Runājot gadu, mums nav spēka apstāties, bet es vēlos pārdot savu dvēseli velnam, kamēr es palieku mūžīgi skaista. Speciālisti skaistuma jomā apgalvo, ka ir iespējams pagarināt jaunatni un tā šarmu. Un šim jums nav jālieto bīstamie burvju rituāli vai dārgi plastiskie ķirurgi. Pietiek tikai ar vienkāršām, bet obligātām metodēm, kas palīdz maldināt vecumu un izskatīties daudz jaunāki par viņu gadiem.
Uztveršana 1. Uzmanieties, lai palēninātu ādas novecošanos
Āda ir indikators, kas ir nežēlīgs nekā pase. Ja pasē godīgi dod precīzu vecumu, tad āda var arī "gulēt", vairākus gadus mest no augšas. Ar katru gadu tas zaudē savu elastību un elastību, tiek pakļauts vides ārējai negatīvajai ietekmei, uzsver un ātri noveco. Ar vecumu saistīto ādas izmaiņu spēku nevar apturēt, bet ikviens var palēnināt novecošanas procesu:- Bagātiniet ādu ar vitamīniem:
- C vitamīns uzlabo kolagēna veidošanos, kā rezultātā aktīvi veidojas grumbas, maisiņi zem acīm izzūd;
- E vitamīns regulē tauku daudzumu un mitrumu, nostiprina ādu;
- B2 vitamīns aktivizē epitēlija vielmaiņas procesus, uzlabo ādas šūnu elpošanu;
- vitamīns B9 (folskābe) nodrošina ādas svaigumu, palēnina tā novecošanos;
- K vitamīns stimulē šūnu reģenerāciju.
- Aizsargā ādu no saules. Pārmērīga ultravioleto starojumu paātrina ādas novecošanos. Ar vecumu, sauļošanās vislabāk ir samazināta līdz minimumam vai pat atteikties no sauļošanās. It īpaši tas attiecas uz sejas ādu. Aktīvās saules ietekmē āda izžūst, uz tā parādās pigmenta plankumi un grumbas. Profilaksei un, ja parādās vecuma defekti, katru dienu, jebkurā laikā pirms iziešanas no mājas, jāpiemēro ādas vietām, kas ir pieejamas saulē, un līdzekļus ar augstu aizsardzības līmeni.
- Veiciet ar vecumu saistītu aprūpi. Āda ir ļoti neaizsargāta pret vecumu. Jo agrāk sieviete sāk rūpēties par viņu, jo izturīgāka kļūst āda. Lai sāktu, ir nepieciešams izvēlēties pamata līdzekļus, kas tuvojas ādas vecumam un tipam. Kvalitatīva tīrīšana, mitrināšana un barošana ir viņas veselības un jaunatnes atslēga. Regulāra mīksto pīlingu un krūmu lietošana, ādas piesātinājums ar mitrumu un barības vielām ir nepieciešams kosmētikas minimums, kas spēj būtiski atdalīt ādas novecošanos. Procedūras jāveic visā ķermeņa ādā - no ausīm līdz papēžiem, bet galvenā uzmanība, protams, ir sejai un rokām. Grumbas ir "paredzētas" viņu vecumam.
Uzņemšana 2. Atjaunot uzturu
Āda, mati, naglas un pat acis - tāpat kā ēdienkarte restorānā, jūs varat precīzi noteikt ēdienu šķirni, kvalitāti un daudzumu, kādu persona lieto. Meklējiet zelta jaunāki palīdzēsiet zelta pareizas uztura noteikumiem:- Samaziniet vai pilnībā noraidiet kaitīgu pārtiku. Tas ir vairāk "vecuma" nekā jūs iedomājieties.
- Centies ēst vairāk "dzīvu" ēdienu. Jo vairāk diētā būs produkti bez papildu termiskās apstrādes, jo vairāk jūsu ķermenis saņem barības vielas un jaunības enerģiju.
- Nepārēd! Ēdiet bieži, bet mazās daļās.
- Ietveriet ēdienkarti vairāk olbaltumvielu, zaļumu, iepludinātas labības. Olbaltumvielas ir ķermeņa "celtniecības bloki". Zaļie un zālaugi - tīrīšanas "vējš", kas noņem šlakus un papildina šūnas ar vitamīniem un mikroelementiem.
- Ierobežojiet sāls uzņemšanu. Viņa - izraisījusi tūsku, mārciņas un priekšlaicīgu vecumu.
Uzņemšana 3. Izkāpiet no vecuma
Cilvēki, kuriem izdevās maldināt viņu bioloģisko vecumu, atzīst, ka viņiem izdevās no tā izbēgt. Kāds skrēja pa parkiem un uzbērumiem, kāds ar dāmu un dārzeņu dārziem, kāds ar fitnesa un joga palīdzību, un kāds ar deju un seksu. Galvenais - pārvietoties tā, lai vecums netiktu atrasts dīvānā pie televizora vai uz stenda pie ieejas. Vingrinājumi attīsta locītavu un padara sirdsdarbību paralēli dzīvībai. Tās uzlabo asinsriti, vielmaiņas procesus, muskuļu aktivitāti un ādas elastību. Turklāt sporta aktivitātēs palielinās adrenalīns un interese par dzīvi. Ir grūti palikt vecs, kad "piektais punkts" nesēdās.Uzņemšana 4. Uzzīmējiet sejas jaunību
Pareizi saskaņota un piemērota grims var atjaunoties pāris gadu desmitiem. Profesionālie grima mākslinieki sauc divus galvenos noslēpumus :, / div>- Izvēlieties korektīvo variantu attiecībā uz ādas vecumu un tipu. Un, ja jūs izmantojat pulveri, sākat no tā pakāpeniski padoties, dodot priekšroku b-krēmam. Kopā ar korektoru viņš slēpj vietējās problēmas, tostarp grumbiņas.
- Mīlas dabisko aplauzumu. Tas ir vairāk jauniešu! Aizmirstiet spilgtas, bagātīgas un tumšas krāsas. Viņi ir veci. Izmantojiet dabiskas krāsas un nokrāsas. Ļaujiet tonis būt bēšs, tinte - melna, spīdīga vai lūpu krāsa - caurspīdīga vai daži toņi tumšāki nekā dabiskā lūpu krāsa.