Bet parasti tas tiek papildināts ar dažādu emociju satricinājumu, kas reti, pat ļoti pretrunīgi, un var maldināt par turpmāko rīcību. Dažreiz vīra nodevības fakts var radīt sievai depresīvu stāvokli vai citus nopietnus nervu sistēmas traucējumus.
Ir daudz psiholoģiska padoma, kā dzīvot ģimenē ar nodevēju vai kā izdzīvot vīra nodevībā. Lai izvairītos no sekām, ir jārod spēks, lai veiktu vairākus soļus, kas palīdzēs jums viegli atdzīvināt neticību.
So let's start.
Jūsu emocijas.
Parasti mūsu nekontrolējamas emocijas kļūst par visu mūsu darbību vainu vai otrādi, kad mēs pastāvīgi uzturam sevī un vairākkārt sagremojam to, kas noticis, nenododot emocijām izeju.
Paaugstinātu emocionālo gadījumu gadījumā jums jādod sev brīvība. Ja tu gribi kliedzēt - kliegt, ja kaut kas salauzies - hit. Labs emociju izpausmes variants ir radošums, jūs varat rakstīt dzeju, izdarīt attēlus, adīt, izšūt, vispār darīt visu, kas ļaus jums izmest visu jūsu pieredzi. Varat arī izmantot "vēstuli uz nekurieni". Daudzi dod priekšroku rakstīt, neapstājoties visiem sāpīgajiem, un pēc tam nelasot, lai tos sadedzinātu, plīsīs vai izmestu.
Ne emociju izpausme papildus garīgajiem traucējumiem var radīt fiziskas sekas. Tātad pastāvīgs nervu stress var kļūt par čūlas, neirozes, sirds un asinsvadu slimību, mugurkaula problēmu un daudzu citu iemeslu attīstību. Tādēļ tādā stresa situācijā nevilcinieties atļauties to, ko jūsu dvēsele pieprasa. Galvenais nav atmaksāt visu jūsu izmisumu, dusmas un nervus bērniem un radiniekiem. Pārējā - bez ierobežojumiem, un kārtis jūsu rokās.
Pēc šādām darbībām jūs varat daudz skaidrāk apsvērt pašreizējo situāciju, mēģināt to saprast un izdarīt sev nepieciešamos secinājumus par to, kā jūs varat dzīvot ģimenē ar nodevēju.
Attālums.
Kad emocijas atrada izeju, un pirmais šoks bija radīt garīgu distanci sev, ko jūs izturēsit pret situāciju. Varbūt ir nepieciešams attālināties no viņas vīra, un ne tikai garīgi. Tas palīdzēs jums nepārtraukti neaizmirst atmiņām un tādējādi negatīvām emocijām. Tas ir vēlams, kamēr situācija nezaudēs spēku tev. Tikai atcerieties faktu, ka jūsu vīrs nav vienīgais jūsu dzīvē. Pievērsiet uzmanību darbam, hobijam, ja jums nav aizraušanās, tad tagad ir brīdis, kad jums to vajag, tāpat kā jums ir draugi, radinieki un, iespējams, bērni. Ticiet man, ja jūs sākat pievērst uzmanību tam visam, drīz vien apvainojuma realizācijas pārtraukšana izraisa jums īpašas emocijas, un jūs varat mierīgi sarunāties ar savu laulāto un pieņemt kādu lēmumu.
Analīze.
Ja neesat gatavs taisnīgai un nopietnai sarunai, vispirms vispirms jāsaprot sev. Tagad ir brīdis, kad ir pienācis laiks. Analizējiet savu dzīvi, nosveriet visus plusi un mīnusus, kā arī reāli novērtējat savas attiecības ar savu vīru var būt gan patstāvīgi, gan ar psihologa palīdzību.
Jāapzinās, ka nodevumam ir arī atšķirīgs raksturs, un tas var būt nejaušs. Cilvēkam, bailes no pakļaušanas iedarbībai, un ideja par iespējamu šķiršanos arī nav mazs spriedze. Tāpēc, pirms jūs vaino visu par ticīgajiem un raudājat par to, ko jūs pavadījāt savus labākos gadus, izdomājiet to. Parasti galvenais iemesls vīra atstāšanai no kreisās puses ir mīlestības, siltuma un uzmanības trūkums ģimenē. Varbūt tas bija tu, kas iedvesa vīram veikt šādu soli. Analīzes mērķis ir iziet no aizvainojuma posma un sagatavoties komunikācijai ar vīru. Ir nepieciešams, lai jūsu prāts runā, nevis emocijas.
Sarunu tabula.
Pirms sākat sarunāties ar savu vīru, atkārtojiet sevi, ka jums ir nepieciešams ne tikai runāt, bet arī klausīties, kā arī dzirdēt visu, ko teiks nodevējs. Veco attiecību atdošana ģimenē ar nodevēju, process ir ilgs un laikietilpīgs, tādēļ ir skaidri jānosaka, vai esat gatavs šādam darbam. Ja nepieciešams, iesaistiet psihologu. Parasti pēc šādas paziņošanas laulātie to saprot, salīdzinot ar ceļojuma veidu, nodevība ir diezgan maza parādība. Jūs varat arī uzskatīt šo situāciju par filmu. Galu galā, ja galvenais stāsts ir labs, viens neveiksmīgs sižets nezaudē jūsu iespaidu. Pēc atklāta saruna, ir iespēja turpināt dzīvot ģimenē ar nodevēju, vienlaikus pievēršot minimālu pūliņu. Ja sapratne nav panākta, un jūs esat apņēmies izbeigt savas attiecības, dariet to mierīgi un saprātīgi. Ja tas atšķiras, labāk ir izkliedēt mieru, nevajadzīgi skandāli un strīdi. Galu galā, no otras puses, šajā sakarā jūsu dzīve nebeidzas, un vislabākais virziens ir priekšā.
Viss atkal.
Ja nodevība tiek piedots, ģimenei ar nodevēju jāsāk dzīvot no paša sākuma. Atjaunot attiecības labāk pakāpeniski, nepieļaujot spēcīgu jerks, un neaizmirstot, kāpēc jūs to darāt. Darbs pie jauna veco attiecību posma, jums ir abas, dodot procesam tikpat daudz pūļu. Nepalaidiet cietušajam lomu un katru iespēju atgādināt savam vīram, kurš un kurš ir aizvainots. Atrodiet izturību, ja ne aizmirst, tad vienkārši neatceros to, kas noticis.
Šādu noteikumu īstenošana ļaus jums turpināt dzīvot kopā, neskatoties uz nodevību. Atgriezt bijušo krāsu un emociju, kā arī labot visas kļūdas, ko esat izdarījis. Galu galā, ģimene nenotiek, vainīgi ir, galvenie iemesli vienmēr ir saistīti ar abiem laulātajiem. Un atceries - mīlestība ir saprast. Bez savstarpējas sapratnes, attiecības var veidot ne tikai no jauna, bet arī vienkārši saglabājušās. Ja jūsu jūtas ir reālas, jūs varēsit izturēt visus testus, ko sagatavojusi jūsu liktenis.