Veiksmīgas dzīves atslēga ir atbrīvošanās no bailēm.
Mēs sākam dzīvot tikai tad, kad pārtraucam baidīties. Mēs dzīvojam sabiedrībā, kas ļoti baidās no neveiksmēm. To apstiprina fakts, ka ļoti bieži mēs vēlamies kaut ko mainīt karjerā, sociālajā dzīvē, ģimenes tradīcijās vai reliģijā, taču bailes traucē sasniegt šos mērķus.
Tas ir kā vīruss, kas iznīcina mūsu dzīvi. Tas attīstās no neticības, trauksmes, trauksmes, bezcerības un citām negatīvām emocijām. Tas tāpat kā mums paralizē, ierobežo dzīves progresu. Kad mūs nobijies, mēs kļūstam bezspēcīgi. Un tas ir nopietns šķērslis personīgajiem panākumiem.
Labās ziņas ir tādas, ka ir veidi, kā apkarot pārmaiņu bailes. Apsveriet sekojošo:
1. Ierakstiet savas bailes pazīmes vai simptomus
Viss sākas ar iekšējās trauksmes izpratni. Kontrolēti notikumi vai apstākļi, kuru dēļ mēs baidāmies, nevar būt izmantojami. Bet mēs vienmēr varam kontrolēt to ietekmi uz mums. Mūsu bailes ir mūsu notikumu vai apstākļu interpretācija. Rakstot to interpretāciju un neļaujot viņiem ierobežot jebkurus jūsu dzīves aspektus no izmaiņām, jūs patiešām varat veikt vēlamās izmaiņas. Kad esat pārliecināts par to, kas izraisa bailes, varat censties tuvināt problēmu.
2.Ieņem nelielu, bet drosmīgu un izšķirošu rīcību
Lai pārvarētu bailes no pārmaiņām, jums jārīkojas. Kad jūs rīkoties, rīkojieties drosmīgi. Izlemiet, kādus rezultātus jūs plānojat sasniegt, un rīkojieties atbilstoši. Darbības dod mums spēku, lai sasniegtu izvirzītos mērķus neatkarīgi no jebkādiem saistītiem apstākļiem. Darbības arī ļauj mums darīt to, par ko mēs baidāmies. Veiciet nelielas darbības pakāpeniski. Nemēģiniet aizbēgt ar milzīgiem soļiem. Lai jūs varētu apstāties no noguruma ceļa vidū, nekas nedobivshis. Tāpēc jūs varat zaudēt uzticību savām spējām. Mēģiniet pakāpeniski sasniegt mērķi, tāpēc jūs noteikti būsiet atalgots un saglabāt pārmaiņu motivāciju.
3. Ticiet sevi
Uzskatu, ka ir iespējams pārvarēt jebkādus šķēršļus, problēmas un citas situācijas, kas ir jūsu ceļā. Pārliecinieties, ka jums ir spēja un spēja mainīties. Pat tad, ja jūs izkritīsiet vai apstājieties, pasakiet sev, ka jūs varat turpināt to darīt atkal un atkal. Iedomājieties, cik pārliecināts jūs darāt to, ko visvairāk baidījāties.
4. Veiciet regulārus pārtraukumus
Ikreiz, kad ir grūti mainīt laiku, tērējiet to sev. Padomā par stundu un vietu, kur atpūsties, ļaujot aktivizēt enerģiju, elpot svaigā gaisā. Kad jūs atpūsties un atpūsties, jūs būsiet pārliecināts, ka ir laiks eksperimentēt ar izmaiņām.
5. Uzmanieties par tavas bailes tēmu
Saprotiet, kas izraisa jūsu bailes. Uzziniet vairāk par izmaiņām, kuras vēlaties sasniegt. Analizējiet, kā jūs varat padarīt šo rezultātu visefektīvāko. Uzziniet cik vien iespējams. Būs ziņkārīgs. Izpētiet savas būtnes dziļumus un dari drosmīgu atvēršanos, lai radītu jaunu dzīvi, jaunu sākumu. Izlemiet dzīvot savu sapņu dzīvi. Atklājiet slēptos spēkus, un izmaiņas kļūs jums viegli pieejamas.
6. Noteikt mērķus un būt kā izaugsmei
Mērķu izvirzīšana un vēlme pielāgoties un mainīties nepieciešamības gadījumā novērsīs bailes, ka tiks sasniegti mērķi. Tā vietā, lai nonāktu pret šī ceļa izmisumu un neapmierinātību, apsveriet iespēju izaugt un būt veiksmīgam. Apmierinātība ir tikai akmeņi jūsu ceļā.
7. Izmantojiet iztēle
Iztēle kā spēcīgs magnēts piesaista visu, ko jūs domājat. Izmantojiet savu iztēli, lai koncentrētos uz pozitīviem punktiem, kas palīdz tev palīdzēt un izvairītos no bailēm, nevis uz nagative, kas jūs attur un attur.
8. Uzņemties risku
Ja jums ir risks, tas nozīmē, ka esat gatavs saskarties ar vissliktākajiem, kas var notikt, kad mērķis tiek sasniegts. Tas nozīmē, ka, neskatoties uz grūtībām, esat gatavs mainīt. To darot, bailes no neveiksmes samazinās. Kad viss sabrūk, daži cilvēki baidās mēģināt vēlreiz. Ja ir kļūda, izmantojiet vēl vienu iespēju. Risks ir daļa no dzīves!
Dzīves maiņa var būt grūts uzdevums, bet zinot, kā tikt galā ar galvenajām bailēm - bailēm no pārmaiņām , ceļš uz laimi kļūst vēl tuvāk.