Jums ir jāzina pasākums un tīrība. Kā pareizi rūpēties par ķermeni un matiem?
Kā lietot dušu?
Ūdens procedūras sākas no katras personas dienas un beidzas. Rītos mēs uzņemam dušu, lai uzmundrinātu, un pirms gulētiešanas mazliet atpūsties.
Rīta duša.
Mēs vēlamies agrāk justies aktīvāk un jautrāk, jo rīta duša ir jauka. Parastā ūdens temperatūrai jābūt 20 grādiem pēc Celsija. Ja jūsu ķermenis parasti pieļauj aukstā ūdens daudzumu, tad temperatūru var pazemināt, tikai jāsamazina dušas ilgums.
Kosmētikas nolūkos un perfekti toņu tonis ādas kontrasta dušas, tas ir, mainot karstu un aukstu ūdeni. Procedūrai vajadzētu sākt ar siltu ūdeni un paaugstināt temperatūru tik daudz, cik jūs varat izturēt. Pēc tam izslēdziet karstu ūdeni un 15 sekundes atveriet auksto ūdeni, pēc tam nomainiet auksto ūdeni ar karstu ūdeni. Procedūra jāatkārto vairākas reizes un jāapstrādā ar aukstu ūdeni. Šis dušas līdzeklis uzlabo asinsriti, perfekti uzbudina un ir veids, kā novērst celulītu.
Vakara duša.
Vakara duša palīdz atpūsties, tāpēc jums ir nepieciešams veikt siltu dušu ūdens temperatūrā 30-35 grādi pēc Celsija. Un dušas ilgums ir 15-20 minūtes. Pirms došanās gulēt, ir lietderīgi gulēt vannā, kurā varat pievienot aromātiskas relaksējošas eļļas (sandalkoka, kumelītes, rozes, lavandas, vaniļas).
Želejas un sūkļi.
Uzmanīgi izvēlieties sūkļus, sūkļus un mazgāšanas līdzekļus. Daudzi kosmētikas uzņēmumi sāka pievienot krēmus un dušas želejas, pīlingus un skrubjus. Šāds līdzeklis labāk attīra ādu, bet tas var arī izraisīt kairinājumu uz ādas. Kosmetologi neiesaka lietot šos līdzekļus katru dienu. Dodiet labākus priekšnoteikumus, attīrot ietaupošus līdzekļus, kas ietver pienu vai eļļas.
Ikdienas lietošanai ir jālieto jūras sūkļi vai putu sūklis, kas izgatavots no sintētiskajām šķiedrām. Sūkļi nodrošina porainu porainu struktūru.
Ja jūs bieži lietojat smagas masāžas sūkļus, piemēram, masku cimdus, tad jūs varat izraisīt ādas iekaisumu vai sāpes ādā, tās jālieto reizi nedēļā. Ir jāzina, ka dabīgo materiālu pamatnei ir nepieciešama apkope. Pēc tam to vajadzētu labi mazgāt, izžāvēt, pretējā gadījumā tas kļūs par baktēriju un mikrobu uzkrāšanās vietu. Katram ģimenes loceklim ir jābūt savam tīrīšanas lupatam, to vajadzētu mainīt reizi sešos mēnešos.
Notīriet seju.
Kosmetologi apgalvo, ka, lai notīrītu seju, jums vajadzētu lietot kosmētikas līdzekļus, dušas želeju vai ziepes šeit nedarbosies. Losjons, maska, dušas želeja, skrubis, putas atbilst jūsu ādas tipam. Ja jums ir jutīga āda, jums ir nepieciešams izvēlēties maigu līdzekli. Pīlingi un skrubi jāveic ne vairāk kā 1-2 reizes nedēļā. Ja jūs tās bieži lietojat, varat izraisīt apsārtumu un ādas iekaisumu.
Tirgū parādījās želejas un sejas maskas ar sasilšanas efektu, sastāvā ir vielas, kas, nonākot saskarē ar ūdeni, izraisa ķīmiskas reakcijas, izraisot sasilšanas efektu. Tos vajadzētu rūpīgi lietot. Pirms tiek izmantots šis rīks, jums jānokārto jutīguma tests. Lai to izdarītu, jālieto mazs ādas laukums, un pēc dažām stundām jāpārbauda, vai pastāv alerģiska reakcija.
Ir jāzina, jo biezāka ir tīrīšanas kosmētika, jo vairāk tas satur abrazīvas daļiņas, jo labāk tas attīra ādu, jo mazāk to vajadzētu lietot. Ikdienas lietošanai, piens, tonizējoša, šķidra želeja mazgāšanai.
Kā rūpēties par matiem?
Mazāki mati, jo biežāk viņiem ir nepieciešams mazgāt. Ja jums ir normāli vai sausie mati, viņiem nav nepieciešams mazgāt katru dienu, tas negatīvi ietekmēs viņu stāvokli. Ikdienas mazgāšanas procedūra ir piemērotāka tiem, kam ir taukaini mati un kuri vada aktīvu dzīvesveidu. Pēc dienas, jūs varat mazgāt visu veidu matiem, tas viņiem nekaitē. Izvēlieties pareizo šampūnu, balstoties uz matiem. Nepareizi izvēlēts šampūns radīs trauslu, blaugznu un pat matu izkrišanu. Kad jūs ejiet uz dušu, rūpīgi sakapājiet matiņus, jūs varat arī masāžas galvu ar olīveļļu vai kātiņu eļļu.
Matu mazgāšanas noteikumi.
- Pirms šampūnu uzlikšanas iemērciet matus ar siltu ūdeni.
- Ielejot palmu (gariem matiem 1 ēdamkarote šampūna), kā arī īsiem matiem (1 tējkaroti šampūnu) un berzēt to starp plaukstām.
- Spīd vienmērīgi pa visu garumu un 2 minūtes masāža ar rokām.
- Nomazgājiet šampūnu, ja nepieciešams, atkārtojiet procedūru.
- Uzklājiet matu balzamu vai balzamu matiem, turiet to uz dažām minūtēm.
- Rūpīgi izskalot pietiekamu daudzumu ūdens.
Mēs iemācījāmies pienācīgi rūpēties par ķermeni un matiem, lai nebojātu matus un ādu.
Protams, rūpes par ķermeni un matus nav vienreizēja procedūra, taču ikdienas rūpes par jūsu skaistumu un veselību ir nepieciešamas, lai uzzinātu, kā pareizi viņiem rūpēties.