Mūsdienu dzīves ritms atstāj savu iespaidu uz mūsu ķermeņa un it īpaši psiholoģisko veselību. Endless stresa. Laika trūkums pienācīgam atpūtai. Problēmas ģimenē un darbā. Pati pati ir grūti tikt galā ar šīm problēmām. Pat saziņa ar draudzeni šajā situācijā nav ļoti noderīga. Tev ir nepieciešama speciālista palīdzība. Proti - profesionāls psihologs.
Mums pat nav aizdomas, cik daudz saziņa ar psihologu var mums atvieglot dzīvi. Neviens no sirds-sirds sarunām nevar mums palīdzēt tik daudz, kā strādāt ar speciālistu. Profesionālā psihologa arsenālā ir bagāta prakse. Viņš saskārās ar dažādām situācijām un izstrādāja optimālu metodi, kā palīdzēt pacientiem katrā atsevišķā gadījumā. Turklāt labs psihologs ir ieinteresēts viņa kolēģu pieredzē un pieņem vislabāko.
Nemēģiniet pievērsties savam kaimiņam ar sirdssāpes. Protams, ja jūs varat saņemt kādu, kas jūsu vēsta sauca, tas jums būs vieglāk. Bet tikai uz brīdi. Sāpīgs stāvoklis atkal atgriezīsies. Lai atjaunotu psiholoģisko līdzsvaru, ir nepieciešami kardinālie pasākumi. Atcerieties, ka stress nav abstrakts jēdziens, bet gan morbisks ķermeņa stāvoklis. Un bez psihologa palīdzības pilnīgai atveseļošanai nevar skaitīt.
Rietumos psihologa vizīte ir izplatīta, tāpat kā mums - vizīte pie friziera. Eiropieši un amerikāņi ir praktiski "galvenie". Un, ja psihologs nepalīdzēja, viņi par saviem pakalpojumiem nemaksāja daudz naudas. Tāpēc ir vērts mācīties no viņu pieredzes.
Mūsu valstī arvien vairāk cilvēku palīdzību palīdz psihologiem. Viņu pakalpojumi nav lēti. Un ne profesionāla pieeja var tikai ievainot. Tāpēc ir ļoti svarīgi izvēlēties pareizo psihologu. Psihologs, tas ir sava veida manipulators. Sasniedzot uzticību pacientam, viņš var ietekmēt viņa apziņu, diktēt lēmumus un darbus.
Tātad, kā izvēlēties pareizo psihologu un nevis iekļūt krāpniekam?
Psihologs tiek izvēlēts tāpat kā tiek izvēlēts ārsts. Neatkarīgi no viņa reliģijām, pirmajā sanāksmē jūs novērtējat viņu intuitīvā līmenī. Un, ja jums kaut kas nepatīk, varbūt jums vajadzētu meklēt citu speciālistu. Psiholoģijā, tāpat kā nekur, jums ir nepieciešams uzticams kontakts starp jums un psihologu. Galu galā, jums būs jāuzticas viņam ar visinticīgāko un sāpīgāko.
Ja jūs pārvarat aizspriedumus un nolēmis vērsties pie speciālista, nevajadzētu būt pārāk slinks, lai jautātu draugiem un kolēģiem. Varbūt kādam jau ir pozitīva pieredze ar psihologa palīdzību un var ieteikt konkrētu ārstu. Tas ietaupa jums daudz laika un nervu.
Ja pats sevi atradīsiet speciālistam, nevilcinieties sīkāk noskaidrot viņa kvalifikāciju. Vispirms viņam ir jābūt diplomam. Uzdot kāda veida izglītību un specializāciju viņam ir. Maz ticams, ka bērnu psihologs palīdzēs vecāka gadagājuma sievietei prasmīgi.
