Jā - tas ir prieks, ka sievieti nevar atņemt, un tad viņa ļaunprātīgi - šajā ziņā esmu pārliecināts. Bet es vēl gribēju būt slim. Piekrītu vārdam, neuzmanīgi teica, var mainīties daudz. Lenka teica: "Vēders ir pakārts" - un visu ceļu no kafejnīcas uz māju viņas frāze nemitīgi vajāja mani. Tiklīdz es nokļuvu mājās, es tūlīt devos uz spoguli. Ar kritisku skatienu viņa pārbaudīja sevi no galvas līdz kājām. Nu, piemēram, es izskatos diezgan labi, lai gan mans vēders, protams, būtu labi uzvilkt. Es stāvu uz sāniem līdz spogulim un, tas ir, es velk mani kuņģī manī.
Tātad slavnenko izrādījās , uzreiz jostasvieta ir izaugusi. Relaksējoša vēdera muskuļi, viņa atkal izskatījās - pildījumu klāt un patiešām vēdera sajūta. Un, ja jūs noņemat taukus no vidukļa, jūs varētu iegūt modeļa skaitli. Un mans Igors arvien vairāk un vairāk skatās sejā, ja televīzijā tiek parādīta jauna sieviete, pat es to pamanīju.
- Yaska, tu, ko tu dari?
Es pārsteigumā satrūdos.
- Ak, Igors, - bija apmulsis, - un šeit es esmu pie spoguļa, es jautāju: "Vai es esmu kāds dārgāks pasaulē?"
- Nu, ko tas jums atbild? Igors apsēdās pie mazā melnā ottomana un paskatījās uz mani skumji no apakšas.
"Ka" pasaulē ir dārgāk, un, ja jūs neiet uz sporta zāli, tas būs vēl sliktāk. "
Igors uzlēca un satvēra manas rokas, es jerked manas kājas:
"Ļaujieties tūlīt."
- Spogulis atrodas, YASKA. Tu esi labākais
- Igors rūpīgi nolaida mani.
Es iztaisnoju savus matus.
"Igors, vai tu šodien esi?"
- Nē, tas ir YASKA. Man ir darījumu brauciens. Rīt es atvaļīšu sešās stundās-holokādi.
No pārsteiguma es sēdēju uz tā paša melnās ottomanes.
"Cik ilgi tas būs, Igorek?"
"Divas nedēļas."
- Un ko es darīšu? Vai Alinkai ir mamma, bet es esmu viens?
"Tu atpūsties no mums, jūs saņemsiet spēku."
- Jā, es nevēlos atpūsties. Bet tas bija neiespējami atteikties?
"Tu nevari, Yasenka. Tas man ir ļoti nozīmīgs ceļojums, es eju apgūt jaunu programmu.
No jebkuras situācijas jums ir jāgūst labums, un es, atstājot vienu, nolēma mēģināt pazaudēt pāris kilogramus, bet tā, ka bez vardarbības pār sevi.
Pirmā lieta, ko viņa sauca par Lenochka, bija viņa padoms par pienācīgu sporta klubu.
"Visbeidzot, tev ir panākts!" - draudzene bija iepriecināta un diktēja adresi.
Nākamajā dienā, desmit rītā, es tuvojos klubam. Durvīs viņa saskārās ar plānu meiteni, pagriezās un vēroja plāno siluetu. Vai es tiešām varētu būt arī tāds?
Pēc vairākām formalitātēm pie smaidīgas meiteņu galda, četrpadsmit piecu grivna apmaksāšanu kases kabinetā, es saņēmu karti, ar kuru es varētu doties iekšā, kur bija monstru simulatori un nedaudz noskaņota cilvēku ķermeņa smaka. Es nekavējoties pacēla meiteņu treneri. Spēlējot viltības viņas vaigiem, viņa man pazuda uz vienu, tad uz citu simulatoru un man teica, kā un ko darīt.
Visi šie - uz "zemā bloka", "vilces", "preses" skanēja kā svešinieks, un kad tas nonāca pie uzturu, tas gandrīz saslima. Bet, kad esmu nolēmis - tāpēc es nolēmu, es sasniegšu rezultātu. Es pirmo reizi studēju ļoti ilgu laiku, bet pēc nodarbībām bija smaga noguruma sajūta. Es devos uz veikalu, lai nopirktu zaļo tēju un minerālūdeni. Vakarā es neēdu - es nolēmu, man būs dzert minerālūdeni, un tas viss ir.
Es jutu, ka es salieku vaigu kaulus, bet es drosmīgi cīnījos, lai dzīvotu kuņģi, man nepārtraukti bija jācīnās pret visām nelaimēm. Igorek nāks - viņš mani neatpazīst.
Nākamajā nedēļā es palielināju slodzi sporta zālē un samazināja pārtikas daudzumu - pakāpeniski, bet sistemātiski. Es nekad nejutu spēku atteikties no konfektēm un kūkām. Un pēc tam, pēc apmācības, kā noņemt mīlestību sweet. Izrādījās, ka, lai kaut ko panāktu, man vajag tikai izkliedēt manu māju un koncentrēties uz sevi. Sestdien, mēs kopā ar Lenochka sēdējām vienā un tajā pašā kafejnīcā un, dzerot minerālūdeni, sauļojāmies:
- Cik tas tevi aizveda nedēļā? jautāja meitenei draugu.
"Tikai divi kilogrami." Un es pavadīju enerģiju nemereno.
