Kā noņemt lieko ūdeni?
Ja ķermenī ir lieko ūdeni, lai uzzinātu par to, mēs vērsties pie ārsta, jo var būt daudz iemeslu. Jau pēc savas tūskas viņi saka, ka jums ir kaut kas nepareizs ar savu veselību. Ir sāpju izraisītas pietūkums, nieru darbības traucējumi ir pietūkums, bet nieres un sirds ne vienmēr izjūt sevi. Lai atbrīvotos no liekā šķidruma, jums tagad jāsāk kaut ko darīt. Piemēram, lai pārskatītu dzīvesveidu un uzturu, par šo tēmu, tie iemesli, kas aizkavē organismā pārmērīgu ūdens daudzumu.
Ķermenī nav pietiekami daudz ūdens .
Daudzi cilvēki dzer gāzētu ūdeni, kafiju, tēju un citus dzērienus visu dienu, un vienlaikus domā, ka viņi tādā veidā dienā piepilda ķermeņa šķidruma nepieciešamību. Bet tas viss nav. Galu galā mūsu ķermenim ir nepieciešams tīrs ūdens, un ne visi šie aizstājēji, kas jau ir piesātināti ar dažādām vielām un nevar noņemt toksīnus no ķermeņa.
Diurētiskais dzēriens .
Tie ir alus, soda, kafija, tēja un citi alkoholiskie dzērieni. Viņi burtiski izspiež labvēlīgo šķidrumu no ķermeņa. Un visu, ko viņš spēj glābt, ķermenis uzglabā ūdeni kā tūsku.
Sāls pārpalikums
Tas ir iemesls ūdenī saglabāšanai organismā. Jūs ēda sālītas siļķes, un jūs vēlaties to dzert, tas viss notiek tāpēc, ka jūsu ķermenis vēlas izņemt nevajadzīgu sāli. Ja jūs pastāvīgi un daudz sāls, ķermenis uzturēs ūdeni, lai sāls viņam nekaitētu.
Sakarā ar pastāvīgu darbu uz kājām vai sliktu darbu, var notikt pēdu pietūkums.
Tas nav tik grūti noņemt lieko šķidrumu, galvenais ir nepārtraukti ievērot noteikumus, kas tiks doti zemāk, un tad jums būs skaista un gluda ķermeņa.
Ūdens diēta.
Jums vajadzētu dzert vismaz divarpus litrus dzeramā ūdens dienā. Tad jūsu ķermenis sapratīs, ka viņam ir pietiekami daudz ūdens un ūdens tūskā neuzglabā. No ķermeņa, sārņi tiks intensīvi noņemti, un dažu dienu laikā pēc ūdens diētas, jūs sajutīsiet spēka un viegluma palielināšanos organismā.
Mazāk sāls .
Ja jūs saprotat, ka diētai patērējat daudz sāls, tad sākat pierast pie tā, un to jādara pakāpeniski, izmantojot mazāk sāļu pārtiku, un tas nebūs grūti to izdarīt. Galu galā sāls maskē ēdiena garšu, padara to atšķirīgu un ļoti intensīvu. Kopā ar sāli jūs saņemat garšīgu un enerģisku maisījumu, kurā cilvēks sēž, tāpat kā zāles. Pat ja jūs lietojat bojātu vai garšas produktu, apkaisa ar sāli, to varat ēst un izklaidēt.
Ja jūs iet uz to, jūs varat atklāt slaidas kājas bez pietūkuma, jauna un gluda āda, un ēdieni var atrast dažādas gaumes.
Fiziskais stress, kas paātrina vielmaiņu .
Lai novērstu lieko svaru un pietūkumu, ir svarīgi paātrināt vielmaiņu. Jo augstāks metabolisms organismā, jo vieglāk ir dzīvot, jo ātrāk nokārto visi procesi. Ja esat biroja darbinieks, varat veikt vingrošanu darbavietā.
Izņemiet kāju pietūkumu, lai palīdzētu slavenajam zinātniekam Katsudzo Nishi, viņa dziedēšanas paņēmienu izmanto daudzi japāņi.