Saziņas laikā jums jābrīdina par ātru rezultātu solījumu. Psihoterapijā visas garantijas nav ļoti piemērotas. Arī jums jābrīdina speciālista vēlme "labāk iepazīt tevi". Personiskie kontakti ir ļoti neprofesionāla rakstura pazīme. Protams, jūs nevarat pasūtīt savu sirdi, bet tad jums būs jāmeklē cits psihologs. Starp citu, par šo tēmu ir uzņemti daudz filmu.
Briesmu signāli ietver arī vēlēšanos uzlikt jums filozofiju. Un arī mēģina pārliecināt jūs strādāt grupā (ja vien tas nav jautājums par sociālās fobijas ārstēšanu). Negodīgs psihologs, kas meklē peļņu, ir izdevīgāk pieņemt vairāk klientu mazāk laika.
Profesionālajam psihologam nevajadzētu darboties ar reliģiskiem jēdzieniem un simboliem. Ja viņš pievēršas ticībai, nezinot par tavu attieksmi pret reliģiju, tad varbūt jūs esat kādas sektas maisītājs.
Psihologs nav ārsts. Parasti viņam ir augstākā izglītība humanitārās zinātnēs. Viņam nevajadzētu lietot zāles. Nejauciet psihologu ar psihiatru un psihoterapeitu. Psihologs jums palīdzēs, ja jums ir pastāvīga apātija, nomākts stāvoklis, spīdzināti kompleksi. Ja jums nav attiecības ģimenē vai darbā. Ja jums nepieciešama palīdzība jūsu bērnam.
Psihiatrs un psihoterapeits ir augstākā medicīnas izglītība. Viņi labi apzinās psihes darba fizioloģiskos mehānismus un ārstē zāles. Tā ir kļūda domāt, ka psihiatri ārstē tikai garīgi patoloģiski cilvēki. Viņi palīdzēs cilvēkiem ar hronisku depresiju, cieš no palielinātas trauksmes, obsesīviem apstākļiem, cīnās ar dažādām fobijām. Psihologam ir psiholoģijas un psihiatrijas padziļinātas zināšanas. Viņš strādā ar visgrūtākajiem gadījumiem. Savā darbā var izmantot vieglu hipnozi un lomu spēles. Terapeits palīdz tikt galā ar vissmagākajiem nervu traucējumiem, kas saistīti ar vardarbību, mīlēta cilvēka zaudēšanu, katastrofas vai nelaimes gadījuma pārdzīvotāju. Tādēļ izlemiet, kāda konkrēta palīdzība jums nepieciešama.
Jūs varat zināt lielu skaitu psihotehnikas, darboties ar terminoloģiju, bet būt sliktam psihologam. Ja speciālists pats neizlaboja savas problēmas, noguruši no cilvēkiem, pārtrauca līdzjūtību un izprot citu cilvēku problēmas, tad viņa palīdzība būtu virspusēja.
Tāpat ir vērts pievērst uzmanību psihologa darba stilam. Profesionālim vajadzētu doties uz klientu, nevis uzzināt, kas viņam jāzina. Tas ir ļoti svarīgs jautājums. Ja kādai personai tiek pateikts vairāk, nekā viņš ir gatavs uztvert, viņš "slēgsies pats savā čaulā" vai izbijies. Ja jūs sakāt mazāk - viņš atstās biroju ar sajūtu, ka psihologs nav pietiekami kvalificēts. Un uzticība šim biznesam ir ļoti svarīga lieta. Varbūt tas ir uzticība, ka ir galvenais jūsu garīgās atveseļošanās līdzeklis.
Psiholoģija ir juvelieru darbs. Un sagaidīt, ka pēc vienas vizītes pie speciālista visas problēmas tiks atrisinātas paši, nē. Jums jāstrādā pa pāriem. Galu galā psihologs, atšķirībā no ārsta, neparaksta zāles, pēc kuras jūs uzreiz jutīsieties labāk. Jums jābūt gatavam tam, ka šāda sadarbība ir grūts un darbietilpīgs darbs.