"Nu, tas ir labi, Yasya." Kad jūs ātri zaudējat svaru, parādās strijas un sagging āda. Un jums - tikai pakāpeniski. Un kā ir vēlēšanās pēc pārtikas?
"Sākumā es biju gatavs kāpt uz sienas, un tagad tas ir nedaudz labāk," es teicu diemžēl.
- labi darīts. Saglabājiet to - un trīs mēnešu laikā jūs nezināt sevi!
- ar cik daudz? - es esmu sašutums.
"Trīs vai četrus mēnešus," Lena smaidīja.
- Jā, tu esi traks. Es nevaru palikt tik ilgi.
- Un tev jāpaliek mūžam!
"Visa mana dzīve bez garšīgas?" Es šausmās vaicāju.
- Protams. Ja pametīsiet visu, jūs iegūsit vēl svaru, nekā jums bija.
- Jā, perspektīvas nav vislabākās. Būs nepieciešams domāt - vai man tas ir vajadzīgs?
"Priecājieties, draugs, viņi jūt, ka viņi izskatās skaisti, nevis tāpēc, ka viņi stuff vēderu.
Tu esi sieviete!
Otrajā mācību nedēļā es sāku intensīvu bada streiku un palielināja fiziskās aktivitātes. Mans vīrs gatavojas ierasties, un mans plāns zaudēt svaru pareizi nokrīt. Tikai divi kilogrami nedēļā! Otrā nedēļa bija izšķiroša. Manā brīdī pamodās uztraukums, kas pamudināja manus centienus - vairāk apmācīt, mazāk ēst.
Pirmās trīs intensīvās apmācības dienas un bada streiki bija lieli panākumi, es zaudēju daudz svara, es uzaugu. Bet treneris, paskatījies uz mani, satricināja galvu:
- Tev kaut kas nepareizs, Yana. Es domāju, ka jums ir nepieciešams samazināt slodzi.
"Nē, es jūtos lieliski," es ar prieku atbildēju.
Bet ceturtdien pēc apmācības es atgriezos mājās un jutos savādākā ķermeņa slikta dūša un neliels skaļums manās ausīs. Es devos uz ledusskapi, paņēmu pudelīti minerālūdens bez gāzes un ielēca to glāzē. Pēc divām siksnām es jutos pat slimīgāk. Es nolēmu kādu laiku gulēt, tik vāji, ka es nevarēju pacelt savus rokās. Viņa paklupa uz dīvānu un nolika izsmeltu. Pēc tam, kad guva tur apmēram stundu, es centos piecelties - man bija grūti, mana galva bija sāpīga. Viņa atkal strauji virzījās uz ledusskapi: ko man par pusdienām? Zema tauku satura jogurts. Negaidīti ēda daļu jogurta. Pakāpeniski ieradās, tas kļuva nedaudz labāk. Bet vājums palika, es atkal gulēja uz dīvāna. Es negribēju - es negribēju skatīties TV, lasīt grāmatu vai pat veikt mājas darbus. Es biju nobijies - kaut kas man bija nepareizs, bet es nolēmu, ka no rīta bija gudrāks nekā rītā, un pat ja tas nebija tik labs no rīta, es varētu parādīt sevi ārstiem. No rīta es jutos labāk un sāka gatavoties fitnesa klubam.
Apskatījās spogulī - un bija nobijies : zem zilo aprindu acīm, sejas krāsa - neveselīgi gaiša. Varbūt es esmu slims? Bet kāpēc? Es biju pārliecināts, ka parasto badu nedrīkst novest tik ātri uz šo rezultātu. Varbūt šodien nedrīkstat apmeklēt mācības? - Es domāju, un pēc tam iztaisnoja sevi - nē, tik daudz laika devās, un tagad atmest? Ambulance aizveda mani no trenažieru zāles. Apmācības laikā mana galva sāka griezties gandrīz uzreiz, un manās acīs bija aptumšojusies, un tad es iegremdināju melno miglu. Es pamodos pie slimnīcas.
"Kas notika ar mani?" - Jautāja kaimiņam palātā, jauna meitene, kas guļ zem pilinātāja.
Es nezinu Bet, tā kā jūs esat kardioloģijā, tas nozīmē, ka kaut kas ir ar jūsu sirdi.
Pēc pusstundas es uzzināju, ka viņi mani ir izraisījuši ar spiedienu 200/120. Mamma un Alinka nāca apkārt un satraukās ap mani. Tad Lenochka nāca:
"Yasya, tu esi muļķis," mans draugs man vispirms teica. "Kas to dara?" Overtraining ir kā pārdozēšana, tā kļūst slikta.
Un vakarā Igors nāca skriet.
- Yasenka, dumjš, mana meitene, kam tev vajadzēja apmācību? Protams, viņš jau visu zināja, rūpīga māte viņam visu teica.
"Es tevi mēģināju," viņa sacīja vājā balsī.
- kāpēc? Es tevi mīlu, tu to pazīsti, un es negribu, lai tu mainītu.
"Piedod man, bet es gribēju labāk."
"Neuztraucieties." Viss ir kārtībā, - Igors strokaja manu roku, un tas nomierināja mani labāk nekā jebkuras zāles.
Slimnīcā man nebija ilgi, izrādījās, ka nekas nopietns, pārtēriņš kombinācijā ar stingru diētu neietekmēja ķermeni. Tagad es turpinu doties uz fitnesa klubu. Trīs reizes nedēļā es kratīšu savus muskuļus, un jau tagad neviena draudzene neticēs, ka mans vēderis karājas. Un ar uzturu, ko es uzreiz pabeidzu, viņiem man nav nepieciešams.