Lie uz muguras, stiept rokas un kājas. Turiet tos divas minūtes. Tad sākam tos sakustināt, kratot, vispirms lēnām, tad ātrāk. Tajā pašā laikā tiek radīta vibrācija, kas uzlabo asinsriti, pilnīgi tonizē traukus, tos attīra no stagnējošas asinīm. Šis atvieglojums jusies tūlīt.
Ja jūs nevēlaties kaut ko sakratīt, paceliet kājas uz sienas, un tāpēc mēs gulēsim. Ja tas ir garlaicīgi, ka vienkārši gulēt tāpat, jūs varat veikt gan sejas vingrinājumus, gan vienkāršu vingrošanu kājām.
Izkraušanas dienas ir paredzētas, lai novērstu lieko šķidrumu no ķermeņa. Tie, kas bieži pietūkst ap ķermeņa, ir ieteicams pavadīt reizi nedēļā izkraušanas dienas. Principā jūs varat izkraut kaut ko, bet pieredzējušie cilvēki iesaka tērēt izkraušanas dienas no pietūkšanas:
Piena ielādes diena .
Dzeriet to: silda 2 litrus piena, tas ir tavs ikdienas ātrums, uzkarsē un iemest zaļo labo tēju, mēs uzstājam 30 minūtes un dzeram. Šāda gavēņa diena ir pilna, mēs dzeram miltu čaklus, kad mēs jūtamies no bada.
Kefīras dienas izkraušanas diena.
Mēs pērkam litru svaigu 1% kefīru un ik pēc divām stundām dzeram mazus mērces.
Izkraušanas diena - ķirbju sula .
Mēs ņemam ķirbju sulu, sajauc to ar burkānu, ābolu vai kādu citu sulu, tā ir ķirbju sula, kas labu efektu ļaus noņemt visu lieko ūdeni no ķermeņa. Viņi saka, ka, atšķaidot sulu ar ūdeni, tas būs vieglāk dzert. Mēs dzeram visu dienu tik ilgi, cik vēlaties.
Izkraušanas dienās mēs neko neēdam, bet mēs vērojam ūdens diētu, dzeram tīru ūdeni, cik vien mēs vēlamies.
Auzu pārslu biezputra.
Auzu biezputru, kas pagatavota uz ūdens, palīdzēs ar pietūkumu, bez cukura piedevas. Pēc tam, lieko ūdeni, un lūdz ārā, to sauc pat par skaistuma putru. Garšas dēļ jūs varat pievienot augļus vai apkaisa ar kanēnu, tas paātrina vielmaiņu.
Vannas ar sodas un sāls.
Šī ir lēta un diezgan vienkārša procedūra, kas atvieglo ķermeņa lieko ūdeni, atvieglo atpūtu, atvieglo atpūtu. Divas stundas pirms šīs vannas mēs neko neēdam un neko nepatērējam.
Vannā mēs ielej ūdeni uz padusēm, temperatūra tajā nedrīkst būt lielāka par 38 grādiem. Tad mēs iemetam 200 gramus sodas un ½ kilogramus galda sāls, samaisa un sēdam pirtī, mēs esam tajā ne ilgāk kā desmit minūtes. Vannā dzeram tasi nesaldinātas karstas, zaļās tējas. Tad pēc 10 minūtēm, piecelties no vannas, iemērc ķermeni ar dvieli un gulēt zem vairākām segas un 40 minūtes sviedri. Tad ņem dušu. Atcerieties, ka pēc vienas stundas vannas nekas nevar tikt piedzerts un ēst. Nākamajā rītā uz svariem būs mīnus puse kilogramu.
Tagad jūs esat iemācījušies, kā jūs varat noņemt organismā pārmērīgu ūdeni. Vienkārši nedomājiet, ka, ja jūs ierobežosiet ūdens lietošanu, tad jums nebūs pietūkums, iegūstat pretēju rezultātu, parādīsies pat sliktāk pietūkums. Ievērojiet padomu, un jums nav problēmu ar pietūkumu, un pirms cīņa, lai izvadītu šķidrumu no ķermeņa, konsultējieties ar ārstu.