Es daru to, ko es gribu!
Protams, neviens nepatīk, kad viņš ir spiests veikt jebkādus uzdevumus. Tāpēc ir ļoti svarīgi saprast, ka jums ... nevajadzētu neko darīt. Jums nav jāpiesakās eksāmenam vai neatbilst boss norādījumiem. Sekas nebūs labākās, bet tā ir jūsu izvēle. Uzdevums nešķiet neiespējams, jums ir jājams, ka ikviens lēmums, kuru pieņemat, ir jūsu brīvā griba. Apskatiet situāciju no līdera pozīcijas, nevis no vergu stāvokļa.
Acis baidās ...
Ir nolēmis zaudēt svaru par 8 kg, bet jūs atliekat to pirmdien, pēc svētku dienām, vasarai ...! Visu reizi, kad jūs domājat par galīgo rezultātu, kas šķiet nepieejams, un grūtajam uzdevumam ir biedējoši.
Tā vietā, lai skatītu šo problēmu kā kaut ko lielu un tālu, domā par to, ko jūs varat darīt tagad, kur sākt. Padarīt uzturu, piezvanīt fitnesa klubam un uzzināt grafiku. Koncentrējiet uzmanību un spēku konkrētiem soļiem. Neuzsmidziniet: jūs iet klusi - turpināsit.
Esi kustībā
Vēl viens uzņēmējdarbības atlikšanas iemesls vēlāk ir vēlēšanās vienmēr būt labāki par citiem un darīt visu perfekti. Kad jūs saprotat, ka darbu nevar veikt augstākajā līmenī, jūs vēlaties to aizmirst par to. Ļaujiet sev būt nepilnīga. Es neesmu pārliecināts, ka jūs ātri un nevainojami atrisināsit problēmu, un parasti jūs ar to saskaraties? Bet jūs nemēģināsit - jūs nezināt. Uzvaras gadījumā jūs gaida dividendes. Jūs zaudējat - jūs sapratīsiet, kādas zināšanas un prasmes jums trūkst. Bet, ja problēma netiek pieļauta, tad jūs nepārvietosieties no nulles atzīmes.
Visu ceļu apkārt
Doma, ka darbs atņems brīvais laiks, atņems tevi saziņu ar draugiem un visus priekus, izraisa paniku? Kurš vēlas uzņemties šādu lietu? Bet domāju, kāpēc veidot savu dzīvi, piemēram, rakstot ziņojumu? Dariet pretēji! Dodiet sev desmit minūtes telefona sarunai ar draugu, pusstundu, lai "staigātu" internetā vai atrisinātu krustvārdu un atliktu laiku ziņojumā. Tad jūs nejutīsit atraitni.
Rīcības plāns
Ja lēmums par jums ir stresa, piešķiriet konkrētu dienu, kad jūs to darāt. Nelieciet sevi par kavēšanos.
Vai jūs baidāties, ka nespējat izpildīt uzdevumu? Tā vietā, lai iedomāties, kā jūs būsiet neapmierināts, iztēlojieties vispārējo ekstazī attēlu.
Ja "termiņš" jau atrodas horizontā, mēģiniet noņemt spriedzi nav vēl viena kafijas tasīte vai cigarete, bet staigājieties. Vismaz kāpnēm.
Attīstīt disciplīnu, saņemt dienasgrāmatu. Es pabeidzu uzdevumu - izdzēsiet to.
Minūtes bizness
Jums ir slikts ieradums atstāt māju piecas minūtes pēc noteiktā laika, un tāpēc jūs vienmēr esat novēloti vai darbojas, cenšoties panākt atšķirību? Izmēģiniet nelielu triku - daudzi cilvēki palīdz: mājās un rokas pulksteni uz dažām minūtēm uz priekšu. Šāds vienkāršs pašnodarbinājums "iedrošinās tevi".
Dažreiz bērni aizkavē stundu izpildi vai īpaši tīru telpu, lai piesaistītu citu uzmanību. Ja jums arī trūkst pašapziņas un jums ir nepieciešams atbalsts, tie nav bērnībā! Labāk ir lūgt palīdzēt atmiņās par saviem iepriekšējiem panākumiem - viņi varēs jūs uzmundrināt.
Pareizi plānojiet savu grafiku, un jums nekad nebūs jācieš!