ar muguru un vienlaikus stiept mugurkaulu.
Kā attīstīt savu seksualitāti?
Saskaņā ar statistiku, tikai 5% sieviešu vienmēr piedzīvo orgasmu ar regulāru partneri. Jūs varat ievērojami uzlabot sajūtu mīlestības laikā, ja tu vilina maksts muskuļus. Šiem vingrinājumiem ir psiholoģisks faktors: jūs kļūsiet daudz seksīgāki.
Ķegela vingrinājumi ir nosaukti pēc vācu ginekologa, kas tos izgudroja 1951. gadā. Ginekologi un seksologi aktīvi tos iesaka. Pievelciet muskuļus. Lēnām skaita trīs. Atpūsties. "Nostiprinot" muskuļus, turiet tos šajā stāvoklī 5-20 sekundes, pēc tam lēnām atpūsties. Jūs varat apmācīt visur - tiek garantēta pilnīga anonimitāte.
Joga ar partneri
Sāpes, vai "Snake atstājot veco ādu". Jums ir jāņem suņa pozija. Jūsu partneris liek jums jostas uz rievu, vējus galus starp kājām un cieši vēdina tos uz rokām. Viņš velk jūsu iegurni nedaudz uz augšu un uz leju. Jums ir pilnīgi atpūsties, nolaidiet plecus. Un jūs veicat kustības līdzīgi tam, kā čūska rāpo no savas otras ādas: no vēdera līdz pleciem. Jūs varat pacelt savu krūtīm un pleciem un pārvietot plaukstas uz priekšu. Izbaudiet atbrīvošanās enerģiju, atbrīvojoties no "vecās ādas".
Pose "Sfinksa un Kobra"
Lie uz kuņģa. Kājas kopā, pēdu zeķes uz grīdas, zoda pieskaras grīdai, rokas gar stumbra. Partneris sēž uz sēžamvieta, un jūsu ķermeņa svars pacelsi plecus, atklājot "kobra kapuci". Jums nevajadzētu pretoties, bet, gluži pretēji, sag up. Šajā laikā kājas un sēžamvietas ir atvieglinātas.
Kā viņai kļūt par dievieti?
Pateicoties šai praksei, ko ieveda Eiropā no Indijas, mēs uzzinājām, ka sekss var būt māksla. Psihologi atzīmē, ka mūsu masu patēriņa sabiedrībā rodas ļoti daudz neirožu, jo mēs vēlamies sajust mūsu unikalitāti. Tantras praksē šis jautājums ir izdomāts vienkāršs. Jūs jau esat ideāls būtne, dieviete un attiecīgi jūsu partneris ir dievs ... brīnišķīgs sākums, vai ne? Kādas ir Dieva galvenās iezīmes? Bezgalīga mīlestība un atbildība par viņu rīcību. Citiem vārdiem sakot, ir jācenšas sasniegt maksimālu prieks partnerim, ne tikai intīmas attiecībās. Konfliktu situācijās vispirms jādomā par to, kā jūs varat mainīt situāciju uz labo pusi, nevis vainot partneru par visiem grēkiem. Tādēļ pretēji kopējam tantras uzskatiem ir attiecību attīstīšana ar pastāvīgu partneri, nevis jaunā macho kaleidoskops.
Pasteidzieties un turpiniet
Tantrā nav seksuāla ātrās ēdināšanas - partneriem nav tendence ātri sasniegt orgasmu un iekrist sapnī. Vienu pieskaršanās prieks kļūst par meditāciju. Nav haotiskas kustības, kontaktēšanās notiek ļoti lēni, pilnībā koncentrējoties procesam. Pāriet tikai intīma muskuļi - tieši tur ir vajadzīgi Kegela vingrinājumi! Cilvēks kontrolē ejakulāciju, un sieviete ar gandrīz nekādu kustību, pilnīgi atvieglota, piedzīvo savu pirmo orgasmu. Tad izklaides aplis dažādās variācijās atkal un atkal iet.
