Dažādu iemeslu dēļ dzimumtieksmes vai uztraukuma pakāpe var būt atšķirīgā līmenī gan vīriešiem, gan sievietēm. Visbiežāk pievilcības līmenis ir atkarīgs no psiholoģiskā un fiziskā stāvokļa. Dzimumtieksmes trūkuma fakts nevar būt ievērojams bažas avots, ja abi partneri ir apmierināti ar šo situāciju. Tomēr, ja ir kāda trauksme, tad ir jāzina, kā paaugstināt savu libido.
Kā palielināt dzimumtieksmi sievietēm
Ja dzimumtieksmes samazināšanās cēlonis nav slimība vai cita fiziska patoloģija, tad ir iespējams paaugstināt libido līdz nepieciešamajam līmenim, neizmantojot speciālistu.
Vienkāršākā metode ir iegādāties un lietot zāles, lai palielinātu libido - mūsdienās jau pastāv vīrusa Viagra veida īpašs līdzeklis, kas tieši iedarbojas uz smadzenēm un asinsriti, stimulē palielinātu testosterona veidošanos, pēc kuras, kā saka ražotāji, var redzēt iespaidīgs efekts.
Garšvielas un pārtikas produkti
Pikantās garšvielas, piemēram, karstie pipari, ķiploki, mārrutki un citi līdzīgi tiem ne tikai palīdz padarīt šo ēdienu garšīgu un veselīgu, bet arī noņem vidēju kaulu lieko tauku, kā arī izraisa seksuālas intereses. Galvenais ir neaizmirst par ķiploku asu smaržu, lai tas netraucētu tevi. Ja ķiplokus izmanto sautējumā vai vārītu veidā, pievienojot to gatavojot, ķiploki saglabās visas tā lietderīgās īpašības, bet tā smarža kļūs daudz mīkstāka un neizraisīs noraidījumu. Un, ja ēdiens satur baklažānu vai vistas olas, tas var pilnībā absorbēt ķiploku smaržu.
Arī ļoti noderīga sievietēm būs tāda garša kā ingvera. Jau sen ticēts, ka no ingvera izgatavota tēja padara sievieti ļoti kaislīgu.
Arī afrodiziaku īpašības ir tādi produkti kā kanēlis, kardamons, rūgta šokolāde, avokado, banāni, vīģes, medus, rieksti, kopējā sīpols. Arī ļoti noderīgi, lai palielinātu libido līmeni, ir jūras veltes, kas satur daudz tauku polinepiesātinātās skābes.
Fitoterapija
Fitoterapija var būt arī jūsu palīgs palielināt libido. Jūs varat izmantot tādus augus kā damiana, slavens žeņšeņs, savvaļas jams, alvejas. Tos var lietot dažādās metodēs: veikt alkohola tinktūru, pagatavot tēju utt. No alvejas, jūs varat veikt sulu, kas būtu jāņem ar medu - tas vienlaikus stiprinās ķermeņa un palielina tā imunitāti.
Psiho-emocionālā korekcija
Diezgan bieži notiek gadījums, ka sievietes libido ir saistīts ar problēmām attiecībās starp viņu un viņu partneri. Šādos gadījumos viņai vajadzētu runāt ar viņu, diskutēt par problēmām, kas viņu satrauc un kaut kādā veidā mēģināt kaut ko pārtraukt. Neapslēpiet partnera problēmas ar libido, kā arī visas jūsu jūtas un bažas par to. Dažos gadījumos, ja ir zināms, ka seksuālās vēlmes samazināšanās iemesls ir psiholoģiska disonansija ar partneri, un šo problēmu nav iespējams atrisināt kopā, var vērsties pie speciālista.
Jūs varat mēģināt kaut ko jaunu uztvert seksuālās attiecībās, pievienot viņiem romantisma pieskārienu. Piemēram, jūs varat pagatavot vannu ar putām diviem, romantiskas vakariņas ar svecēm vai jebko citu - atsaucieties uz savu fantāziju. Šādi mirkļi ir ļoti labs attiecībām, palīdzot tuvināties partnerim.
Pozitīva attieksme
Lielākajā daļā gadījumu viens no galvenajiem iemesliem, kā samazināt dzimumtieksmi, ir stress un depresija. Tāpat kā vīriešiem un sievietēm, sliktas domas ievērojami samazina seksuālās vēlmes līmeni, neatkarīgi no tā, kas izraisīja šīs domas. Tāpēc, ja vēlaties, lai jūsu libido paliek vienā līmenī vai palielinātu, jums ir jāspēj nomierināties, atstājot visu negatīvu ārpus guļamistabas.
Atmest smēķēšanu
Ir daudz argumentu pret smēķēšanu, taču daži zina, ka nikotīna dēļ nieka kājas līmenis var samazināties, jo nikotīns palēnina asinsrites plūsmu visā ķermenī, īpaši ap dzimumorgānu, izraisa sliktu elpu un būtiski samazina organisma tonusu.