Kā saprast, vai joprojām pastāv iespēja uzturēt attiecības? Vai vislabākais risinājums - vēl par daļu? Ja cilvēki ilgstoši dzīvo kopā, šie sāpīgi jautājumi nav retums. Mēģināsim uz tiem atbildēt.
Kā liecina prakse, šādos gadījumos dažreiz tiek izmantots veids, kā saprast savas attiecības - ņem papīru, velciet to pusi un no vienas puses izraksta visu labu, no otras puses - viss ir slikts, un pēc tam, lai redzētu, kas atsver, nepalīdz, jo mūsu atmiņā selektīvi atrodami tie argumenti, kurus izraisa situācijas sašutums par neapmierinātību, dusmām, atriebību vai skumjām.
Daudz efektīvāk ir analizēt savas attiecības ar ģimenes psihologu un psihoterapeitu speciāli izcelto kritēriju palīdzību. Ja lielākajā daļā zem kritēriju attiecības ir bojātas, tad jūs varat nopietni domāt par atvaļinājumu.
1. Dzīvot ne pēc viņa labad
Nepietiekama vēlme "dzīvot partnera dzīvi". Šādas gatavības kritērijs ir attieksme pret ilgām un stabilām attiecībām. Ja gluži pretēji, partneris vienmēr runā par dalību, pieņemot svarīgus lēmumus, kas ietekmē viņa vai viņas nākotni (piemēram, darba maiņa), ja viņš neņem vērā partnera intereses, tad šāda persona nav pietiekami sagatavota, lai iekļautu viņa dzīves laikā, savu partneri un sevi iekļaujot savā dzīvē.
2. Neievērojiet šos solījumus
Vēl viens gatavības kritērijs - "būt partnerim ar partneri" - izpilda solījumus - gan lielos, gan mazos.
3. Izlemiet nekonsultēties ar viņu
Dažreiz cilvēks neapzinās, ka viņš gatavojas iznīcināt attiecības ar partneri. Par to liecina lēmumi un plāni, kuros partneris nav veltīts. Piemēram, viens no partneriem runā par darba maiņu, pārcelšanos uz citu pilsētu, gatavojoties ceļojumam, nenorādot savu partneri. Tas viss var kalpot kā zīme, ka viens no partneriem ir neapzināti jau pielāgots, lai atlaistos.
4. Neievērojiet
Cieņa trūkums var izpausties dažādos veidos. Piemēram, ir cilvēki, kuri uzskata, ka vispirms ir jāuzlabo partneris, labojot to, ko viņa vecāki nedarīja. Viņi pastāvīgi piepeld un labo partneri ("neko daudz nerunāj pa tālruni"), pieņemot lēmumus par viņu ("es tevi rakstīju sadaļā, jo tu esi pārāk taukains"), uzliek viņam savu laimi ideju un piespiež viņu uz atbilstošām darbībām ( "Jums ir jāiziet psihoterapijas kurss"). Daži cilvēki pierāda savam partnerim, ka viņi neievēro viņa intelektuālās spējas ("jūs to nesaprotat"), šaubas viņa spējas ("ļaujiet man to darīt pats, jūs to darāt lēni"), nepievēršieties partnera gaumei ("kā jūs varat klausīties šāda veida mūziku ").
5. Lose cieņu
Atšķirībā no iepriekšējā kritērija, sākotnējā cieņas attieksme pret partneri var mainīties ar laiku. Vai ir iespējams cienīt cilvēku, kas nepārtraukti piedzēries un nezina, ko viņš dara? Vai ir iespējams cienīt cilvēku, kurš nevar kontrolēt viņa impulsus? Vai ir iespējams cienīt cilvēku, kurš pazemina savas rokas vismazāko problēmu dēļ, zaudējot dusmību par sīkumiem? Ir grūti cienīt bērnu, kurš nav uzdrošinājies uzņemties atbildību par savu dzīvi. Partnera zaudēto cieņu nav viegli rekonstruēt, un bez savstarpējas cieņas ir grūti veidot attiecības.
6. Attiecības tiek nospiests uz fona
Ja attiecības netiek liktas vispirms, kad darbs, bērni, vecāki, pienākumi pret citiem cilvēkiem ir svarīgāki par partnera vēlmēm un vajadzībām, tad nav vajadzības runāt par lojalitāti starp partneriem.
7. Neskaidrības un brīvības trūkums
Vai jūtaties brīvi un pārliecināti ar savu partneri? Vai jūs varat izteikt savu viedokli viņam bez bailēm, ka viņš tev līdzināsies ar zemi? Vai jūs varat parādīt savu kairinājumu viņam, nebaidoties no viņa reakcijas? Vai jūs varat doties uz ballīti, satikt draugus, praktizēt savu hobiju? Ja partneris grumbles, izpaužas aizvainots, iekaisušas, dusmīgas, jūsu attiecībās nav pārliecības un brīvības.
8. Galvenās atšķirības dzīves situācijā
Ja viens no partneriem ir mājsaimniecības un kāds vēlētos pavadīt laiku trokšņainā uzņēmumā, tad tādēļ var būt pastāvīgi konflikti un berzi. Bet tas ne vienmēr noved pie attiecību iznīcināšanas. Vienmēr ir iespējami kompromisi. Tas ir vēl viens jautājums, ja partneriem ir būtiski atšķirīgas dzīves pozīcijas. Piemēram, ja kāds no partneriem vēlas, lai būtu bērni, bet otra nav; vai ja vīrs domā, ka viņa sieva ir jāatsakās no karjeras un jākoncentrējas mājās un bērniem, un sieva tam nepiekrita, tad šādas nopietnas atšķirības padara attiecības par ļoti problemātiskām.
9. Vispārīguma trūkums
Ja partneriem nav nekā kopīga, izņemot kopīgas bažas par bērniem, kopējā dzīves perspektīva ir ļoti nabadzīga. Gluži pretēji, ja papildus partneru vispārīgajiem bērniem kopīgas aktivitātes ir saistītas ar sportu, kopīgiem draugiem, kopējām interesēm vai, piemēram, interesi par politiku, tās saistītas ar kaut ko lielāku, nekā ārējais spiediens un atbildība.
10. Fiziskā atsvešināšanās un attālums
Ja partneri vairs nevēlas pieskarties viens otram, turiet viens otru ar roku, vai viens no otras sajūsmina un sajūsmina pat partnera smaržu (atcerieties izteicienu "Es nevaru nostāvēt garu"), tas ir zīme, ka jums ir jāpiedalās.
Ja uzreiz daudzos uzskaitītajos punktos jums būs negatīva atbilde, jums vajadzētu nopietni domāt par attiecību turpināšanas lietderību. Bet pirms nopietnu rīcību, jums atkal jālūdz sev: "Ko es daru, ko esam darījuši, lai saglabātu mūsu attiecības?" Ko es darīju, lai paliktu? "