Pirmajos mazuļa dzīves mēnešos viņš guļ tikai viena iemesla dēļ - tikai tad, kad viņš kļūst noguris. Tādēļ bērna gulēšanai, kad viņš to negrib, ir gandrīz neiespējama, un otrādi - ja mazulis ātri aizmigtu, maz ticams, ka viņš to var pamodināt. Kopējais jaundzimušo miega laiks dienā ir aptuveni 16-18 stundas, kas ir divreiz lielāks par vidējo pieaugušā miega laiku. Sapņots, ka bērni aug, tiek apstrādāti vizuālie, skaņas un mehāniskie seansi, un tiek nostiprinātas prasmes, kas iegūtas, pietūkušies. Ir pierādīts, ka bērni atceras iegūto informāciju labāk, ja viņi pēc drīz pēc aizmigšanas aizmidzas. Pirmajos sešos zīdaiņa dzīves mēnešos gulēt ir sava veida barjera, kas neļauj viņiem būt pārslogota. Pateicoties gulēšanai, bērni labāk apgūst uzvedības modeļus, uzlabojot bērnu spēju saprast viņu domas, emocijas un iespaidus.
Naktī bērna attiecības veidojas ar apkārtējo pasauli, sapņojumos viņš atkal piedzīvo tos mirkļus, kas notika dienas laikā. Rezultātā bērns mācās efektīvāk sazināties ar cilvēkiem, kas to ieskauj. Speciālisti atzīmē faktu, ka bērniem, kas gulstas labi, ir mierīgāks temperaments.
Daži eksperti apgalvo, ka miega trūkums un bērna slikta gulta var negatīvi ietekmēt viņa imūnsistēmu, kas padara viņu neaizsargātāku pret dažādām slimībām. Tajā pašā laikā mierīgs miegs veicina pilnīgu mazuļa imūnsistēmas attīstību, kas samazina slimību risku un veicina atveseļošanās procesa paātrināšanos. Klusais nakts miegs mazina risku iegūt zīdaini ar traumu: miegains bērns uzvedas vairāk priecīgi un mazāk impulsīvi. Turklāt speciālisti ir izveidojuši saikni starp miegu un bērnu svaru: bērni, kas miega mazāk nekā 12 stundas dienā zīdaiņa vecumā, sasniedzot vidējo skolas vecumu, bieži vien sastopas ar lieko svaru biežāk nekā viņu bērni.
Ieteikumi zīdaiņu miega normalizēšanai
Lielākajai daļai bērnu viņiem ir vieglāk aizmigt vidē, kurā ir izslēgta gaisma, ar klusu un mierīgu mūziku 30-60 minūtes. Šāda situācija palīdz bērniem labāk atpūsties un viegli aizmigt.
Galvenais lietojums jaundzimušajiem nav brīvība, bet drošība un aizsardzība. Tādēļ ir lietderīgi izmantot tikai kvalitatīvus autiņus, kas efektīvi aizsargā bērna ādu no miega laikā kairinājuma.
Zīdainim ir dabiski iemigšanas laikā zīdīt, pūlīt vai sauļoties. Tomēr tas var radīt noteiktas problēmas: bērna regulāra aizmigšana šādos apstākļos var novest pie tā, ka viņš sāk saistīties ar miegu ar nepieredzējušām kustībām, un ļoti grūti mazināt mazuļu ar sprauslu. Tāpēc, lai mazulis aizmigtu pats, ir jāpārliecinās, ka viņš piesūc sprauslu, pirms viņš aizmig, nevis sapnī. Ir nepieciešams mēģināt rūpīgi ņemt to no krūtīm, ņemt pudeli vai dvieli, lai bērns aizmigtu bez kāda palīdzības.
Daudzi speciālisti iesaka vecākiem ik pēc četrām stundām pamodināt bērnu, lai viņu barotu. Tomēr daudzi jaundzimušie pamostas biežāk. Laika gaitā mēģiniet iemācīties noteikt, kad bērns ir jābaro, un kad viņam vajag vienkārši cīnīties, lai viņš atkal aizmigtu.
Lielākā daļa mazu bērnu mīl pastāvību, kaut kas tiek atkārtots katru dienu. Tāpēc ir vērts nākt klajā ar savu rituālu gulēt. Vispirms pabarojiet to, pēc tam izgaismojiet gaismu, sakratiet mazuli, dziedājiet koklapiņas vai masāžas ar dabīgu eļļu.