Mūsdienu paaudze izskatās jaunāka nekā iepriekšējā. Mūsu vecmāmiņām bija jācīnās ar dabīgu novecošanu, kam nav to atjaunojamo līdzekļu arsenāla, mūsdienu medicīnas un psiholoģijas sasniegumi, kas mums ir pieejami. Mūsdienu sievietes izskatās tik skaistas, ka reizēm ir grūti noskaidrot viņu pases vecumu.
Īpaši es gribu vainot pāri meliem, kad kļūst skaidrs, ka "konservēti" jaunieši ne vienmēr ir dārgu plastisko operāciju rezultāts. Neierobežojošu jaunatnes noslēpums ir vienkāršās lietas, kas pakļautas jebkurai sievietei. Viņu vienkāršība nenozīmē neefektivitāti. Un pretēji, pēc vienkāršiem ieteikumiem un visu darbību pārveidi sistēmā, būs iespējams izveidot savu "nepilngadīgo ābolu", kas aizkavēs novecošanu vismaz 10 gadus.- Mēs esam tas, ko mēs ēdam. Jebkāda objekta, lieta, objekta vai dzīvā organisma kvalitāte ir atkarīga no tā materiāla kvalitātes, no kuras tā tika izveidota. Kāpēc mēs, uzturam mūsu ķermeni ar smagu pārtiku, zemas kvalitātes pārtikas produktiem un zemas kvalitātes produktiem, ceram, ka tā paliks jauna un veselīga? Protams, aicinājumi pāriet uz pienācīgu uzturu jau ilgu laiku ir beigusies, un visi ir skumji, bet šo nosacījumu nevar pārāk zemu novērtēt. Kvalitatīva pārtika un diētas ievērošana - galvenie "ķieģeļi" veselības pamatā, un attiecīgi arī jaunieši. Palēnina novecošanas procesa sabalansētu uzturu, kurā galvenā vieta tiek piešķirta svaigiem dārzeņiem un augļiem, graudaugiem, riekstiem un citiem pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar galvenajiem jaunatnes vitamīniem - A, C, E. Tā kā tie ir dabīgi antioksidanti, viņi veic pamatdarbu, saglabājot ķermeni tīru, tā no toksīniem. Bet pat tad, ja dienas devu veido tikai noderīgi, bagātināti pārtikas produkti, bet porciju daudzumu var barot visiem Austrumāfrikas bērniem, tam nav nekāda sakara ar pareizu uzturu. Pārēšanās ir slēpta, bet ļoti bīstama jauniešu ienaidniece. Porciju un kaloriju samazināšana var ievērojami pagarināt jaunību un dzīvību.
- Kustība ir jauniešu enerģija. Dzīve aktīvā kustībā pagarina jaunību, un tā nav neviena ziņa. Bet, diemžēl, mēs bieži vien ignorējam šādas acīmredzamas un vienkāršas patiesības, vainot progresu visur, sēžam darbā vai laika trūkumā. Lai saglabātu fiziskās aktivitātes, nav vajadzīgi kompleksi akrobātiskie kompleksi, daudz laika vai naudas. Pietiks, ka vairākas reizes nedēļā var atteikties ceļot ar automašīnu, aizstājot tos ar kājām vai velosipēdiem. Stundas stundas televizora vai datora priekšā var saīsināt, izmantojot jogas un meditācijas brīvo laiku. Un biroja darbinieki varēs veikt nekomplicētu vingrošanu, pat nepakļūstot no darba vietas. Jaundzimušām sievietēm ir arī 24 stundas dienā, ir bērni, ģimenes, darbs, rūpes un problēmas. Bet dzīvot jaunā un veselīgā ķermenī viņiem ir spēcīga motivācija. Līdz ar to, viņu dzīvē viss tiek atrisināts ar pienācīgi novietotām prioritātēm. Bet pat tad, ja kādu brīdi nav iespējams nošķirt kādu no svarīgākajām aktivitātēm, joprojām ir izeja. Sekss! Šim priekam vienmēr ir iespējas. Ir grūti nākt klajā ar aktīvāku ķermeņa un fizisko vingrinājumu. Tiem, kuriem sešus mēnešus katru dienu iemīlēsies mīlestība, viņiem būs visas iespējas izskatīt 5-7 gadus jaunākus par viņu mazāk aktīvo līdzjutīgo dzimumu.
- Dzīve bez stresa. Daudzi sacīs, ka mūsdienu pasaulē ir pilns ļauns, kairinātāji un provokatori, kas ved uz depresiju. Tātad, ja tas ir "kuģis", kurā visi, kas nav slinki, iemest atkritumus kā izteiktu vainas un parādu, prasības un prasības, bailes un trauksmi. Lai atbrīvotos no balasta, izraisītu depresiju un vecumu, kļūtu stresa spilgtāka, tas ir iespējams un nepieciešams. Tiem, kas vēlas palikt jauniem pēc iespējas ilgāk, ir pienācis laiks pārskatīt savas iekšējās attieksmes, ko izvirza audzināšana un sabiedrība, bruņoti ar veselu egoismu un atteikties no galvenajiem mierīgajiem mieriem - plašsaziņas līdzekļu ziņas, vienmēr sūdzas un cieš vainēji un nenogurstoši negatīvi veidotāji. Depresija nenokļūst mūžīgi veselīgā vidē, kur cilvēki ar pozitīvu attieksmi un radošiem nodomiem savā dzīvē pievēršas savā ziņā.
- Mūsdienu kosmetoloģijas brīnumi. Nebaidieties vai nepievērsieties mūsdienu skaistuma un jaunatnes zinātnes sasniegumiem. Progress ne tikai izraisa destruktīvu funkciju, bet arī vairākas priekšrocības, kas ļauj dzīvot ilgāk, paliekot jaunām un skaistām. Un tas nav par dārgu plastisko ķirurģiju, bet par pieejamākiem atjaunošanas veidiem - kosmētiskām procedūrām. Cīņā par jaunatni viņi sevi vislabāk demonstrēja:
- Lāzera pīlinga - vairākus gadus atbrīvo ādu no vecākām šūnām, nepārblīvu pigmentāciju un "zvaigznes" no traukiem.
- Hialuronskābes injekcijas - aktīvo preparātu "kokteiļi" aizpilda grumbas sejas ādas grumbiņās.
- Fotorejutivācija - gaismas mirdzums novērš sejas kontūras defektus un palielina ādas elastību.
- Botox injekcijas - izlīdziniet pārāk dziļas grumbas un starus ap acīm.
- Rūpes par izskatu. Dažus gadus veca un labi izvēlēta kosmētika, kā arī drēbju skapis, grims un frizūra var notikt dažus gadus. Sievietes, kas rūpējas par sevi, ievēro modi un interesējas par modes industrijas jaunumiem un sasniegumiem, vienmēr izskatās jaunākas un pievilcīgākas nekā viņu vecāki vecāki vienaudži. Kad gudrs, Coco Chanel ļoti smalki pamanīja, ka sievietei pēc 20 gadu vecuma ir izskats, ko viņa saņēma no dabas, 30 gadu vecumā - vienīgā, ko viņa pati radījusi, un 40 gadu vecumā - tā, ko viņa bija pelnījusi.