Seksu apmācība
Mēģiniet strādāt ar savu seksuālo enerģiju. Tas nav grūti un ir pieejams ikvienam. Prelūdija: cilvēks lēnām un ļoti maigi izaicina savas partneres vēlmi (laika jēdziens atbilst "cik ilgi, īsā" fantastiskajam principam - koncentrēties uz tām īpašajām sajūtām, kas jums saistās). Apvienošanās. Garš skūpsts Iedomājieties, ka vīriešu enerģijas zelta gaisma plūst jūsu plaušās, vēdera dobumā, iegurņā, un pēc tam atgriežas pie tās caur maksts un atkal plūst mugurkaula. Tad gluži pretēji - tagad jūsu sudraba sieviešu elpa apli ap jūsu ķermeņiem. Jūs abas līdzsvarojat augstu ekstazī viļņus, neapgāžot orgasmu. "Lingam" atstāj "joni" tikai tad, kad erekcija pilnīgi iziet. Pēc seksa partneri ilgu laiku gulstas uz leju, sajūtot, cik lēni seksuāla viesuļvētra klusē iekšā, jo šajā relaksācijas momentā tiek apmainīta enerģija.
Veselības ministrija brīdina: mīlestība ir briesmīgs spēks!
- Hormonālais kokteilis. Bieži vien izvelciet paroli starp seksu un sportu. Bet sporta laikā lielākoties tiek piešķirts adrenalīns. Un seksa laikā asinis sāk virt vairāk un no oksitocīna, prolaktīna, neiromediatora dopamīna, kā arī serotonīna. Šis kokteilis mūs glābj no stresa un sāpēm. Orgasma ārstē, piemēram, migrēnu, kas ir labāka nekā jebkura tablete.
- 34 sejas muskuļi piedalās kaislīgā skūpšanā - tas ir patīkamākais vingrinājums, kas piešķir tonusu ādai.
- Ieslēdziet skaļumu! Dzimumakta laikā liela izmēra palielinās erektilā zona, kas atrodas degunā. Pelni, plīsumi, grēki palīdz cilvēkam atgūt elpu. Tāpēc nekautrējieties sajūtu izteiksmē.
- Atjaunojošs kurss. Sekss - lieliska grumbu novēršana. Estrogēna un kolagēna izdalīšanās asinīs nodrošina ādas elastību.
- Imunostimulants. Saskaņā ar citu Lielbritānijas Bristoles universitātes pētījumu, regulārais sekss ir ļoti efektīva sirdslēkmes, insulta un vīriešu profilakse, tādējādi uzlabojot atmiņu. Tāpēc, ja viņš ir aizmirsis, ka viņš apsolīja aizvest jūs uz Hawaii, lai novērstu sklerozi, viņam steidzami jācenšas ...
- Elpošana ir atkarīga no seksa ilguma. Ieelpot - jūs uzņemat enerģiju, izelpot - dodiet. Cilvēks, kas iekļūst sievietē, instinktīvi izelpas, un sieviete ieelpojas, tādējādi izvelk no viņa enerģiju, kas izraisa ātru ejakulāciju. Izdariet atbilstošus secinājumus.
- Tas, kurš ir augšā, neizslēdz, bet, gluži pretēji, dod enerģiju. Tādēļ, ja jūsu partnerim būs jāuzlādē pēc smagas dienas, "braucēja" radīšana būs ļoti noderīga.
- Nav seksa bez mīlestības. Tiek nosūtīta negatīva enerģija. Tāpēc mīliet ar LOVE.
Aphrodisiacs
1. Jūsu partneris ir jūsu galvenais afrodiziaks. Partneram vajadzētu būt mīlētiem, un šī īpašā sajūta ir jāaudzina sevī. Pat viņa vārdam vajadzētu radīt pozitīvas emocijas.
2. Vieta, kur parasti mīlat, vajadzētu būt vientuļai, un visiem priekšmetiem - radīt laimes sajūtu.
3. Dzimumenerģija. Pieci primārie elementi: makšķiedras, gaiss, uguns, ūdens, zeme - tiek savstarpēji savienoti, veidojot trīs pamata enerģiju: vate, pitta un kapha. Gaiss un gaiss ir vate. Uguns un ūdens ir pitta. Ūdens un zeme ir Kapha. Šīs enerģijas kontrolē ķermeni. Tāpēc cilvēkam ir jālieto pārtikas produkti, kas paaugstina kapha (pienu, gaļu), sievietes - pitta (sezama sēklas, pupiņas, mung pupiņas). Un, protams, datumi un vīnogas vienmēr ir būtiskas.