Spazmas vēderā, slikta dūša, periodiskas galvassāpes, izsitumi uz ādas - nespēks, kas sabojā ne tikai ķermeni, bet arī garastāvokli. Ja apmeklējumi ārstiem un narkotikām nenodrošina vēlamo rezultātu - varbūt ārstēšanai vajadzētu sākt ar psihoanalīzi?
Zarnu spazmas, gremošanas traucējumi un nepatīkamas sajūtas kuņģī ne vienmēr ir saistīti ar uzturu. Paaugstināta trauksme ir bieži sastopams diskomforta cēlonis: jo vairāk jūs parasti ir iekaisušas un nervozētas - jo stiprākas ir sāpju simptomi. Destizētas zarnas sindroms ir ne tikai ķermeņa, bet arī nervu sistēmas slimība. Jums palīdzēs hipnoterapija, mierīgi vaļasprieki, mēreni, bet regulāras fiziskās aktivitātes (iesildīšanās, jogas, aerobikas, peldēšanas).
Pārmērīgi sausa āda, pīlings, izsitumi - grūtības, ar kurām mēs mēdzam norakstīt, lai aizstātu laika apstākļus, nesabalansētu ēdienkarti, PMS un pat ģenētika. Bet padomājiet par to, cik bieži ādas pārmaiņas rodas stresa, termiņu un izkliedes laikā? Izraisīšana izraisa viss hormonu kokteiļa izdalīšana asinīs, destabilizējot hormonālo fonu - rezultāts ir acīmredzams. Precīzāk, uz sejas. Lai izvairītos no problēmām, mēģiniet plānot savu režīmu stresa situācijās. Maltītes un gulēt jāparādās vienlaikus - bez izlaidumiem un neveiksmēm. Un neaizmirsti par sportu - tas ir garantēts, lai samazinātu nervu spriedzi.
Tas pats hormonālais ķīmiskais kokteilis ir arī atbildīgs par galvassāpēm. Trigeru āķis migrēnai - paaugstināta jutība un garš emocionāls "šūpoles". Jūsu glabāšanas recepte ir kofeīna devu samazināšana (kakao, kafija, šokolāde) un augstas kvalitātes dzeršanas režīms.